1樓：陳燕Wendychen
個人覺得其實吧曾經自己也有太敏感對別人的看法太在意的時候，後來發現，其實，大部分時候， 別人並沒有那麼多關注和焦點放到自己身上，
反而這樣可以讓自己釋懷些，畢竟，我們來世上走一遭，不是為了活在別人的目光和看法裡面，
生活主要是為了讓自己開心，改變不改變，何必太糾結，只要勤奮好學一點，總有變美的辦法，護膚，化妝，打扮，形體，內在，氣質....
變美讓自己開心， 收貨了讚美，也安然接受，因為自己值得擁有，就有了自信，以後也會越來越好
2樓：路過森林
多照鏡子叭常對著鏡子笑，習慣自己的每乙個表情清楚得了解自己哪個表情迷人或是對不同型別的人應擺出什麼樣的表情找到自己最滿意的五官學會揚長避短叭
3樓：Naomi
我是談戀愛之前無比自信耀眼精緻，談戀愛之後開始變得自卑敏感糙漢。所以我覺得和什麼樣的人接觸相處是非常非常重要的。
還有要提高自身的內外修養，讓自己成為乙個厲害的人，自然而然就會自信了。
4樓：史小花
我就我而言，無法克服。會好好打扮自己，會學習化精緻的妝，穿適合自己的能揚長避短的衣服，但就是感覺，化了妝也不好看，特別害怕別人盯著自己看，這種自卑是骨子裡的，很難克服，對於這種情況我認為只有兩種方法能略有改善：1.
有朝一日有個富二代給我花血本帶我走遍南韓的整容院把我整成angledady，這種與常人顯而易見美貌差異可以很大程度減輕自卑感；2.找到乙個真心愛我，滿眼只有我的，遮蔽所有現實情況覺得我是世界上最好看的男孩子，疼我愛我，窮極一生，也可以讓我在甜蜜中迷失自我，減少自卑。
可惜這兩種情況我覺得我有生之年都遇不到。
5樓：
雖然有點不夠切「克服」的題但是真的外貌如果真醜真的很難改變穿衣風格化妝終究還是要和靚臉相映襯為妙所以若是無法後天改變只能接受就好比你考試考砸了你難過有什麼用都已經無法改變了自卑又能改變或是帶來什麼呢本來社會就不公平很多不公平還是與生俱來的物質外表這兩個人生大槓本來就有輕有重看開點朋友
6樓：404
那些說自信讀書提高自我修養的都在扯淡，她們沒有真正因為自己的外貌自卑過，她們也沒有每天照鏡子看著鏡子裡的自己不敢出門，她們更沒有因為外貌被人嘲笑過，我作為乙個醜女只能說，唯一的辦法就是整容，即使是小小的改動，也能讓我覺得自己不是那麼糟糕，能讓我有一點勇氣面對生活，我現在拔了四顆牙正在整牙，希望近期能攢錢去日本做鼻子。
7樓：小殭屍
嗯，怎麼說呢，外貌確實很重要，但無論在哪個國家哪個地方，美人總是少數，多的是我們這樣的平凡人。
平凡的人是什麼樣的呢？也許我有漂亮的嘴唇和下巴，卻有乙個極其影響外貌的大額頭，也許我有精緻的眼眉，卻有乙個胖胖的鼻頭，或許我的五官都沒有硬傷，但卻組合不當，泯然眾人
可是我們既平凡又不平凡，我們享受不到美人的特權，但也沒有了美人的煩惱。
我們可以自由自在的生活，想變美，就好好打扮自己，相信現在的化妝技術可以讓你起碼達到平均水平。哪天懶了，就自由自在的，穿一身寬鬆舒適的衣服，素顏對著生活嘻嘻哈哈。
不是也挺好的嗎？
總之，人生是過給自己的，不會有人比你更在乎你自己。真正愛自己的人，雖然不會一定對自己的容顏很滿意，但一定會接受一切形象的自己。
8樓：冬菇
美人在骨不在皮，氣質卡點。氣場磁力。
補充自我，增強自己的人生合集，多發現另乙個自我，是不是就能在多方面的自我成長中自帶光源。
9樓：烷烷
如果真的很在乎就努力變好看，如果努力了也無法好看，就努力做別的事（比如賺錢，如果別的事做得很好以後還是在意自己不好看，那就大整容吧。（前提是你真的可以很在意無法從其他任何事情上獲得成就感也有足夠的經濟基礎
10樓：happy留給自己
可以用點洗面奶，其實這種事情，也不是說見過的事情多了就習慣了。盡自己最大的智慧型讓自己美麗起來。以前一單一雙眼皮，用雙眼皮貼之後，就一樣了（還是要看個人的情況）。
以前也因為外貌自卑過，他們就是想通過貶低你，從而獲得優越感。
高中之後才開始用洗面奶等，找到自己適合的才是最好的，唉 ，也是在摸爬滾打中，才能得出經驗，任何事情都是一樣。
在班上的感覺像個小透明，初中生也還算單純，所以後來我沒理他們，也沒人說我了。…… ，世界一點也不單純
11樓：夏夢柯
心理暗示唄，用其他方面碾壓比你美的。例如告訴自己:我雖然比她醜，可我比她高～我雖然比她醜，可我比她讀書好～我雖然比她醜，可那又如何，我也有人愛～我雖然外貌不好看，可我獨一無二，懂我的人欣賞我的內在，嫌我醜的人我亦看不慣
就這樣，阿Q精神也好，雞湯也罷，反正，長相很很一般的我就是這麼暗示自己的，並且效果還不錯
12樓：樂多
既然覺得外貌讓你自卑玩，那就改變一下，畫個妝呀什麼的。其實沒必要的，每個人都有自己獨特的美麗。我乙個老師，女的，160，還胖，長的不好看，但是她很自信，特別愛笑，笑起來眼睛都沒有了，我就覺得很可愛。
所以外貌怎麼不重要，內心才是最重要的。
我該怎麼克服外貌帶來的自卑敏感？
原澀 把體態搞好，抬頭挺胸收腹提臀，站有站相，坐有坐相，多翻翻Sunny勵志些的書籍，多先和別人打個招呼，多找找自己看起來最Sunny的表情，練習練習，有時候我們覺得別人不理我們，忽略我們，可能是因為我們給自己畫了乙個圈，別人覺得不好進來，索性就算了。如果害怕的話，先接觸那些你覺著看著面善的人 加油...
怎麼樣才能克服自卑和恐懼？
炎焱 Jay 這個問題提挺大的，而且還是共性問題。不知道別人有什麼妙計，個人覺得與其說克服不如說調節更容易入手些。自卑和恐懼本就是人性的組成，自卑一般出現在外在價值感比內在價值感低，也就是說內外平衡被打破自我的懷疑感增強，導致一種低人一等的自我感覺體驗。而恐懼往往是對未知和自我保護的本能防禦，恐懼會...
女生怎麼克服因外貌而帶來的自卑感
可愛的小五 你覺得名模呂燕美嗎？按臉來評價她不美。但誰能說她不美啊。你能想象她拘拘縮縮的樣子嗎？一定難看極了。你覺得是外貌給你帶來了自卑。但其實是自卑才讓你看起來很難看。 似夏菲夏 女性過於在意外貌，是男權社會遺留下的畸形價值觀。男權社會女性是一種資源，擁有好的家世 好的相貌 賢惠等等特質的女性，是...