1樓：郭臨淼
首先，請問你是想不勞而獲嗎？
如果不是，倆個建議，健身，強其體魄；看書，充足學識。
別人說的再有道理你看見了，知道了，但你吸收不了有什麼用？
其實我認為最大的問題可能是你太懶了。
2樓：顧家七七
當看到這個問題和補充的【頑強的面對】
我腦海裡冒出來乙個人
孫少平——出自中國當代作家路遙先生的巨作《平凡的世界》
一般我也不會給人推書，因為自身閱歷甚淺
但是這本書，是我完整看完的
書中的每個人物都很鮮活，而說到頑強的面對生命
少平的人生經歷我覺得值得你借鑑
乙個窮困的農村青年，然而他又是有知識的農村青年。務實，勇於聽從精神的召喚。
無論是吃著高粱麵饃、喝著剩菜湯的高中生活，還是下地務農的農民生活，甚至走出土地後的打工生活，孫少平身上都昂揚著精神的高傲、揮灑著靈魂的矜持。
物質的匱乏和精神的充盈讓孫少平的生活始終五味雜陳。
而生活考驗的不斷加劇和知識視野的不斷拓展，也造就了孫少平保爾般的工作熱情和聖徒般的道德修養。
面對歧視他忍辱負重，看到不平他拔刀相助，關鍵時刻不計前嫌等等，自身的物質窮困根本沒有成為他道德修養的束縛，反倒映襯出他人格的完善。
對於當時的他來說，自卑相關的負面情緒也會縈繞，但是從書中獲得的精神財富逐漸使他強大
雖然現在的孩子多數沒有他當時面臨的困境之苦，但是同樣面臨塑造自身健全人格的問題
所以，推薦給你，看看這本書【不想看也可以去聽聽書】
或許能受到啟發也說不定
以上加油！
3樓：Lollipop
時常感覺自己自卑，可以自己去深入思考到底是因為什麼原因感覺自卑。如果是因為外貌等自卑，可以去學學化妝及穿搭等讓自己更加漂亮自信；如果是因為窮自卑，那好好想想要如何賺錢。怯懦，我之前也是這樣的人，但是後面經歷一些事情，在面對一些問題的時候，有一次勇敢去做，後面便不再怯懦了，當感到怯懦時，可以給予自己一些心理暗示，告訴自己自己很勇敢，自己要勇敢。
4樓：茂樹夏風
1.你能有這個意識證明你是想改變的，缺的是行動；
2.知道應該這樣做但卻一直沒有這樣做一定是想的太多，顧慮太多；
2.所以關鍵點集中在如何跨出第一步，可以定一些小目標，例如第一次夜跑，第一次主動約朋友吃飯，約自己害怕的人交流談判等等。
5樓：須盡歡
其實很簡單，有一套非常通用辦法
看書；看一些自己感興趣的書，提公升自己的閱讀理解能力，再逐漸看一些深層一些書籍，循序漸進
健身：乙個好的身體能給你很強的安全感，試著去運動吧，每一次運動的提公升，都能感受到發自心靈深處的喜悅，但一定要堅持，切勿半途而廢
再順帶提一點，你是不是近視？可以考慮去做乙個雷射手術，眼睛清晰了，很多事就看的更清楚了
這些是我自己的一些心得，希望可以幫的上你
6樓：陌年
去嘗試多思考，比如遇見一件讓你自卑的事情，從事情本身擴充套件開來，想一想整件事情的脈絡和邏輯以及對自己可能的影響，是否是自己所應該面臨的問題，以及自己要怎麼做，如果難以在自卑膽怯中脫離出來，難以思考的話，就記錄一下自己當時的感受方便覆盤。如果你嘗試去變得堅強的話，可以嘗試多思考
7樓：
自卑，對能力敏感，常懷謙卑之心…
怯懦，也就是說懂得避害…
膽小，就表示不會輕易作死…
委屈，可以激發旁人的保護欲…
就是沒長大而已…
同意另乙個回答，活得久了就好了…
婦人弱也，而為母則強；
孺子弱也，而失母則強。
8樓：半畝方塘
我猜一下先哈，你的體質應該比較差，不見得是瘦，也可能虛胖，體質較差，缺乏肌肉 。對不對？如果對的話，先不去考慮性格，改變就從鍛鍊開始。
人的所有思想、性格有個基石，那就是體質，先讓自己體質上去，改掉弱雞形象，循序漸進。
9樓：咕嚕
自信，相信自己，相信自己能。
自愛，多運動愛惜身體，精力充沛。
自強，不服輸，不怕苦。
自律，知道自己不該做什麼。
每個人都有這種心態吧，我也有，哈哈。都知道怎麼做，但……
怎樣提高自信心來自乙個自卑，怯懦了二十年年輕人的疑問？
紀崔 雖然我也有這種感覺，但是我又了乙個明確的方向。自卑大多是兒時產生的不良影響，實際上人腦的記憶力遠高於你的自我認知。試試在寫作中找找，然後閱讀一些富含感情的書籍等，提高自己的表達能力。對於他人的看法你可以聽，但是沒必要完全聽進去。 直到世界盡頭 很簡單，第一千萬不要在意別人的評價和看法，做自己，...
時常為學歷低而感到非常自卑和抑鬱怎麼辦？
心神社會研究所 因為你太貪婪。想提前享受考研成功帶來的自信。而且對世界了解不多，所以總覺得學歷最重要。覺得自己抑鬱為什麼沒想到自己太弱了呢？ 張量 在學歷比不上985 211的情況下，要在給HR的簡歷裡突出你其它的能力優勢。比如 1 世界 中國500強的實習經歷 2 擔任學校幹部 3 獲得校 院系獎...
與名校的女生認識時，常常感到很自卑，如何改善？
莫語憶 為什麼自卑？你要找到自卑的理由是什麼？因為我們在日常的交流中間，大家都是平等的，不會輕易地產生自卑。你可以找一找自己自卑的原因是什麼 是否是因為名校的光環。一些名校在大家的心目中間確實是十分有名的，就如大家心目中的清華和北大，那這樣的學校就是在中國人心中就是頂尖的一些學校，我們在和人家交往的...