1樓：風輕雲淡
1.切斷聯絡。 如果你總是見到他（她），或者經常聽到關於他（她）的訊息，你是無法忘記那個人的。你需要考慮以下策略： 確保你不會在每天的生...
2.睹物思人，把所有關於他（她）的東西都從你的視線拿走。 不用每天都再看到這些東西，可以幫你忘記曾經，繼續新的生活。 如果你不忍把某件東...
3.不要再想他（她）。 一旦你切斷了和他（她）的聯絡，扔掉了睹物思人的物品，應該會很容易忘掉你的傷痛。
2樓：胖虎打來福
讓自己忙起來，讓自己充實起來，你忘不掉，但是做到這些你可以不去犯賤，不去卑微，你會自然記得他，如果有朝一日，他回心轉意，你正好風光無限，選擇權就在你手中。
3樓：silence
我想沒有特別的方法，曾上網搜查過無非兩種，一則另尋新歡填補空隙，二則隨時間磨滅忘卻音容笑貌。看你……選哪一條路
我選的是後者，畢竟心中有愛容不下別人
4樓：鹿容
忘記比較難，釋懷簡單點，給自己找自己喜歡的事情去做，或者嘗試著喜歡別人，去找些美好的事情，我就是這樣，雖然忘不掉，但是想起來也沒啥感覺，過去都過去了，站在和未來最重要
5樓：Y先生
人的記憶是不會讓你忘掉乙個人，時間加上記憶的作用是讓你去釋懷一切。所以也不用刻意的去忘記什麼，有光就有暗，那些記憶裡總有能讓你心向陽的段落，放大你內心的光去遮蓋陰影，等老去的那一天的某個時刻，回憶起某個段落的時候，希望你嘴角上揚…
6樓：Fikw
接受乙個新的人，嘗試新的事物，總之就是不要去做一些和那個人有關的一切事情，不要去想他，看著前方前進，不要為停留在原地，你要記住你是要努力的要前進的
7樓：鳳冠霞帔
感覺不到和他相處對你有什麼好處，就不要傻傻的繼續想下去，因為實在沒有意義，轉移自己的專注力，放在值得專注的其他人身上，逼著自己忍一忍暫時一段時間不聯絡，等時間長了慢慢的自然而然就會放下了。
8樓：雲卷雲舒
越是想忘記
越是忘不了
為什麼要忘記呢？
明明他出現過一起經歷過
即便最後結局不好
那也是人生中的一部分
等你學會與他共處坦然接受得失
承認他是你人生中的一部分的時候
他便不再影響你的情緒了
你也不再想忘記他了
9樓：檸檬
1讓身邊有新人陪伴
2讓自己忙碌起來忘記
3不要反覆，每次想乙個人的時候打斷自己的念頭，立刻做一些別的事情4加強體育鍛煉，跑步運動，出汗，累了就不想了5以上都需要一段時間
10樓：以你為癮
乙個真正愛過的人是忘不掉的，哪怕我結婚，我腦海裡第乙個想到的依然是她，其實也不用忘記，你們有了共同的回憶，哪怕隔了很多年還是會想起，只不過沒有當初的那麼心痛了，乙個人可以小時，但記憶不會，這個世界上，真真正正屬於自己的也就只有自己一生的回憶了
11樓：皓恩
說實話，我和她也才分開乙個多月，說忘了，都是人，怎麼可能那麼快忘掉她，只要盡量不去想她就行，其實這得看每個人，和每個人當中的你自己，過一段時間……你可能就會發現，生活還得繼續，一天是一天，過得充實，不能過得一輩子是她的幻想當中……（其實吧，盡快忘掉她真的沒什麼辦法，去聽他們說的辦法，純屬扯淡，都是人，你無法自拔了，怎麼可能那麼快忘掉她，就算你有了下乙個或者是知己友己，也會活到有她的幻想，只要分散自己的注意力，去做好別的，盡量忘了她，會的！只是還沒到時間，緣線遲早降臨你的身上）！！
12樓：錒澤
讓自己忙起來，當問出這個問題的時候，證明你就還沒有忘記他(她)說的比較粗魯一些，太閒了，當你每天都忙得不可開交，被生活壓得直不起腰的時候，你也就忘記了他(她)都還沒過上美好的生活呢，談什麼兒女私長？當有一天，你足夠的富足了，你的深情才有價值。
13樓：知乎使用者
為什麼要忘記呢？可能是我不懂愛情吧，我談過三段感情，就前兩段而言，對我來說並沒有什麼刻骨銘心，很少會主動想到，甚至想起他們也沒什麼關係，我明確的知道不會和他們有未來(如果有未來是不會分手)所以不會覺得難受或者遺憾。
再說我第三段感情，我們相處半年就見父母訂婚了，他是乙個有明確原則、且責任感很強的人，和他在一起會幸福。現在我們結婚了。我和他也有想過如果分手會怎麼樣？
但就如他聽「分手就分手，下乙個更乖」。
這句話送給你姐妹，沒有什麼男人、女人值得繞個不停，分手對你並沒有什麼損失，在這段感情你也體會到種種，也不用尋死覓活為此傷心為此流淚。至於忘記，為什麼要忘記呢，他對你的好或者不好都已經過去了，想起來會怎麼呢，你是怕遇不到他這麼好的人？還是怕遇到他這麼差的人？
反而一定要記住，下乙個別找這樣的男生/女生！好的男人女人多的是，相信自己！
14樓：
首先需要給你指正你的出發點不對，與其說是忘記不如說是放下，曾經這個人讓你喜怒哀樂，現在這個人再也影響不到你的任何情緒了，所以放下他也放過自己。
看清現實，認清現實，既然你們已經分手，這段特殊關係已經結束，也說明你們不合適。
不管之前你們經歷過什麼都已經是過去，都不重要了。
把那個人從你內心趕出去，不要再把它放在心裡。
把更多的時間和精力放到自己身上，找一些自己喜歡的事情去做，去填滿你的時間。每一天都很美好每一天都很充實。
把生活的重心和焦點匯聚到自己身上，你會發現沒有它的日子你也很安逸。沒有它地球照常轉，一切還在繼續，並沒有什麼不一樣。慢慢的你會發現沒有它你反而活得更精彩了。
祝每乙個人都找到自己的最匹配的那個它；找到讓自己閃閃發光的那個它；
祝每乙個人都找到自己的幸福。
15樓：獨家專屬
不要刻意的提醒自己要忘記某某某，對和某人有關的事情過分的關注。放平心態，盡量做到把他和普通朋友一樣對待，習慣了，就好了。習慣是個很可怕的東西，，你要跳出以前自己的慣性思維，控制它，凌駕於它之上，把主動權放在自己的手中
16樓：葉大葉
做好自己，認真學習，認真工作，充實自己！
提公升自己，學識，修養，衣品，體形！
下次在看到他（她），你已經是他（她）高攀不起了！
17樓：Zonson
我在現實中2023年暗戀過乙個人，我們沒什麼交集，說過幾句話。後來表白了，她不喜歡我。我到現在還經常想起她，經常想去找她。
在2023年網戀，她先喜歡的我，後來也是她是不喜歡。半個月的戀情，我到現在還難以忘懷。或許時間會淡忘一切。
18樓：沐寧
去經歷更多的風景，和每個人的相遇都是緣份的一部分。逐漸會發現，不是完全遺忘，偶爾還會想起，但會很快從情緒裡抖出來繼續前行。
19樓：生而為人
1.要堅定自己忘掉他的決心，可能就會半途而廢。2.
在每次難過的時候，多找朋友訴說一下，也和朋友說清楚你和他的關係。3.可以選擇自己出去散散心，旅旅遊，在看不到他的地方自己多看看這個世界。
4.多結交一些新的朋友，包括一些比較有能力的，吸引你的異性。
20樓：淪殤
想要忘掉乙個人，首先要從痛苦經歷中走出。
接受事實
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。
於是，為了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的時候，不論你們未來還會不會復合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
不要過分自責
我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。
我們會喜歡自責，是因為這種心理會給我們一種心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就會回到我的身邊了。然而，任何一段關係的破裂都不是乙個人的問題，分手不意味著兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。
學會獨處
分手所丟給我們的最大考驗莫過於重新適應單身的生活，分手初期，每當你乙個人做一件事，你總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的，看見熟悉的事物時，也會忍不住想起TA，你需要花費大量時間才能適應獨處。
但所幸的是，生活還很長，你確實有足夠的時間找尋到獨處的快樂。你可以嘗試以前想做卻沒有做的事，可以跑步，可以畫畫，可以製作美食……生活有太多精彩等著你去慢慢發掘。
有一點值得說明，不論孤獨多麼難以忍受，都不要草率地開始下一段戀情，一旦你嘗試這麼做，那麼，你會很快就會重新回到需要乙個人獨處的生活了。
不要害怕這個時間會很長，一項心理學研究表明，人們走出一段感情實際所花費的時間，遠遠小於自己預期的。所以，學會大膽地面對分手吧。
要知道感情就是乙個試錯的過程，一次次的不合適往往意味著下一次會比上一次更合適，你會越來越知道自己喜歡什麼樣的伴侶，會越來越懂得愛。分手從不意味著失去，它一直都是收穫的代名詞。
怎麼樣才能忘記乙個人，放下乙個人？
幾年 大哭一場，哭得撕心裂肺，哭得驚天動地。最後抹幹眼淚，告訴自己日子還得過下去。然後讓自己定乙個目標，忙起來，有緊迫感的忙起來，只要鬆懈就會被罵的那種目標。最重要的還是你想走出來，其實提出這個問題你已經想走出來了。 時間久了就好了 在這期間找點事情做，讓自己忙起來，還有就是找到能讓自己開心的事情，...
如何忘記乙個人啊 怎麼樣怎麼做
超大份原味樂事 忘不掉就別忘記，放在心裡就好，不管是愛是恨還是愧疚。親身經歷，雖然和前女友已經沒有任何聯絡了，但是不管我看到遇到什麼浪漫的事情或者不好的事情都會第一反應想到她。想她的時候就想想她做的那些對不起你的事情，然後就釋然了。 六八耶 忘不掉可能是結束的太突然，可能是還有遺憾，可能是有太多共同...
怎麼樣才能忘記乙個人 暗戀乙個人太痛苦了
蘇九詞 我現在才發現我並不是真的暗戀他，只是得不到 念念不忘罷了。我也只是喜歡他的面貌 饞他身子罷了。沒深入了解，沒接觸，沒交流。你要是真喜歡就告白吧，不然就專心手頭的事。心動不如行動，說不定你上了，他就是你的了。 劉歡喜 遇見乙個人要一秒鐘的時間 認識乙個人要一分鐘的時間 喜歡乙個人要一小時的時間...