1樓：超人
分手後往往都不能釋懷，不能釋懷的原因並不全是因為你還愛她，還想和她在一起，有時候只是一種執念，你對你們未來還充滿幻想，但是真的在一起你們也未必會有未來，也未必就會為對方改變。既然分手了就一定是有原因的，你可以花一些時間去對你們的感情進行復盤，進行理性的分析，看看自己值不值得去為那些事去難過，如果值得你就去追回來，以免心裡有遺憾，如果不值得就趁早放下，過好自己的生活，提高自己，自己優秀了好女孩兒多的是，不要活在執念裡，回歸現實，過好當下。
2樓：簡簡單單
讓自己忙起來，生活中有許多值得我們紀念與擁有得，地球沒了誰照樣轉，你是在忘不了了，如果覺得能復合就復合去，或者再談乙個物件去。生活就是這樣酸甜苦辣都需要自己來嚐個遍
3樓：來啊
列出你欣賞或者喜歡的對方的優點，以及你不能接受的缺點，如果缺點遠多於優點，你就該考慮你到底離不開他什麼了，你真的有那麼愛他非他不可嗎？
4樓：澈澈澈努力讀書
我和你一樣現在已經乙個月了，和她在一起401天，我也是時常想起心很痛，每天很壓抑，看見她換了情頭我又一次崩潰又去找她，沒有用，現在慢慢的我為了逃避這種痛苦這種消耗我就鍛鍊我就逼著自己跑步學習，感覺還是挺好的你可以試試。
5樓：hmhm
要麼就是對自我認識不夠，要麼就是那個人沒把你傷的徹底，要麼就是你沒遇到更好的人。
對自我要有認識，人可以因為愛包容但這種包容和體諒絕不是委曲求全，無底線。
其次，問問自己，那個人可以給你什麼，讓你開心還是讓你只有暴躁
最後，你會遇到更好的人，那個人可以很溫柔，很溫暖，你在他面前永遠不會發火，不會不開心，不會情緒波動很大。
不必停留在過去，把自己變得優秀，會遇到更好的，而那個人才是最溫暖最值得的
6樓：MrsH天天快樂吶
人非草木，孰能無情！就像乙個以前形影不離的人，突然一下離開了自己身邊，多少會有點不適應，生活中缺少點什麼。無論男人還是女人，對於情感而言，感性永遠是大於理性地，兩個人分開或許會有很多地原因，但這都不能否認你們曾經地相愛，承認吧，時間會讓你忘記你們地曾經，也會抹滅掉她在你心中地樣子，時間也會讓你徹底忘記乙個人，也會讓你重新選擇另乙個人，等你有一天結識了另乙個女孩子，不知道你是否還能有對她現在地這種不捨，所以成年人地感情從來都不是口頭上說地喜歡，而是能清楚地認識到，有些人注定只是你生命中地過客，而不是能陪伴你走到人生地盡頭，在如今曖昧氾濫地年代，有些人能認識就足夠了，得之我幸，失之我命，盡自己最大地努力去愛過，去付出過，這就夠了，過程遠比結果有意義。
分手兩年了還不能釋懷該怎麼辦？
迷路了 不能就不能唄，你現在做的是你想做的嗎？我覺得不是，要不然你哪來的時間去懷念？別想了，分開了就不會再相逢，再復合還是會重複以前，不要高估自己的記性。所以，不要想復合的事，成嗎？但你的人生不該只有這些，曾經也有過夢想，只是後來放棄了。現在的分手就是老天爺再給你一次機會，這個機會很短。總有一天你會...
分手後久久不能釋懷怎麼辦？
奚山 我最近也碰到相同的問題，大家的答案我心裡也有數，我也是這樣被勸的，中華兒女千千萬，實在不行咱就換，可是真的是很無與倫比的難過，但是只能自己承擔，你會很難受在相同的時間地點。我沒有什麼特別喜歡做的事情，所以我就麻痺自己，瘋狂認識新人，和不同的人聊天，向朋友說，解決朋友的感情問題，聽一些特別歡快的...
其實知道不能在一起，但是自己還是不能釋懷，如何真正放下乙個愛而不得的人
涼白開 不能釋懷就不要釋懷，繼續聊天，聊到別人覺得你煩，覺得你干擾TA生活，你滿心歡喜寫一大段TA回兩個字，你不斷感受TA冷冰冰硬邦邦的語氣，失望攢多了，你就想開了 再不行去表白，TA毫不留情地拒絕，然後你每次想聯絡TA的時候就想到TA拒絕你的場景，你就沒有理由再去聯絡了。TA真的不想和你說話。你的...