1樓：成長長青
開宗明義，你要為自己劃定邊界。
有句話是怎麼來的忘記了，但它的意思很對你現在的狀況。你的時間不自己做規劃，別人就幫你規劃了。說的直白點，如果你傾向於答應別人的請求，那就是對自己的時間不夠尊重。
這就涉及到個人的邊界問題。
每個人都有自己的邊界，也應該有自己的邊界。那些對別人的要求總是說答應的人，就是把自己的邊界放得離自己太近了。
以前看過一本書《你的善良必須要有點鋒芒》，其中就提到過一種很典型的情況。無論大小團體，裡面總有一些人「樂於」請人幫忙，而從來不管別人的感受。剛開始的時候，你礙於情面答應了，然後他們就習慣了，並且得寸進尺。
等到以後你的時間不夠用了，想要拒絕他們的時候，他們絕對不會想到你曾經幫過他們什麼，他們只會記得你拒絕了他們，還會把話說得很難聽。
所以說，遇到這些事情，你要學會分辨哪些是可以幫的，哪些是不能幫的。哪些事情幫忙的時候也不要忘了索要對價，我幫了你，你欠我的，我也可以要求你。哪些事情是一開始就要明確拒絕的。
勇敢的說「不」，對自己好一點吧。
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