1樓：我不是哎喲嗝哥
在你的經歷能力允許的情況下，我建議小白還是要找乙個靠譜的教練帶你的可以避免你少走很多彎路。
哦當然，前提一定是靠譜的教練，不然就是打水漂
2樓：安靜的路人甲
啊我這幾個月花了幾萬了。雖然對於健身來說不算多。但是是我的極限了。。。
所以我肯定願意消費。
不過這個因人而異，看你的目標了。想往上走有效率一定是需要花錢的。自己也可以慢慢來就相對投入更多的精力。
3樓：派斯倫健身教練培訓基地
如果經濟條件允許的話，當然是願意的。
特別是對於健身小白來說，科學、合理、正確的方法是非常重要的，如果是錯誤的方法姿勢堅持訓練下去，很難達到預期目標不說，很可能還會對身體帶來危害。如果有專業教練交給你正確的方法，結果會是事半功倍。
即便是通過網路搜尋，但是，每個人的情況也是不一樣的，專業教練可以根據你的情況及需要量身制定適合你自己的計畫，讓你取得更好更快的成效。
4樓：wwww
願意健身的消費可以分為三類
1.服飾、器械、護具
2.補劑
3.教練費用
第一類絕大部分會消費的，第二類有部分人會消費，第三類也就是最大部份的支出也有很大一部分花錢請教練。
17年4月第一次進健身房想要改變自己。在健身房自己摸索了乙個月的時間，發現動作看似都差不多，但實際上發力的部位都是不對的，而且關節受力的風險更大，期間我左側三角肌後束出現損傷。在這個健身房我第一次見到私教，突然就有了想要考私人教練證書的想法，當時有兩個目的第一我也可以去做私人教練，第二如果我不做教練的話，就當學習鍛鍊的方法。
然後來到上海報了培訓班學習了三個月，說實話不管是自己練還是帶會員鍛鍊遠遠都不夠的，後來進了商業健身房做了教練。理想很好但現實卻不是這樣，我從第一次進健身房到目前馬上四年了都是我乙個人在鍛鍊，體重從50公斤增加到72公斤確實比以前看起來壯很多（身高160cm）但是也存在很多的問題，回想下如果有老師一直帶著我，相信效果是現在的2倍，更重要的是動作的標準度、身體的損傷會更小。我計畫是將來找位老師帶著我訓練。
如果大家經濟允許的情況下還是有必要找靠譜的老師帶著練。
5樓：善良的彭小土
願意，「會練」和會練畢竟還是有區別的，不論是請私教，還是買補劑，辦年卡，都是消費的內容，系統性的訓練對肌肉更有益，精準度也更高，訓練完之後的補劑能夠加速肌肉的生成，請記住，RMB玩家永遠比白嫖有優勢，不論是遊戲還是生活。
6樓：宴世
先定目標，選擇大於努力
你要是就動一動增加生活樂趣，你花不花錢都一樣，花錢不會刺激你每次都去運動
要是想差不多好看得身材，買個啞鈴買個健身墊彈力帶差不多，堅持半年乾淨飲食跟著keep抖音知乎健身也能自豪
要是想健美標準身材，注意摸清教練門路報名
最後，有錢無所謂地請忽略這些，開心花錢才是最重要的，你說對吧老闆
7樓：健身小wz
如果你從心底就願意去健身，那麼其實為健身消費你也不會覺得不舒服。
但是其實不必非得為了健身消費，健身的動作要領以及知識理論，
我們很容易在網上就能找到，健身最難能可貴的就是堅持和忍耐。
你想去健身房鍛鍊只需要付健身房訓練的費用就好，沒必要非得花錢請個私教，
現在的私教魚龍混雜，總有一些臭魚爛蝦都敢出來當私教騙錢。
我之前健身都是自己琢磨，後來跟著健身房一起健身的人學習，慢慢地就懂了不少健身知識。
其實像我們這些健身好幾年的為了健身消費的都是蛋白粉、健身餐啥的這一類東西，這些我們很捨得，但是要說找私教，那我覺得大可不必。
健身房有很多練的好的朋友你沒事跟他們學習請教一下，都有人願意帶帶你的。
堅持才是健身的唯一王道。
8樓：丁一一丁
主要是能找到乙個在意你的體態，他懂也會教你基本功的好教練而不是隨處可見的上來就教你動作、體能力量的傳統體適能教練因為如果不先教會你用膈肌呼吸、訓練和控制腹內壓、調整好胸椎髖關節和腳、啟用骨骼肌肌群和動力鏈，讓你練得越多越傷你
要是你開始練了，飲食和休息遠比訓練到力竭重要
9樓：Vivi
我不僅消費，還是常年穩定在能力範圍內的消費，健身支出保持在收入的一定比例，目前有健身房私教，瑜伽和泰拳私教課，收入低的時候就KEEP自己練。一直建議剛入門的朋友，開始健身的時候找個靠譜私教，一定要打好基礎，好的教練給你帶來的受益一輩子。最初是因為腰間椎盤突出，下了決心在38歲開始健身，由於有基礎疾病，就是付費私教。
事實證明，所有健身花的錢，都在其它地方節約回來了，不僅僅是身體保養，還有美容/足底按摩/SPA的錢統統都省了，多出來的精力和時間還可以關注副業，穩賺。
10樓：無崖子不修仙
願意啊，健身不就和其他運動一樣嗎？
籃球場有野球也有室內收費的，跑步也有戶外跑和機跑。健身作為一種專業性比較強的運動專案，對器械環境的要求更高一些，那自然就要付出相應的價錢。包括健身的護具、補劑等其他衍生消費，當你健身達到一定程度，自然而然就需要這些東西了。
總而言之，健身是我自己選擇的運動，與之相關的消費我願意付出。
11樓：炒麵餃子
願意，但有個度，根據自己的經濟狀況，不花錢也能健身，要效率最大化，花錢是必要的，但無節制的花那是沒必要的，因為你不靠賣肉生活！
12樓：雲泥
新手的話主要是培養興趣和養成習慣
有靠譜的人帶著固然好，但是沒有也沒關係啊，B站多才多藝的UP講的都挺詳細的，認真看看收穫還是很大的。
在自己能承擔的範圍內該花還是得花的
13樓：Monda
願不願意取決你對健身的觀念，重視程度，經濟能力。比方說，你大病一場，養病期間不用醫生告訴你，你也知道好了一定要健身，鍛鍊身體。經濟只要不是太緊張，建議還是花點兒錢學學怎麼科學有效的健身。
如果你自學能力特別強，本體感受，有天賦也可以不用找教練，自己摸索著練就可以。
總之，不管你貧窮與富有，各有各的練法。堅持下去，做對的事。
14樓：Mr Z
當然願意
15樓：胖虎
三年前我踏入健身房的時候，有乙個教練非常熱情的接待我，帶我上體驗課，給我推銷，一通操作下來合同都拿出來了，等我簽字付錢
說實話我當時是不準備買的，來上體驗課也就是想體驗一下，但當時的狀態已經到了非付錢不可得地步，最後我還是沒買
這幾年我一直是自己練的，前一年沒有踏入力量區，最多也就啞鈴練個二頭，後來慢慢接觸，一點一點摸索，一直到現在
為了健身去消費我是願意的，但是那個教練的嘴臉，讓我有點恐懼，我現在已經進入力量去一年半快兩年了，時常也會看書想買課學習一下
你要清楚自己的目標是什麼，並且要知道自己有沒有這個恆心去實現它，最重要是選教練，買課之前一定看清楚！！！水很深！！！
16樓：修杰
首先健身的定義是什麼？
我理解的健身不是健身房的健身，而是乙個涉及運動學、心理學、營養學等學科，通過平衡飲食、合理鍛鍊以及保持良好心態來達到身心健康的系統工程，這是乙個持續一生的事業，不是金錢可以衡量的，我當然願意為了健身去消費。
17樓：KiKo
這東西呢還是還是看個人的小金庫充足不，小金庫充足的情況下可以買私教，請私教的好處是讓你健身初期根據你的身體狀況能夠很好的制定健身計畫，能夠短時間的掌握健身器材的使用放過，還有就是減少受傷可能
不充足的呢，比如我，就是在網上學習，然後去健身房實踐，然後再學習，費時費力
18樓：夏葉
特別是身體弱的，動不動扭到腳扭到關節的，自己都覺得自己很沒力氣體能很差的……以上說的這種，最好還是請教練吧，不然後期請理療師的費用都夠好些課時費了
19樓：NBHD629
我認為初期可以找乙個專業的教練帶你練，可以讓你少走很多彎路。畢竟健身也是一門科學，有很豐富的知識體系。如果你只是想簡單的做做有氧跑跑步什麼的那麼不需要找教練
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