1樓：許你描眉輕語
葉酸，又叫維生素B9，是一種水溶性的維生素，對孕婦和胎兒都非常重要。孕早期是胎兒器官分化、胎盤形成的關鍵時期。葉酸可以促進胎盤發育，降低流產率；同時葉酸對胎兒的發育也非常重要，葉酸能幫助身體產生血紅細胞及重要的激素（如去甲腎上腺素、血清素等）。
補充湯臣倍健葉酸可以防止早產、預防胎兒神經管缺陷，防止新生兒體重過輕以及預防新生兒腭裂等先天畸形。
2樓：原力士有機藜麥
建議長期食用藜麥，可以全方面的補充身體所需，對大人和孩子都有好處。我並不是要推廣我家的產品，你可以到網上搜尋。如果決定要吃倒是可以聯絡我。
3樓：營養醫師Tanya
葉酸對預防神經管畸形和高同型半脹氨酸血症、促進紅細胞成熟和血紅蛋白合成極為重要。孕期葉酸應達到600μgDFE/d,除常吃含葉酸豐富的食物外,還應補充葉酸400μgDFE/d。為預防早產、流產,滿足孕期血紅蛋白合成增加和胎兒鐵儲備的需要,孕期應常吃舍鐵豐富的食物,鐵缺乏嚴重者可在醫師指導下適量補鐵。
碘是合成甲狀腺素的原料,是調節新陳代謝和促進蛋白質合成的必需微量元素,除選用碘鹽外,每週還應攝入1~2次含使豐富的海產品。
孕早期應維持孕前平衡膳食。如果早孕反應嚴重,可少食多餐,選擇清淡或適口的膳食,保證攝入含必要量碳水化合物的食物,以預防酮血症對胎兒神經系統的損害。
自孕中期開始,胎兒生長速率加快,應在孕前膳食的基礎上,增加奶類200g/d,動物性食物(魚、禽、蛋、瘦肉)孕中期增加50g/d、孕晚期增加125g/d,以滿足對優質蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。建議每週食用2~3次魚類,以提供對胎兒腦發育有重要作用的n-3長鏈多不飽和脂肪酸。
體重增長是反映孕婦營養狀況的最實用的直觀指標,與胎兒出生體重、妊娠併發症等妊娠結局密切相關。為保證胎兒正常生長發育,應使孕期體重增長保持在適宜的範圍。身體活動還有利於愉悅心情和自然分婉。
健康的孕婦每天應進行不少於30分鐘的中等強度身體活動。
菸草、酒精對胚胎發育的各個階段都有明顯的毒性作用,容易引起流產、早產和胎兒騎形。有吸菸飲酒習慣的婦女必須戒菸禁酒,遠離吸菸環境,避免二手菸。
請問甲減孕婦懷孕期間需要補碘嗎？
健康小超人 對於甲減的患者來說是需要進行補碘的，飲食上要注意多補充蛋白質和維生素，控制脂肪的攝入，平時可以多吃一些含碘的食物，比如海帶，紫菜，還有一些海產品等，要注意在炒菜的時候不要把碘放到熱油中容易揮發出去，多補充新鮮的蔬菜和水果，定期去醫院複查甲功。 暖暖 我就是孕期甲減 檢查出來之後醫生就給開...
懷孕期從什麼時候分別開始補葉酸 鈣 dha ？還需要補點啥？另外，大家孕期都吃燕窩了嗎？效果怎麼樣？
愛吃愛玩愛學習 我的醫生讓前三個月必須吃葉酸，三個月建檔時做了個葉酸吸收檢測，決定後續是否繼續補充。DHA醫生說12周以後可以吃了。鈣片讓四個月以後開始吃。 胖蜜 孕前3個月補葉酸 全程0.4 0.8mg 鈣孕20周 DHA智商稅 喜歡吃也無妨 燕窩魚膠經濟無壓力的輪換著吃唄 控制碳水攝入及體重 我...
懷孕期間需要補充多長時間的葉酸？各位孕媽覺得呢？
西公尺媽媽 無論備孕或者懷孕，葉酸都是需要補充的。但我個人認為還是按照檢查結果尊醫囑補充比較客觀，特別是有很多人在備孕期間吃愛樂維等一些維生素片。我在備孕期間沒有吃葉酸，胎兒12週前在社群醫院建檔時會有乙個全面的檢查，除了血常規，尿常規，肝腎功能，甲功五項等常規檢查，還會有乙個葉酸的檢查，醫生會根據...