1樓：小武
我對自己外表長相很在乎的，別人的言語都會引起重視，那樣就會縮手縮；後來我改變了自己的想法，長相就是天生的沒法改變的，父母給的，就該好好珍惜，如果你都不喜歡自己，憑什麼讓別人喜歡你。
經過書本的洗禮及調整好心態，對自己的外貌就不會再感到自卑了；以前我走在大街上就覺得有很多人都在看著我都不敢去外面逛了；後來我心想你不認識我，我也不認識你，匆匆擦肩而過，誰還會記得誰呢？我有必要在你面前表現的那麼好嗎？？就算你是我的那個誰的誰，那又怎麼樣呢？
2樓：溫酒
雖然我很想跟你說一些「正能量」；
什麼外貌根本不重要重要的是內在
什麼理性的人看的不是臉而是才華
但其實，現實是
這tm就是個看臉的世界！
人tm從來就不是理性的！
長得好看就是比長相普通的有優勢！
在相同條件下，人們就是會傾向於選擇顏值高的
乙個長得帥的男生，跟你乙個長得戳的男生找你幫忙，在不考慮別的條件的前提下，你一定會優先選擇長得帥的。
沒錯，這很不公平，但是現實就是這樣，你能做的只有接受。
但這都不應該是你自卑的理由
人無完人，每個人自身都會有或多或少的缺點。
人有缺點就會去想改變自己，但是改變的前提是；完全的接納自己。
對著鏡子，看，這就是你，可能眼上有眼袋，下巴也有點圓，臉上有點痘痘啊，還有點塌鼻樑啊，甚至肚子上還會有點肉……
但這就是你啊，你要去接納這個不完美的自己，然後再去改變，眼上有眼袋可以規律作息不熬夜啊。
臉上痘痘可以飲食清淡，多喝點水啊
肚子上有肉可以去跑步運動啊
甚至可以去某國整容啊（有風險，不推薦）
改變的方式和途徑有很多，但是你要明白，你不可能做到完美，有些事情你改變不了。
因此，你不要去攀比，因為不論你怎麼整容，永遠永遠都會有比你更漂亮的女孩子。即使你整得比大部分人都漂亮，也依然會有人說你是網紅臉什麼的……
記得某個名人（其實是我不記得人名了）說過；「如果你想過得不幸福，就去攀比吧！」
你要學會理性一點，沒必要非跟別人在她的長處下死磕，你可能長得沒人家漂亮，但是你可以比她成績好啊，比她人緣好啊，也可以比她活潑啊……
揚長避短，取己所長，攻其所短。
外貌比不過，拼拼內在吧
以前友人曾奉勸我一句話，今日贈與題主，與君共勉！
（人醜就要多讀書）以上
3樓：曾經很自卑
自卑的根源在於恐懼。
之前我有一段時間認為自卑的根源在於比較。那為什麼要去比較呢？答案是為了獲得安全感，確認自己是安全的。而這等同於害怕自己不安全，所以歸根到底還是由於恐懼。
因此你的終極問題是：恐懼是什麼？如何對待恐懼？
是什麼讓我們產生恐懼？恐懼的本質是什麼？ - 紳特理斯林的回答 - 知乎
4樓：怖小得
沒你前同桌好看。。。那你們到底有多好看？（全班最不好看的兩個人，她比你好看。
全班最好看的兩個人，她比你好看。）前者。。。我肯定你不是這樣的。
那很有可能類似於後者的情況，沒她好看咋啦，啊？你應該想的是「我也好看」。拿你們對比的那些人或許沒你們兩好看。
又有可能是你怕別人拿你們兩對比，現實中不怎麼有這種情況的發生，都是你自己在擔心，這樣的話，那你只怕一有人說你的不是你就心情不好，自卑。
比你好看就好看唄，對比過了那就知道了，難不成還有人天天在你跟前對比一遍啊，那肯定有毒。那就是人際關係問題啦。
外貌自卑 內向 孤獨？
你好呀，我想告訴你的是，真的真的沒必要為自己的外貌感到自卑，痘印而已，好好注意休息飲食慢慢調理多多運動，兩年內就會慢慢好，如果實在太在意痘印，你也可以選擇去做醫美。如果真的想改變，那就要變得自信起來，相信自己，你並不差，可能這對現在的你來說有點困難，很難做到，但真的，相信自己就好，客觀的你並不差，只...
對自己外貌很自卑如何克服？
你這麼想 我再醜反正自己也看不到，膈應的還是別人。每次我這麼想心裡就充滿了Sunny,並公升起了對路人的由衷同情 清風寥寥炊煙 我是從小到大就有麻雀斑，總覺得在別人面前自己不好看，然後門牙中還是有縫隙的，笑起來不好看。還好有最近口罩遮擋住我笑的牙齒，可能我就是很醜很醜吧 我抄蚌的 很簡單啊。放棄過分...
對自己的外貌自卑怎麼辦？
無我 每天多照鏡子，增加對自己的熟悉感和認可度。其實想想生活中，無論第一眼你覺得對方長得好看或不好看，相處時間久了自然而然會淡化臉部印象。退一步說，每個人都有好看的瞬間，大家都是普通人，打扮打扮都精神 葫蘆蝦叨叨 我一直都知道自己不好看，但是我努力改呀！沒錢整就化妝，妝畫好了，有自己的風格了一樣好看...