1樓：邪光宮20
做噩夢是中樞神經系統沒有很好的進入睡眠狀態，基本上是淺睡眠，噩夢是由於大腦裡邊的一些負面刺激，一些不好的印象在腦海中，在朦朧淺睡眠的狀態下形成夢境，這個夢境都是源於一些不良刺激，緊張、害怕等等出現噩夢的情況，還會在噩夢中驚醒，出現心慌、心跳、血壓波動、出汗等等。這樣的情況很可能是情緒性疾病，比如焦慮症或抑鬱症的患者，在失眠、睡眠障礙的過程中出現噩夢。
2樓：
不用擔心，這是青春期的乙個階段，很多人都有。這個階段，生理激素有些變化，會影響情緒。另外乙個很重要的方面是，跟社會的接觸越來越廣闊，但是個人自己的認知還在形成中，所以會有不穩定的狀態。
最直接的辦法就是去運動，跑步啊，打球啊，都可以。
另一方面，可以讀一些書。佛洛依德的我就不推薦了，不太適合這個階段。津巴多的《普通心理學》，我比較推薦，通俗易懂。
浙大陳海賢老師的《了不起的我》，也比較推薦。要是都讀了，還有空，看看《發展心理學》，你就沒這麼擔心了。
少玩手機遊戲，少刷抖音。那只會讓你更加焦慮。
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三門妖龍 瀉藥 這個 傳說 真是越傳越說了 1 戴近視鏡眼球會突出變形？有很多人的眼睛變形和高度近視關係很大。眼球突出其實是近視度數增長，眼軸增長而導致的，與佩戴眼鏡沒有任何關聯。高度近視具有明顯的遺傳因素，國內調查為常染色體隱性遺傳。幾乎所有高度近視都有眼軸增長以及眼球後極處鞏膜的顯著變薄。在度數...
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