1樓：
不要不給睡，會造成睡眠疲勞！小孩子想睡你阻止不了不想睡你也哄不睡。就讓神奇的大自然來調整他吧。
不受光線刺激，人的睡眠節律是25個小時不到。跟我們目前24小時有衝突。那麼你可以早上挖起來曬太陽，白天不要遮窗簾。
太Sunny藍光照射在視神經上，再傳達至松果體，抑制褪黑素。晚上沒有了這些刺激，褪黑素又分泌旺盛，就會有長覺。而白天只是因為疲勞，會有小睡。
就算是閉著眼睛，光線也有刺激到眼睛。所以白天不要關窗簾。
但以上適合3個月寶寶。好像兩個月孩子，白天晚上都是呼呼睡睡醒醒。沒有所謂的白天黑夜。也不分泌褪黑素哎。
2樓：鹹檸七
我家每天晚上9點準時熄燈、拉窗簾；大人活動只開小燈；
早上最晚8點拉開窗簾，白天小睡時候原則上不關窗簾、自然光
不敢保證你家娃不再日夜顛倒，至少能讓你全家睡得比以前好、活得更健康。
3樓：夏蟲不可語冰
我記得我寶兩個月的時候一天大概能睡十五六個小時，白天醒了陪他玩會兒，夜裡吃完奶繼續睡。兩個月生物鐘應該好調的吧，白天醒了多逗逗他，讓他白天少睡覺，夜裡困了就多睡了吧？
4樓：跑步機橢圓機批發
不存在好吧！寶寶玩幾個小時就睡！哪有寶寶睡一晚上的！不餓啊！一天喂好幾次呢！
想寶寶晚上多睡會兒就白天讓他少睡會兒！睡前一定要讓寶寶吃飽！經常醒就是餓了渴了尿了
長期晝夜顛倒怎麼辦
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