1樓：鐘漪
才看到這個問題，嗯，推薦一本書，叫mindset，中文名是看見成長的自己，更推薦看英文版，中文版感覺太雞湯了，看不下去。
再推薦乙個mooc上的課程，幸福課，是哈佛大學的公開課，是研究積極心理學的教授開設的公開課，他裡面會對一些你習以為常的心理活動進行一些剖析，他會告訴你一些幫助你生活得更好的小方法，比如：每天寫下五件讓你覺得幸福的事情。
這個初看很雞湯，我也懷疑過這個的作用。但是那段時間我確實過的比較壓抑，和你比較像吧，先是高考失利，去了乙個還可以但離目標有點距離的學校，然後學了乙個自己不知道在學什麼的專業，同時由於自己的性格原因，覺得自己在大學裡面就是泯然眾人，長得也一般。大學四年就這樣渾渾噩噩的過了，覺得和自己智商其實差不多的人最後去了高乙個層次的學校讀研，而自己算是撿漏一般去了另乙個學校讀研。
心情特別不好，每天都覺得自己過得毫無意義，心又由於和別人的比較感到十分痛苦，不想嫉妒別人，但心裡卻忍不住比較。
就是在這個時候我看了幸福課，先開始覺得每天都是不開心裝作開心地勉強湊了五件事，但是漸漸的真的能感覺到日常的快樂了。所以我很感激這門課。一定至少堅持到第七節課再決定要不要繼續看。
至於mindset這本書，它講的主要是，人的兩種心態，固定型心態和成長型心態，大部分人都是固定型心態，包括我，這類人會討厭自我的失敗經驗，不敢挑戰，因為他們將自己的能力視作固定，同時認為別人也這樣想，不願意挑戰的原因是，既不想讓自己因為失敗的經歷而感到灰心喪氣，也不想讓別人有評判自己的機會。
看這本書的時候，我漸漸地學會挑戰自我，更平衡地來看自己，不對自己苛求責備，然後漸漸地有所成就。其實不管怎麼去做準備，有些時候還是自我的成長會讓你感覺更快樂。所以這本書能讓你更好地面臨生活的挑戰
其實不是這樣的，你覺得的現在的絕境並不是絕境，只要你好好去做，這一切不能一定變好，但一定是朝著自己想要的方向去前進的。
我小學的時候是乙個沒有任何人喜歡的人，後面我決心要擁有朋友，學會交朋友。後來漸漸地就有了朋友。我大學的時候是乙個自卑的人，我想變得自信起來。
現在的我，雖然沒有到自信的程度，但卻不那麼自卑了。
裡面說到，permission to be human，允許人自己成為人，允許自己的消極情緒，有些時候不要太苛責自己了
2樓：庾慶菲
佛祖在一號線。 如何成為乙個怪物。 最近又重讀了三國，越讀越有意思的一本書。
或者專業教材。 樓主這類人很容易陷到一些莫名的情緒裡，不如丟在一邊，選乙個感興趣的專業教材進行學習。
有什麼書籍適合醫學新入學學生看
荒誕醫學史，孩子，學姐建議還是好好學習課本吧！真是基礎啊 人文照亮醫學，好像叫這個，你可以看看這些培養一下，還有一些解剖圖譜 英語，因為大一學不了什麼 最重要的事情是要把四六級過了 我倒是覺得可以先看一下醫學科普類的，把學醫的興趣先提起來，看一些人文關懷的書也可以，興趣是最好的老師吧？專業的我不懂，...
如何判斷身邊的人是不是有抑鬱傾向呢？
阿魯魯魯魯魯 只要你先抑鬱了，你就能找到同類。我的理解 雖然對抗抑鬱，不同人表現不同。有些性格軟一點兒的可能態度上會表現出比較消極，出現問題的時候更多自我責備，不打擾其他人的狀態，或者更加尖銳和偏激 還有一種就是，異常勇敢樂觀有魄力的型別，當你好奇為什麼這些人能持久保持積極態度的時候，你該想到抑鬱在...
有哪些心理書籍適合大學生看？
鄭樹 M 斯科特 派克的少有人走的路系列 少有人走的路1 心智成熟的旅程 少有人走的路2 勇敢的面對謊言 少有人走的路3 與心靈對話 少有人走的路4 在焦慮的年代獲得精神的成長 少有人走的路5 不一樣的鼓聲 少有人走的路6 真誠是生命的藥 喬方和風風 我個人建議讀 1 窮爸爸和富爸爸 2 刻意練習 ...