1樓：小白菜
穀類和豆類食物
女人朋友在日常日子中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，由於許多時分女人會呈現不排卵的狀況多半是由於體內雌激素過低所導致。
穀類食物歸於植物類雌激素食物，女人多吃穀類食物不僅能夠彌補雌激素，還能有用促進卵泡的發育，促進排卵新增受孕機率。
而豆類中富含有植物類雌激素的食物有許多，其中黑豆較為典型。黑豆具有很好的促卵泡發育的成效，一起還能夠彌補雌激素，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於影響雌激素的分泌。
富含維生素C的食物
想要經過食物促進卵泡發育，維生素C含量高的食物可是不能少的。由於卵子的正常發育少不了維生素C的參加，因而為了確保排卵的正常進行，女人朋友能夠多吃一些富含維生素C的食物。
野生甲魚湯
甲魚湯關於不排卵的女人來說，是一種特別有用的食物，它能夠有用增強通明白帶的分泌量，換句話說，它能夠有用促進卵泡的發育，新增受孕的機率。
生薑紅糖茶
生薑紅糖茶具有很好的暖宮以及活血的的成效。而子宮冰冷是導致女人卵泡發育不正常的首要原因，多留意給子宮保暖能更好的促進卵泡的發育，然後生成健康老練的卵子。
2樓：[已重置]
導致卵泡發育不成熟的原因有很多種，食療是促進卵泡發育的好方法，促進卵泡發育的食物有：
①一般穀類食物都利於促進卵泡的發育，例如黑豆、大公尺、赤小豆、紅豆、玉公尺、大豆、麥子、薯類等等。平時也可以多喝豆漿或黑豆湯。
③洋蔥、枸杞、牛奶、南瓜、雞肉、牛肉等食物含有豐富的植物雌激素，多吃這些食物來增加缺乏的性激素。
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