1樓：灣岸
做筆記真的用處不大，我也是乙個喜歡假努力，騙父母的人，喜歡寫筆記，總覺得這樣父母不會再說自己，但當我真的想好好學的時候，發現除了做筆記真的什麼也不會。
首先，做筆記，no，聽課，yes，聽課是最有效果的，聽課會讓你喜歡上這本學科，再有一點，聽課的時候，不是發呆的樣子聽課，是要回答的，不要害怕你會打錯了，有人會怎麼樣你，看不起你，不要社死，沒有意義，最後一點時間了，好好衝一把，以後就是你嘲諷他們
2樓：阿華
同學你好呀，你的問題看到啦，通過文字的描述，能感受到同學目前的乙個狀態，於此同時，同學對於自己是有乙個很好的覺知的，有意願是想變得更好的，這是乙個很好的開始，以下給到題主參考：
1、正所謂條條大路通羅馬，雖然上大學是一條很好的路，但不是唯一的路，所以同學也不要給自己貼標籤，比如因為選擇了職高，就變得「墮落」。
2、明明有很強的願望，但只能堅持幾天。
堅持這個詞，說起來是容易的，但做起來其實是真的不容易的，所以同學也不要過度責怪自己，這也是很正常的一件事情。這裡面最難得的是重新開始的勇氣。所以同學目前要做的是總結一下自己當下存在的問題，比如方法或者方向是不是有問題，然後及時調整。
同學可以給自己先定乙個一年計劃，或者根據自己的學制定乙個幾年計畫，然後再去拆解成年月週日，每天去做一點點，這樣強度不會很大，比較容易完成，也比較好堅持。同學要結合自己的學業有目標性和目的性的去設定，比如多長時間內我要達成乙個什麼樣的目標。相信你想要的時間都會給你。
還有就是要定期的做覆盤總結，比如每月或者每週，總結我們存在的問題，然後及時的調整，大方向不變，小目標隨時調整。只要你相信，你當下最重要的事情是什麼，你會想辦法去排除其他的干擾。相信你會做的很好。
期待遇見更好的你~
3樓：空殼殼
慾望足夠強烈，你就會足夠努力
我做過一段時間的培訓講師，見過許許多多的學生在假裝努力。課下跟他們聊天的時候，他們不是說自己考不考上無所謂就是說是父母讓自己來的，或者說我也想考上，但是就是不想學，我問她有退路嘛？她說大不了再考一年…
總之，慾望不夠強烈，我記得我在考研的時候，由於是跨課跨校，我又非常想去那個學校，而且我知道我的家庭不允許在畢業後待業一年再考了，所以我沒有退路，我只能努力。當時已經完全到了慾望支配的魔怔狀態，每天睡3個小時，連續5個月，手機卡直接停機狀態，我乙個女孩子，一周只洗兩次澡，到最後幾個月一周一次（我對不起圖書館坐在我旁邊的哥們幾本專業課的書說不誇張的說你翻到哪一頁我都能把那一頁的梗概給列出來…假裝努力？不存在的，太太想考上了，慾望太強烈了，以至於周邊究竟發生了什麼我完全不在意（好多朋友在這段時間跟我關係疏遠了）
不過結果是我考上了(**) 上天不會辜負整整努力的人的～所以，回到題目的問題，我覺得要解決假裝努力，最根源的問題是你想不想要，想要什麼，想好了，然後朝著那個方向幹就完了。就算一次不行，總會實現的。
4樓：歡樂學習0159
你要知道真正的努力是一本正經的，而不是三天打魚兩天曬網。
那麼改變就是制定計畫，強迫自己每天必須完成多少，要學些什麼，努力方向在哪，然後指定目標，告訴自己三年內不可以改動，就算是天塌下來也要堅持。
5樓：愛閱讀的靈芳
學習不是做給誰看的，少壯不努力，老大徒傷悲。想改變自己假裝的學習態度，必須做到自律，嚴格要求自己積極努力上進，學習不能鬆懈，稍有倦怠，荒廢學業，就是自欺欺人。
6樓：周栩強
需要做到對自己不欺騙，不能用表象的努力來掩蓋實際的懶惰。比如做一件事情的時候，定一些階段性的目標，用結果去衡量自己的成效，而不是到最後感覺「明明已經很努力了，但是什麼都沒做好」。對自己不欺騙，也是更客觀的看待自己，不要對自己太寬容。
7樓：kljhgbv
真努力還是假努力很難分得清楚。
簡單粗暴點定義
1、沒有短期目標，長期目標，每天蒙頭幹活，沒有空閒時間的努力就是假努力
2、乙個周，乙個月，半年，一年，規劃好達到什麼目標。完成了，就可以當成真努力。
有目標的努力，即使最後發現錯了，你的生活也應該不會很糟糕。
8樓：沉夢
嫉妒貪婪，我也是有過一段時間的假努力。教練帶我出去看了一場市級比賽，突然覺得人家拿獎回來好帥。我從哪以後就拼命訓練，，一年以後我也參加了市運會，拿了第二，全校都在為我鼓掌，後來繼續拼命，追上了好多師哥，，後很榮幸的參加了兩次全國比賽，
9樓：一澄
要把「假裝努力」引以為恥，找出這種自欺欺人的原因，假裝努力是給誰看？要知道，你努力製造出來的假象最終會破滅，你會陷入一種更大的空虛。趁早學會對自己誠實，找到屬於自己的方向默默努力，厚積薄發！
10樓：Tom問答
1.定目標：針對自己努力的方向，定乙個可行的目標，注意是可行的目標，再大的夢想也得一步一步走出來
2.定計畫：將目標量化，給自己乙個完成目標的時間段，根據自身情況確定每天的內容。
任何事都不是一蹴而就的，為什麼你會假裝自己在努力，因為有一雙眼睛在盯著你，他們希望努力，你希望他們看到你在努力，你努力的過程是他們想看到的，也是你想給他們看到的，說到這，我想讓你自己思考，努力的結果是為了什麼？為了誰？
或許你現在已經開始反駁，又是一句亙古不變的老話「一切都是為了你好」，但是事實確實如此，例如上面舉的例子記單詞，那有趣嗎？好像也沒那麼有趣，但是當你有一天發現，你能用英語輕鬆交流的時候，你發現英語可以為你找工作加分的時候，那個時候你會發現努力是值得的。
所以，改變需要靠你自己，想清楚努力是為了什麼！不要騙別人，也不要騙自己。
（僅代表個人觀點
11樓：左右不在
去做實事，學習的時候不斷地問自己，我學到了什麼。而不是形式上的完成作業。
學習的本質就是學到知識，從本質出發，效率是第一位的。如果你不適合熬夜，就早睡早起，如果你想要提高分數，就不要在上課，做作業的時候走神。抓緊學習的每一分鐘，勞逸結合。
下面是我之前看到的一篇回答做的筆記，你可以參考一下。
然後就是經常覆盤，總結前一天做的不好的地方，積極想辦法改正。
比如我是這樣做的
最後，祝你活成你想要的樣子。好運。
12樓：背光的人
我覺得我對這個問題很有發言權。
首先，我之前也是乙個經常假裝努力的人。我不是一直在假裝努力，而是在父母，老師在的情況下才會假裝努力。可能題主也是這樣的情況。
上了高中之後才發現這樣的假裝努力，還不如自己痛痛快快的玩一會兒。我這個想法的出現是由於我的奧賽老師。我的奧賽老師是乙個很特別的老師，他很注重培養學生的自主學習能力和學習熱情。
他有時候甚至也會強迫我們去玩兒一會兒。
學習，就要勞逸結合，學習的時間太長，會導致效率降低，而效率降低，會使你的時間變長。那麼為了提高你的學習效率，提公升你的學習成果，有時候放棄假裝努力，去追一些自己的興趣愛好也是可以的。
廢話就不說啦
首先，你要給自己定乙個確定的目標，這個目標可遠可近。但是他一定要有激勵你想努力的衝動的作用。我不知道題主現在處於什麼樣的階段。
如果是學生的話，那就定乙個高考目標，選乙個心儀的大學。
確定目標之後，每當你有不想努力的時候，就停下來好好想想，如果你不努力的後果是什麼。盡量往遠了想，往大了想，這樣才能起到乙個心理震撼的作用。再多給自己一點心理暗示，鼓勵自己努力下去，想一想努力之後的好的結果會是什麼。
讓兩者形成鮮明的對比，可能會更加刺激你努力。
如果心理暗示的作用太弱的話，你可以把這一條記在乙個專門的紙，或者是本子上。還可以把那些鼓勵自己的話寫上去，每當不想努力的時候就看一看。
如果你發現自己在假裝努力的話，你可以進行自我懲罰。懲罰的方式有很多，但是這種懲罰的方法一定要是可以立即實行的。這樣才可以起到懲罰的作用。
如果你本人下不去這個手的話，你可以請求其他人幫忙。（講乙個我自己的事情， 我在學奧賽的時候就經常穩不下來。當時為了學奧賽付出的代價挺大的，停了三個月的課，那時候正在一輪複習。
於是我每次一愣神就會扇自己，一開始覺得疼，後來就沒感覺了我覺得效果不錯。）
日如果以上建議先不起作用的話，那麼你就好好想想自己為什麼在假裝努力。我覺得大部分人假裝努力的根本原因就是懶。懶可以作為很多事情沒有完成的不可抗力，但是如果你意志堅定的話，你也可以與之抗衡。
13樓：Brigitte
首先我看到的你的問題中有」改變「兩個字，這就是你內心是渴望改變，只是不知道怎麼做，也許進行一次或幾次教練式對話可以幫助到你。
14樓：邊bian
看到自己就在改變中了，再深入的往內在看，了解自己就柳岸花明了
1.聽自己內心對話，聽自己在說什麼，表達什麼。
2.做事給自己首先設定想要的結果，做完事檢驗開始做和做完的結果是不是一樣，看看這個結果是不是你當初想要的那個。
15樓：花著錦
每年給自己定乙個大任務，把這個任務分解到每天，保證每天能完成，，一年之後看變化。
比如，每年看12本書，那麼，每月必須看一本，每天看10頁。如果哪天有事沒看10頁，就第二天補上。
16樓：leroy
首先努力是自己的，不是給別人看的，如果你只是給別人看你好像很努力，其實到最後別人只會拿你表現的努力與結果說事，因此不要成為別人的比如
17樓：大佬虎
可以先看我之前寫的這篇文章~
怎樣才能重新燃起鬥志，努力生活？
只能堅持幾天，而且常立志但志不能長立，主要問題在於「知行不合一」。
簡單說，就是人們現在常說、常聽到的一句話：「知道很多道理，卻依然過不好這一生。」
怎樣避免「聽過很多道理，卻依然過不好這一生」？
上文可以耐心看完，對號入座一下，咱們應該或多或少都能找到自己的影子。
和 辯證邏輯。
形式邏輯是用靜止的、絕對的、區域性的眼光來理解世界的；
而辯證邏輯，會用運動的、發展的、全面的眼光去看待這個世界。
形式邏輯的實質是簡單、二元、定型的、非黑即白，非此即彼； 辯證邏輯的實質是矛盾、多元、發展的、善中藏惡、陰中有陽。
為什麼你聽過那麼多道理卻依然過不好這一生？
因為所謂的「道理」都是由「形式邏輯」為磚瓦所構建起來的理論體系，它是靜止的建築，而「生活」卻是以「辯證邏輯」為指令碼演繹出來的現實影像，它是動態的鏡頭，是一部延綿無盡的連續劇。
這就是人們通常所說的「道理是死的，人是活的。」
所以，想要從根本上改變自己「假裝很努力」的行為慣性和思維定式，我建議你可以先剖析一下自己的行為習慣裡，哪些是由「形式邏輯」做決定的。
分析清楚這一點，所謂「知己」
而想清楚我們想要什麼，以及為了獲得想要的東西，我們需要付出些什麼，以及！！！！！這也是最重要的一點！！！！！ 咱們會以何種形式、方式、時間投入付出努力。
很多人的勤奮的惰性，多體現在「自以為很努力，但實際在以行為上的勤奮，掩蓋思想上的懶惰」。
根據你的問題描述，目前可能你也處於這種狀態，之所以放棄很簡單，很有可能是因為，你在開始之前，沒有說服自己的內心，沒有做好萬全的計畫，沒有出現狀況時的處理預案，自然，在執行初期誠意滿滿，熱血沸騰，過了幾天或者是幾天就容易「懈勁兒」。
故，應該如何做，已說明 。做，不一定會立竿見影，不一定會脫胎換骨，不做，便毫無向上的可能。
It's always up to you, man.
應該怎麼改變自己？
你管我叫啥 別太慣著自己，別太矯情，很多事情都沒到逼自己的份上，頂多就算個墨守成規的堅持。要有一些堅持，堅持的久了，自己都會覺得放不下，否則之前那些日積月累我不是虧大了。要找到自己準確的定位，清楚自己的分量不單單是說別太瞧得起自己，還有，別太瞧不起自己。明白人與人之間確實是有差距，當你努力之後這些差...
內向的人怎麼改變自己
黛墨 剛好寫了一篇文章，希望可以幫到你 每個人都是乙個綜合體，內向與否不是我們肯定自己或者否定自己的理由，他只是我們人格中的一部分，如果對這一部分不滿意的話，改掉就好了，沒有必要為此大動干戈，甚至將自己全盤推翻。人生路漫漫，每乙個人都是乙個綜合體，和自己和解，才能和這個世界和解 秀秀 當你由衷地接受...
怎麼改變自己的無趣？
倒杯酥油茶 旁觀別人，感到自己無趣，才是最大的無趣。每個人都是獨一無二的，或許你內向，或許你外向，我認為怎樣都好。找到乙個你感興趣並且能夠長久堅持事情，總有一天你會遇到適合自己的圈子，說自己感興趣的話題，聊你自己在這件事上的見解。加油！ 汝夢安兮 首先，第一步，保持好奇。是的，乙個有趣的人，最大的特...