1樓：我夢話十級
目前寶寶1歲3個月，我來回答一下。
不算大齡，但是也花費了一點時間來備孕，很順利，3個月就懷上了，簡單分享一下我的方法。
1、堅持吃葉酸片，很便宜，婚檢的時候發的。
2、吃的東西很重要。我經常吃純黑豆漿，不加糖。
將黑豆提前浸泡一晚，第二天早上打豆漿，每天一杯，補充蛋白質，對內膜生長，促進排卵十分有利。建議大家選黑豆的時候，可以選擇那種綠心黑豆哦。
另外我還會吃黑豆燉豬蹄，黑豆富含豐富的植物雌激素、豬蹄富含豐富的膠原蛋白，黑豆豬蹄湯補血抗衰老，預防卵巢早衰是非常不錯的選擇。
3、老公也要積極備孕！
含鋅量比較高的食物有助於提高精子質量，比如生蠔、南瓜籽油等，一些補鋅的保健品也是可以的，情況不嚴重的吃食物即可，不用保健品。
最重要的，保持好心情，不要給自己壓力！
2樓：喵小姐
我是今年六月份開始備孕，618在網上買了男士和女士吃的葉酸，， 8月份正式開始吃葉酸備孕，以為不避孕就可以很快懷上，也遇到過白帶拉絲，但是之前不知道拉絲就是要排卵了，所以沒有把握最佳時機，8月失敗。
9月，看好多小姐妹說是要買排卵試紙進行檢測，才能找到最佳TF時間，就開始了玩尿，還是經驗不足吧，國慶節跟老公去重慶旅遊了一圈，10月3號大姨媽按時到訪，心情很不好，一度懷疑自己是不是不能懷孕，回來之後也把葉酸斷了，看好多人說是還要檢測體溫，就給自己買了個體溫計，每天量體溫，測排卵。快強陽的時候TF一次，強陽之後又TF一次，等到減弱之後再補一次，功課安排完成，靜等開獎。
所以，吃葉酸的姐妹們要是一直沒有好訊息可以嘗試把葉酸斷一下。
也可以出去旅旅遊，放鬆下身心，不能壓力太大。
TF不能太頻繁，兩天一次的頻率，要不然JZ活力不夠也不行。
可以同時檢測體溫和排卵試紙，排卵日溫度會有乙個飛躍，很明顯。
3樓：軒咪麻麻
年輕！年輕！年輕！
年齡是生孩子的第一要素！某種程度來說決定成敗！
我做的試管嬰兒+帶運，第一次就移植成功了，也很慶幸自己擁有良好的生活習慣。
除了下雨，我每天都會去進行戶外活動，比如散步跳舞打球等。所以卵子質量也非常好。
4樓：第三代sg
第三胎科學備孕成功了，終於如願懷上兒子。說起備兒，想起來就是心酸。結婚後順其自然生了大寶，在大寶一歲多的時候，二寶又悄悄地來到，心想著大寶是女兒，二寶就會是兒子了吧。
NO！終究是我想太多，想得太美好了。
我倆是3月中旬開始備孕。先讓老公去yi^yuan驗了精zi質量分析，單子結果出來我就發給科學備孕兒子達人看，質量不太好，於是根據方案進行調。我老公還是比較受補的，也很配合的從備孕開始就很少出去應酬，jiu也不怎麼沾，有空他就帶他倆寶貝去散步、去鍛鍊，作息也正常了好多。
想想之前他jiu不斷應酬也多，熬夜更是常事。嗯難的……
老公調理的同時，我也有補氣血，測排卵，說起測排luan就頭疼，生了倆個寶寶的我壓根沒測過排luan，雖然有一群姐妹指點，前兩個月的溼試紙做得仍是一塌糊塗，前三個月完全是在摸索，但是在科學備孕兒子達人的指點下我很快掌握了自己的規律。我沒有像一些人那樣戒肉，因為達人說過不吃肉卵泡長得不好，每隔一晚上我也會泡腳，檢查fu^ke沒問題。
8月份老公驗完精zi，質量達標了，達人說可以安排了，就等我的卵泡啦。排卵那天是科學備孕兒子達人給我看的試紙，完全聽從她的指導，我是前位，事後我又平躺了2小時後才上廁所。排後第11天用ZZY試紙測出了媽媽灰，第12天又測一次有加深，沒錯了，直接去yi^yuan官方了。
得到喜訊的第一時間就跟科學備孕兒子達人報喜，感謝有她指導。
50多天驗證是兒子時，我和老公內心特別激動，我們也是幸運的，感恩相遇，感恩得到指導，讓我們圓夢，能夠如願離不開達人的細心指導。希望把我的好孕傳給還在備孕路上的姐妹，願大家都能早日如願。
5樓：
3月初去打的促排，大夫說沒希望了，卵泡乙個小的排了，說沒有希望了，這已經是備孕以來第二次促排了，過程很難受也都以失敗告終，所以有點著急了。
於是去試了試中醫，有個發小一直跟我說可以的，她說她大學同學去年結婚也是多囊難懷，就是看中醫看好的，我是一直持懷疑態度，所以一直都沒去看。但現在都促排兩次了都不行，所以我打算試試。
然後給我開了乙個療程的，就感覺前倆月就已經經期正常了，非常開心，然後這個月感覺還行就去醫院測了下，公升到20了可以準備下，於是就上上週就安排了兩次，本應該上周三來的經期，一直沒來，我還在暗自竊喜，不會真的中了吧！
然後用試紙一測，天吶！！！秒紅呀！激動的不行呀！
怕是不准，又喝了點水，又測了乙個，還是秒紅呀！當時直接在廁所尖叫，然後喊我老公過來看哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，超級激動~~激動過後就是害怕，怕沒有胎心啥的，唉，有了怕，沒有也怕，害
真的真的感謝中醫，如果早點試就好了，不過現在也不晚，嘻嘻嘻準備週末去醫院系統檢查看看~
6樓：宇兒
前幾天剛寫了乙個，今天緣分又讓我看到了，那就再來說一下我的坎坷路吧！
我結婚比較早，當時不想那麼早要寶貝，所以一直和老公避孕，直到慢慢的身邊人都有了愛情結晶，才跟老公商量著，我們也可以要了，然而一度認為懷孕是個很簡單的事情，結果備孕了半年，沒有任何反應。。。
後來上yi院檢查才知道，是因為自己體寒，導致的宮寒難孕，然後拿了好多中藥，苦就算了，還來的慢，喝了好一段時間也沒啥反應，後來又偏激的試了各種偏方，一度我以為我是不是懷不上，也是一言難盡，唉！
直到後來，從一姐妹那裡，知道了乙個暖宮調經茶包，（她之前情況和我一樣，後來人家懷上了，就是喝的這個），抱著試試的心態，也買了幾盒！
開水沖泡，喝水的時候一泡就行，每天兩包，喝了一段時間，就慢慢感覺來姨媽不疼了，顏色也正常了，手腳冰涼的情況也慢慢在改善，然後一直堅持到前段時間，終於有了好訊息，如願以償的備孕成功，耶！
這就是我本人的整個備孕過程了，雖然期間也有心酸和無助，但好在結局是好的，所以堅持總會勝利，你祝你早日找到屬於你的小幸運！
7樓：菲菲
結婚後一直沒打算要寶寶，去年的某一天突然開竅想要寶寶了，就開始吃葉酸，讓老公戒菸戒酒。原本以為不b孕寶寶就會來。把備孕小白的特質發揮到極致。就是所謂的順其自然。
因為我從15歲來姨媽就一直不是很好，不准時，天氣冷的時候要40天左右才會來。備孕小半年後才決定去yi院檢查下，就是不檢查生育，去看看為什麼姨媽會混亂也好。
查了性6項ji素全部都在正常範圍內就是chi激素偏低，就補唄，天天喝豆漿，人都喝胖了5斤還是沒有什麼很大用處。
我不甘心於是就去找原來給調過腸胃的乙個老中yi看，反覆就是一句話你氣血不好，然後長達幾個月的中*藥，從小我就沒有吃過中*藥，也不知道當時是怎樣一種心情！一天2次這樣每天熬藥每天吃藥。
也不知道那些日子究竟是怎麼樣過來的，吃了3個月左右的中*藥，藥渣滓都可以種菜了，肚子也沒有什麼動靜。反正姨媽還是該怎麼亂就怎麼亂，天氣一涼就時間好長。
後來開始學量體溫，學習用排luan紙。每個月都可以測到強陽，就是體溫亂，尤其是排luan後體溫上公升的好慢，這是明顯黃體不好luan泡不好的樣子，自己折騰了幾個月直到5月都沒有動靜，別人都是乙個月就中。
後來老公安wei說，大不了領養個，沒關係！心裡多少有些緩解，然後我就想開了，不給自己那麼大壓力！但還是積極調理，只是不讓自己整天憂心了！
然後跟老公每天都有出去散步，慢跑，舒緩下心情。也有做瑜伽，游泳這些運動！還買了這個禧善//育源//膏來調理宮寒，姨媽量少，不准時的問題，看姐妹們喝的效果不錯，而且純食材的也很放心！
喝了乙個多月感覺自己來姨媽量多了點，週期也短了，兩個多月後基本準時了，小腹也是暖暖的！不想之前那養摸著很冰涼的感覺！感覺挺不錯的！
調理好姨媽，再加上放平了心態，好孕很快就來找我了！現在懷孕4周5天，除了剛開始的興奮現在更多的是對未來9個月的期待。
相信寶寶會早日來到。加油各位寶媽！
8樓：美好的明天
二胎來了雙胞胎，孕8周+無任何反應
備孕3個月。7月就開始要：
準備：運動：跳繩、慢跑
備孕調理：
因為我有月經不調的問題所以每天早晚喝一杯暖宮，用來調理！老公呢則是早晚一杯補腎養精水，來補腎養精子！保證種子的質量！
睡前泡腳：
剛開始用花椒+生薑煮水來泡腳，後來改成用備孕中藥泡腳包，這點我想說的是：花椒+生薑用來祛濕還可以，但是用來備孕還是用專門的泡腳包吧，畢竟功效成分是不一樣的！
8月根本沒上心，沒成想就一炮打響。結果懷孕就是這麼快！
9月1日臨近經期7天，下午懷著忐忑的心測了一下，中標了！
9月2號醫院抽血化驗，9月3日出結果懷孕事實確鑿9月27日，孕8周超聲檢查，幸運至極，雙活胎。我跟老公說：從今天起，我就是祖宗了，哈哈哈！
9樓：暴擊小女生
我和老公都是91年的，18年9月姐的婚，婚後雙方父母就都催著眼孩子，終於如願了末次月經是1.22,8號排卵，隔了這麼長時間才過來給你們分享，不要嫌晚啊
今天給你們分享的全都是滿滿的乾貨，絕對可以幫到目前正在備孕的姐妹，先來說說我的情況吧，在我準備備孕的時候，就跟著老公一塊去了醫院做了檢查，但是沒想到還真的檢查出了問題醫生診斷說我宮寒嚴重，因為宮寒的原因卵泡也發育的不成熟，需要先好好調理身體才行，我平時手腳冰涼，痛經也很厲害。回去之後開始認認真真的調理身體，兩個月的時間，就調理好成功好孕了呢
宮寒備孕
黑豆漿是我在小紅書上看見很多人分享的，可以促卵泡發育，還能促排卵，我就在大姨媽走後每天早上打一杯黑豆漿喝，一直喝到排卵日
那天醫生建議我回家買點紅花，當歸，赤芍泡泡腳，說是對宮寒的女性特別有幫助。為之前並沒有泡腳的習慣，自從備孕開始就愛上了泡腳，因為真的很舒服。因為醫生說要煮開之後倒進泡腳盆裡泡，時間長了我嫌麻煩，就直接按醫生的要求在網上買了那種調理藥浴包，我看了裡面的成分裡面有澤蘭，當歸，紅花，赤芍，丹參，香附，茺蔚子，木香，艾葉，乾薑，裡面有好多都是可以暖宮的成分比自己熬的效果好太多了尤其是泡過腳之後，出點汗，渾身超暖和，而且晚上睡覺也很好入眠
因為我宮寒比較嚴重總是月經不調痛經就買了一瓶暖宮膏，一天喝兩杯吧，這個裡邊都是純天然的成分，安全健康，主要就是針對宮寒備孕，痛經月經不調的女性，而且還有預防宮寒造成的生化蛤流產喝著味道是甜甜的，每次喝完都覺得身上暖和，尤其是小肚子那裡暖暖的，喝了一段時間，末次來月經一點疼痛都沒有感覺到，而且氣色都比之前紅潤了很多
再說說排卵後的症狀吧
不過我不建議你們去套症狀排卵後覺得很累，每天都犯睏，睡得比平常早總是覺得口渴，喝水比平常多，有輕微尿頻！
排卵後第四天晚上感覺右邊小腹針扎痛，內心竊喜，覺得有戲
排卵後第五天開始胸部脹痛，剛開始比較輕微，後面胸部脹痛越來越明顯
排卵後肚子不太舒服，會有姨媽感～還有一點，就是真的會屁多（哈哈不好意思）
排卵後可麗藍第九天測出淺印，其他都白板～第十天都有印了～測了可麗藍電子也顯示懷孕了～後面感覺加深很慢因為生化過有點玻璃心～排卵十六天後感覺加深越來越明顯～所以早期加深慢是正常的哦～
排卵第十三天驗血了，確認懷孕希望各位姐妹都能調理好自己的身體，早日好孕
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