1樓：靜夜思
我覺得你首先要學會不要太過於看重自己的生死，真的有飛來橫禍，你能預知嗎？根本不可能。你只有順其自然的把你現在要做的事情做好，無論發生什麼，你都坦然面對，即使生死面前也要淡定，生死都不怕，還怕別的嗎？
2樓：
看題主的描述有些像廣泛性焦慮。
另外，不知道題主年齡和身體健康狀況，當人體某些元素或機能異常時，也會容易出現情緒問題。
建議先去正規醫療機構做心理測評，在醫生指導下看是否需要進行身體檢查，排除可能存在的因素。
如果上述情況都排除了，正規專業的心理諮詢可以幫助你解決大部分的問題。祝好。
3樓：
自從我實習第三個月開始，我的情緒一直都很壓抑，剛開始住公司的宿舍後來忍痛搬了出去自己住，但是因為上班的環境沒有改變，所以越來越壓抑，直到臨近畢業返校
見到室友和朋友那兩周是沒有任何煩惱的很快樂
後來畢業回老家工作，半年換了三份工作，最刺激的是第乙份工作每天早上8點上班晚上12點下班，那是我過得最草率的兩個月後，因為某些原因辭職了，本以為換個工作會好點，可惜這不是工作的原因，是自己的心情影響到我對周圍的判斷
然而這樣的狀態我已經持續了一年半了，所以我決定換個城市生活，做了這個決定之後心裡輕鬆了很多，感覺這些煩惱馬上就會被拋之腦後，我又是那個在學校裡沒心沒肺的傻子！
我一直都在想情緒到底是什麼，有時候我會慶幸我的思維還是我自己，沒有被不好的東西吞沒
慢慢的學會自我調節就行了過程雖然有點長但是可以享受到很多獨處的快樂
昨天晚上自己去看了一場電影，之後又在湖邊的沙灘堆沙子玩
我是不是真的出了問題？
大臉貓 我第乙個想法是四個月前發生了什麼事麼？讓你有這麼大的改變.個人覺得你描述的狀態，確實需要去醫院找專業的醫生求助，不過找到你改變的應激源也挺重要的，這也是對你自己的理解。這個狀態下個人覺得運動 聽歌這些方法意義不大，最好還是求助專業人員，或者找心理工作者談談，祝好 馮小漠 趕緊去醫院檢查身體，...
我是不是心理出了問題？
APPLE 也許你內心裡壓抑著敵意，理智不敢承認面對的敵意。這種現狀影響正常的生活，雖然表面看起來沒事，但你的內心感覺到不對勁。人生病有身病和心病，交給專業的人吧，現在幾乎每個醫院都有心理諮詢，建議去看看。幫助自己感受掃真實的快樂與關愛。 Mike 可以說是的，但是還沒有觸及到你內心的底層，下面還會...
想知道是不是自己出了問題！
張靜 沒啥問題，只是你長大了！長大後，你會發現曾經覺得好玩的事變得無聊了，曾經的好友變得陌生了，曾經不在乎的東西變得重要了，性格變得沉穩了 但這是有一定的階段性的，過段時間也許曾經的那個你就又回來了 木易楊 典型低谷期的悲觀論，每個人都會經歷，而且要經歷完才知道什麼才是真正想要的，在這段時間不離不棄...