請問如何培養自己用科學心理學角度看待日常的思維方式?

時間 2021-06-21 13:14:31

1樓:洪權

落後就會挨打!這跟哲學有什麼不同?心理學應該是每乙個心理現象都清清楚楚,每乙個作用點都可以操作。心理完全能夠訓練,獲得身心健康通暢的有效方法。

而不是什麼如何看的學科,這跟算命沒區別。

因為這種不務實,只有邏輯,沒有客觀操作,心理學越來越遠離現實。已經都成為雞湯發源地了。這跟美國英國的實踐操作落後幾個等級,還導致院校培養的都是邏輯鬼才的尷尬程度。

只能說,沒有頂尖專家的行業,妖魔鬼怪橫行。

2樓:江彬

角度比較多,我從情緒角度的思維方式舉乙個例子吧。

普遍大家都認為情緒是由事件導致的,如果以第二人稱舉例子的話,比如你走在路上,被人匆匆忙忙狠狠地撞了一下,你可能會覺得這個人粗魯沒有禮貌,很生氣。回顧一下的話,看起來似乎是被撞這件事導致了你的生氣。

但事實上情緒是由想法決定,而不是由事件本身決定的。比如在這件事裡面,假如你得知,這個撞你的人是趕著去醫院見馬上離世的親人最後一面,你會不會相對而言就沒那麼生氣了?所以你並不是因為被撞生氣,而是因為對被撞這件事的想法而生氣。

這大體上就是覺察情緒是由想法決定的心理學思維,持有這種想法,對反應自動化也很有幫助。比如乙個人被撞,自動化反應開始生氣,就先不展開說了。

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