1樓：喵桃子
不斷提公升自己包括但不限於賺錢、深度思考、學習某項技能等等太多了然後突然某一天你會發現以前覺著是坎的東西在不知不覺中已經突破了
2樓：Crystal
扔掉關於他的所有，刪掉所有關於他的東西，不許聯絡他，(實在忍不住那就拼命地去找他，總有一天你會撞得頭破血流，不想再去找他了)做著自己每天該做的事情，然後熬過一天又一天！Tips:你可以把你的主觀想法以對話的形式寫下來，然後用理智的自己的視角和這些想法辯駁，其實你會慢慢剝開事情的本質，或者是你們不合適或者是人品之類的總會得到一些結論。
說放不下其實大多數是自己給自己留希望，辯駁的過程其實就是一遍又一遍澆滅希望的過程。
3樓：菁華浮夢
忘掉乙個人，真的可以忘掉乙個人嗎？
也許，你會忘記自己的同學，忘記擦肩而過的路人，忘記載你的司機……但是那個刻骨銘心的人，或是你暗戀的物件，能忘記嗎？答案顯而易見，你永遠忘不掉。隨著時間，或許你會淡忘，但是你的夢都會讓你想起。
突然驚醒，才發現自己不是那個對的人。心裡總會缺一角，哪怕僅佔內心的0.1%，但是你還是回會感覺心疼。
就像一根繩子，讓你一半一半的剪，永遠也剪不完一樣。
最好的方法，將自己的注意力轉移。全身心投入學習，或者讓自己累起來，不要想起那些難過的人和事兒，將注意力轉移到新的事物上。或許隨著時間的流失，缺失的心能得到慰藉。
4樓：知乎使用者JoHPTA
如果你試圖忘記乙個人，我覺得你是在否定自己的過去。
人的地位可以被另乙個人所取代，但共同經歷的悲傷與歡樂早就凝固在時光裡。你可以捨棄，但無法忘記，除非你得病了。
想要釋懷，其實很簡單，就是豐富自己的人生，把一件事在你生命中的地位比例無限稀釋。當這件事在你生命中的地位佔比越低，你就可以釋懷了。
5樓：
好像沒有資格回答這個問題，因為我也做得不好。但是特別理解那種無法忘記難以釋懷的情緒，所以想說幾句。不能忘掉乙個人，想必那個人曾經給我們深刻的情感體驗，不管好的還是不好的，可是曾經住到過心裡的人，善良一點想，還是希望他們好，對嗎，即使這份好裡已經沒有了我們的參與。
那麼，想想你的初心，他好就行，就感覺少了一些執念。如果那個人真的給你帶來過很大的傷害，可以不原諒，但不要再抱著痛苦繼續生活了，想想你的父母，想想那些愛你的人，他們才值得你付出感情和精力。告訴你乙個我親身試驗過的方法，也是別人推薦的，去急診室門口呆一天，或者去腫瘤科病房呆一天，也會你會想通些什麼。
願你安好~
6樓：暴躁兔子
你要知道，有些人注定要和你錯過的。
其實當我們每次說想要忘記乙個人時，我們一定不會忘記那個人，或者說，我們一定不想忘記那個人。越是想要刻意的忘記，刻意的釋懷，那個人越是會清晰的存在於我們的記憶裡。
你知道嗎，有些事情，可能只有我們自己在遺憾。那個人可能已經向前走了，已經向前看了，而我們還停留在原地，自己遺憾著從前。
其實放不下也沒什麼大不了的，只要不影響我們現在的生活就好啦。我們可以回憶過去，但一定不要沉溺於過去，因為人始終是要向前看的，始終是要向前走的。
所以，說真的，我們不如順其自然，把一切交給時間，時間一定會替我們淡化一切的。
怎樣才能真正的忘掉乙個人？
如一 忘掉乙個人有兩種方法，第一種是尋新歡，第二種是時間。忘記乙個人不需要可以去忘記，你只需去做自己喜歡的事請，不要去想那個人，長此以往，他就會慢慢的淡出你的世界。 樂此不疲 乙個人是忘不掉的可能會隨著時間漸漸淡去你會慢慢忘記他的聲音味道相貌 可是你會經過某個地點看到某個物件甚至是某年的那一天你還是...
怎樣才能完全忘掉乙個人，或者怎樣克制內心的愛？
A 溫柔先生 感情真的是一種很神奇的東西，它有時讓人感到幸福，有時卻能讓人變得異常痛苦，甚至撕心裂肺。在愛情降臨的時候每個人能感覺到的都只有沒好，但是每當分手的時候真的是痛徹心扉，有些時候愛得越深，越受傷害。而且愛得深分開的時候就更難忘。但是終歸是要選擇釋懷，生活就是這樣，只有向前看才能擁有更加沒好...
如何忘掉乙個人或者說如何釋懷？
啦啦啦 講真，時間真的是很強大的，那些你以為不會忘記的人都會隨著時間慢慢淡忘，也許在某乙個瞬間會突然醒過來，就再也不會想要去主動聯絡某個人，偶爾也還是會想起，但再也沒有了想要去聯絡他的衝動 小徐DYS 分手之後戀戀不捨的肯定還是被分手的一方吧 總是在期待他會不會挽回些什麼 說我是獅子座的 都說獅子座...