1樓：從低谷跳出來的人
瀉藥，說實話脾氣這東西真不好改，
兩個原因，一脾氣是從小到大環境所構造出結果的你，這是在長久歲月裡你培養出來的情緒傾向不是三言兩語就能改變的，這就好像乙個習慣滿嘴髒話的人讓他一時間改掉他的談吐煥然一新，顯然這是不現實的，即使是可以的改變，也會在不經意之間或者酒後暴露回原狀。我覺得改掉壞脾氣這件事要慢慢來，給自己乙個半年or一年的週期，每次感到要發怒時，內心多斟酌一下，想一想必須要發脾氣嗎或者告訴自己別人的自己生氣別人也有一些苦衷，換個角度來說服自己的憤怒傾向，控制一次兩次後你不光會有成就感也會掌握緩和自己情緒的門道。
二，脾氣大敏感的人多數由於體內皮質醇含量很高，有些是先天的我希望你不要因此懊惱自卑。每個人生來都是獨一無二的，也許你的壞脾氣在某些愛你的人眼裡會很可愛。以上。
2樓：1MILLION
1、重新認識自己
知己知彼，百戰不殆！先靜下心來回想過去，總結一下自己都有哪些不良習慣。然後站在旁人的角度，客觀的提出解決方案。
2、每天堅持早起，健身。這裡重點是堅持。先堅持乙個月，你會有與眾不同的感覺。養成寫日記的習慣，每天早起，午後，睡前翻看一下，正所謂吾日三省吾身。這是流傳千年的經驗。
3、多學習，洗滌自己的靈魂。培養正確的榮辱感。根據自身的情況制定良好的計畫。
4、多和有正能量的人交往，所謂近朱者赤近墨者黑。
5、從生活的點滴做起，如衣食住行。不要好高騖遠。壞習慣不是一天兩天養成的。改掉它需要乙個過程。
6、最後，最重要最重要的就是堅持二字，千萬不要三天打魚兩天曬網。
3樓：再拿十年
人要有脾氣，但不能亂發脾氣，要有好脾氣，而不是一身壞脾氣。事實上，越是有本事的人，越是文化、素質、修養高的人，脾氣往往就越好，反倒是那些層次低、缺乏文化底蘊又沒什麼本事的人，脾氣往往都很壞，尤其是容易暴躁易怒，為自己招致了很多麻煩甚至是禍患。現實生活中，很多人敗就是敗在了脾氣太壞上。
那麼，具體而言，脾氣暴躁易怒？一言不合就開懟？該怎麼辦呢？掌握以下這6個技巧，教你控制好情緒，改掉你暴躁易怒的壞脾氣。
1.承認自己存在的問題，並願意改進
解決任何問題的前提，都是承認它的存在。要想改掉暴躁易怒、一言不合就開懟的壞脾氣，你首先也得承認它們的存在，不僅是自己承認，還得向身邊的人承認，然後下定決心去尋求改進，並尋求身邊人的支援和幫助，這樣，才更容易達到目的。
2.保持清醒頭腦，冷靜面對一切事情
當你感到暴躁易怒時，腦子裡立馬要蹦出一根弦，提醒自己要保持頭腦的理智和清醒，要逼迫自己冷靜下來，避免憤怒情緒的爆發。
3.懂得換位思考、推己及人
換位思考，嘗試將自己擺到別人的位置上，你就更容易理解和體諒對方了，而那些讓你感到暴躁憤怒的事情，也會顯得不值一提，你的滿腔怒氣就都會煙消雲散，至少不會遷怒於別人。
4.詼諧自嘲，用幽默的方式化解暴躁易怒的情緒。
很多事情，你看不開、想不開，就容易出發暴躁易怒的負面情緒，而運用幽默的方式，詼諧自嘲，則可以輕鬆化解暴躁易怒，比如，你可以這樣自嘲：「我這是怎麼啦？像個小孩一樣，為這樣的小事斤斤計較，實在太蠢了！
」5.反應得體，別太放肆
要想改掉暴躁易怒的壞脾氣，那麼，你就要意識地訓練自己遇事時的反應，要做到盡量的心平氣和、不帶偏見，即便是感到憤怒，也要不要太過放肆，比如一言不合就開懟，破口大罵甚至動手動腳，這都是容易讓事態惡化的。
6.從現在開始，學會寬容
學會寬容，對於別人的言行不要太過較真，你隨後就會發現，很多人很多事並不是那麼的令你憤怒。最為關鍵的是，要從現在就開始行動，從小事上做起，逐漸改掉自己暴躁易怒的壞情緒。
4樓：大臉小胸
這個，看看心理學書，duoliaojie下自己。壞脾氣發生的時候，其實傷人傷己。了解下自己為什麼那麼容易壞脾氣，跟自己和解，也許才能讓自己脾氣慢慢溫和下來。
5樓：徐長軍
改變壞習慣，環境是關鍵。想讓乙個人改掉賭博的壞習慣，最好讓他到乙個沒有賭博的新地方去生活一段時間，慢慢就會丟掉這一惡習的。如果乙個人想戒菸，就不要讓其有煙有火，停一段自然就會戒掉，其周圍的人對影響很大，當然本人必須下決心要去掉壞習慣。
怎麼樣改掉壞脾氣？
玉公尺粒兒 就可以刻意的注意一下，盡量不要發脾氣，如果發了脾氣就給自己一點小小的懲罰，堅持久了，應該會改善。還有就是和脾氣好的人在一起，也會潛移默化改變你。前提是你要喜歡或者尊敬這個脾氣好的人，否則事倍功半呢。多看一些正能量的東西 但不是盲目製造一些美好的假象 久而久之你就會變成從內心到外在溫暖而柔...
做生意怎麼能改掉壞脾氣？
淮然 格局要大，我舅媽也是做生意的，她告訴我很多，人心胸要寬廣，要能吃虧，不去計較，自信，格局要大，一般這樣了也就不會有啥脾氣了。 拋開老生常談的什麼服務意識 顧客至上這些形而上的概念，要想從根上改掉壞脾氣，是很難的。答主我也是這樣壞脾氣的人，有時在服務客戶的時候，相當的困惑，什麼奇葩的客戶都有，有...
怎麼改掉自己的脾氣？
心在遠方 個人的話，找乙個與自己對脾氣的朋友，但這個朋友身上要有自己值得學習的閃光點，然後自己就會慢慢的向他靠近，我小時候在村子裡的朋友一直就很固定，因為同齡人就那幾個，好性格沒學到，壞脾氣互相影響，所以小學裡朋友觀一直沒形成，到初一的時候，去縣城上中學，在那裡見到了我的朋友，性格友善，做事專注，但...