1樓：不知為不知
試試吃墨魚看看，不過效果因人而異吧。有些奶水好的媽媽吃公尺飯都會有很多奶，有些是需要吃很多葷腥食物來補充的。月子期間保持心情舒暢！
讓寶寶多吮吸可以刺激產奶。以上僅為個人建議。
2樓：師姐
不漲奶不代表奶水不足，寶寶喝的勤快，很少會漲奶。我月子裡白天基本都不漲奶，晚上寶寶喝奶間隔長偶爾會漲，寶寶體重增長正常，不一直哭鬧差不多就是夠吃了。
我是月嫂給熬五紅湯一直喝，不喝會覺得是少點奶。有時候我五紅湯配合鯽魚湯喝的話會出現漲奶的感覺，基本上在兩三個小時左右寶寶不吃奶就漲了。一直到現在八個月，五紅湯沒有斷過，不過來大姨媽就不要喝了，會量多。
3樓：倚樓聽風雨
多喝水，喝湯喝水都管用，我月子裡吃的不好，怕沒奶，自己使勁喝水，每次寶寶喝奶怕不夠喝，結果奶量十足，一邊能喝兩頓心態真的很重要，有一次生氣差點回奶了，軟軟的寶寶一吸還疼，趕緊牛奶西紅柿雞蛋東加水喝起來，自我安慰，不生氣不生氣，為了寶寶不和他們一般見識，後來出了月子自己帶寶寶， 想吃啥吃啥，想幹啥幹啥，心情特好，我好，奶也好。
4樓：Xian Jin
讓娃娃多吸，頻率高的。自己多吃蛋白質多喝水，心情要好，盡可能的多休息，可以再了解下PP追奶法，還有寶寶吃完了，一定要用吸奶器吸空
5樓：so小魚嘴
多喝湯，多餵奶，喂完奶會非常渴，然後死命喝水，奶水就很足了，我倆娃都是這樣，而且瘦的特別快，基本產後5個月就恢復到孕前體重了，而且是沒節食，沒做任何運動噢
6樓：菇涼
一定要多給孩子吸，但是會出現乙個問題，就是孩子喝不飽睡一會兒就醒了，導致孩子睡眠不足，質量不好，這是另一種影響，還是保證孩子的睡眠比較重要，不要強求吧
7樓：雄雄爸
月子期間不漲奶，如何追奶？
簡單來講就是用中藥下，補氣血，讓氣血集中在胸部，而不可以下去
月經一來，奶水一般都要減少。也就是說，奶水，月經，一體的，都是血
月子裡奶水不足，怎麼追奶
tb鳳簪閣 首先自己心情保持愉悅，吃好，睡覺，不要勞累，最主要多吸，多吸，多吸，千萬不要攢，奶水越吸越多，喝肉湯下奶得，我是出了月子才慢慢多起來的，真正夠到三個月了 JyprainLoveCB 估計是娃多吸吧，加大頻率，不知道別人是什麼樣的，反正我當時也沒有奶，然後娃每天只要醒著就先讓她吸奶，然後吸...
坐月子沒有奶出月子會有嗎？
永遠打不死的蟑螂 肯定有，月子裡奶都少，因為剛生完身體累，各方面沒有調整好，只要勤讓孩子吸，多喝水，一天喝2公升的水，注重飲食營養均衡不油膩，多睡覺多睡覺多睡覺，心態樂觀積極，奶很快來的！月子沒奶可以奶粉不用勉強，慢慢追奶就行，我就是這樣的例子，月子奶很少很少，後面水喝的多心態好，休息也多，奶就來得...
有使用吸奶器追奶可以麼？
極光 碼了一些我自己追奶的方法 其實是我閨蜜教我的 追奶是不分白天晚上的，就想想寶寶剛出生的那段時間，很多麻麻都是一天喂十幾次，追奶就是達到跟寶寶剛出生那會的吸奶次數 我追奶的時候一天吸12次的奶，同時還有親喂親喂結束過15分鐘會用吸奶器排空，雖然我自己奶少還要加奶粉，但是親喂過了15分鐘依舊還是能...