1樓：星星冒泡兒
我覺得具體要看是什麼想法、多消極，在你的想法中佔比多少，付出行動的可能性高低。
如果說偶爾出現，在你想的東西裡面佔比不算大，付出行動可能性比較低，只是想一想，我覺得無傷大雅，沒有人是聖人白蓮花。
你也許可以不要覺得你在「逼」自己積極、Sunny。你是「調整」，既然人無可避免有時會有消極想法，你也意識到了這些想法對你的生活無益，為了讓你能夠高效、有序生活，你自身就想著要去調整，「告訴」你自己「我要積極一點」，這是乙個好的方向，讓你舒服的方向，你在努力尋求改變，這是好的。但也不用太過強求凡事積極，覺得快樂舒服，不做壞事不影響他人，不傷害自己就好啦～
2樓：大魔王孫悟空
這個想法出現就有問題了。
這是心態問題，指望自我暗示來解決已經晚了。
出現這種心裡，你不用去網上查，基本上全都符合抑鬱症初期的症狀，但是你要是心情過一陣子好了，就屁事沒有了。
解決辦法有很多，出去運動，出去社交
各種運動專案，健身，游泳，都可以，只要是參與人多的專案，都可以參加。
搭訕會嗎？
人生最大的樂趣就是
賺錢然後
花錢有其它的想法基本上都是錢不夠，因為錢能解決的問題，真的不是問題。
3樓：小雪
但是要建議你的是，凡事不要逼自己，去輕鬆的熱愛Sunny，積極。
逼，就意味著你又讓自己活的擰巴了。即使是積極Sunny面，如果活的不開心，照樣是地獄。
你可以嘗試去看看那些消極的想法態度背後，有什麼樣的委屈，怨恨，壓抑的感受情緒，嘗試去擁抱化解接納它。
每個人，當身體心理不好的情緒釋放後，Sunny面自然就顯現了。
因為我們本身就是積極Sunny的個體。
這樣對你有用，祝福你
什麼時刻突然意識到自己很渺小？
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