1樓:周 景
你的潛意識的一種想法,你會把想法套在自己身上,你很自然在行為和思維跟著它走,同時你心理也會產生恐懼感,你嘗試慢慢去面對你想法,你意識中的恐懼。
2樓:微信使用者
你是學生嗎,男生女生,我是學生,休了兩年學了,兩年跑了好多醫院,也是強迫,沒有用,如果可以能交個朋友嗎,太難了,明年還要高考
3樓:Candy
不要悲觀,人的信念很重要,這是心魔,藥物治標不治本,心理醫生能起到輔助作用,最關鍵的還是自己本身,首先讓自己充分的放鬆下來,找到生活中的樂趣,然後重拾自信。
4樓:象爸爸的家心理諮詢
不要放棄!不要放棄!不要放棄!重要的事情說三遍!
作為乙個曾經有過強迫症狀的諮詢師,非常能理解你的感受。
雖然已經是二十年前了,但是那段經歷帶給我的記憶是永遠無法磨滅的。
有時候強迫症狀只是表象,是由於內在有些情緒及生理方面問題長期得不到解決,導致身體方面轉移注意力的一種客觀表現。
有時候你會發現,當你克服了一些核心關鍵問題,採用正確的方法,症狀是會好轉的。
這個好轉真的是不經意間的,不經意到你自己的確無法察覺。
就是那種忽然過了好幾年,你發現自己的問題完全得到了解決。
但是到底是什麼時候解決的,你也記不清了。
但是當下,這種症狀真真切切的在不停的折磨你。
最重要的是,你要認識到強迫症是相對比較複雜,大部分療癒週期相對較長的一種心理問題,堅持下去,不要放棄,相信自己,才能最終勝利。
5樓:心理諮詢師天機淺
可能我也解決不了你的問題
第一、是因為你描述的確實不怎麼具體,我不太能知道,你做了什麼事情,具體在什麼方面強迫
我不清楚,這就好比你有痔瘡,你找大夫問他我有什麼病,然後你說大夫你應該知道。可是大夫說要檢查
你描述的不具體我沒辦法
第二、畢竟你找了這麼多人,他們都束手無策,可能更多人也會是束手無策既然你依靠不了這些人,那還不如,靠自己
6樓:南京曉然心理
強迫行為或思維只是症狀表象,猶如考試焦慮也許是個體對成功的恐懼,也許是對分離的反應,當然也還有其它可能。所以強迫背後的意義和真相才是我們要去探尋和修通的方向。不斷更換諮詢師的行為隱含著我們內心的理想化,期待藥到病除的效果,無法忍受療癒過程帶來的焦慮。
好像嬰兒飢餓時需要即刻滿足一樣。
這類強迫症狀的背後,往往附帶了強烈的焦慮。只有先處理焦慮,才有可能修復強迫。首先尋求乙個專業的諮詢師,之後與諮詢師通力合作,探索自我內在的潛意識幻想,發展耐受焦慮的心理功能,最終去修通強迫性的慾望。
7樓:雙龍那小孩
我有強迫性自戀,吃了兩年藥,各大醫院看過,將近6年,我才從生活反思總結和心理學書籍中找到答案,原來是自卑,所以建議你多看看書,如果運氣好讀了正確並符合的書,那麼能得到幫助,運氣不好思想就會被帶跑偏,畢竟有很多差書
8樓:古井無波
以我老公的情況來說,他沒吃過藥。他所謂的痊癒是帶著症狀生活。偶爾也會遇見敏感點,也會陷入強迫思維。
但是他現在的焦點不是放在強迫症有沒有完全痊癒上。就是遇見問題的時候自己該想就想。平時該工作就工作,該賺錢就賺。
然後生活中因為他強迫症的特性,有些事情交給他做我反而很放心。因為我知道他會確定很多次。比我自己做還靠譜。
他是乙個非常非常非常非常聰明的人。其實我能了解強迫症,也是他描述的非常明確。然後強迫症沒有完完全全的痊癒。
這種思維模式是終身的。你覺得你病了,你就一直去想著痊癒。你覺得你沒病,那你就是乙個有些膽小,有些刻板,有些害怕小概率事件的人而已。
世界這麼大,總會有形形色色的人啊 ~接受了就好了。
9樓:天生我才必有用
白熊實驗表明:如果你越想忘記一件事,那麼越不去想就越會讓自己去想這件事,因為想著不去想本身就是對這件事的研究。想要忘記有一種內在的辦法就是:
不要壓抑的把自己的想法自然的流露出來並於他人描述和交流,這有可能更快的忘記你想忘記的事情。還有乙個忠告:別太閒,無聊會得病。
詳細請私聊
10樓:Eva少女
不要陷入執念呀,順其自然,你越是想著什麼時候能好,反而越不能好。一旦做好可能終生無法痊癒的心理準備,反而情況會在不經意中好起來。想法或動作,你越是糾結就越是在強化,想要讓它消退,就在它出現時轉移注意力。
總而言之,好的行為想法要強化,而消極的則要驅散它,另外,多關注生活中積極的一面。祝你今天安好!
11樓:狸Vivian
說實話,我強迫症也得有七八年了,但是由於窮的原因,一次心理醫生都沒看過。
我現在緩解很多,雖然偶爾碰到重要的事情還是會強迫,一遍一遍的檢查,列印個檔案我能列印幾十份就怕出錯,但我覺得這沒什麼,這不是病,只是我太小心謹慎了,這是我的優點。
之前痛苦的時候是因為覺得自己和正常人不一樣,我除了強迫症,還有被害妄想症,抑鬱,焦慮,這些會導致我做出一些異於常人的事情,比如有次考試,我害怕同學借我的筆是他故意想害我,裡面裝了訊號接收器,所以我在考試之前把他借我的筆扔了,自己重新去小賣店買了筆。這件事我思前想後,在氣自己不是常人的同時,還是照做了,外人看來就很傻x。
主要就是想開吧,我曾經嚴重到那種地步,每次強迫之前心跳加速,茶飯不思,極度恐慌痛苦,我現在依然是這樣,但是我放下了,就像佛家說的,不要有太多慾望,放下就是解脫。
放過自己,沒關係的啊,不順著他,可以,你很棒,你做到了自己努力對抗,偶爾你沒忍住順著他了,也沒關係,說明你也是個很棒的人,細心耐心,下次再努力對抗就好啦。
不要自己貶低自己,不要把自己看做異類。一定要有信心,你就是正常人,錯了就改,改不了就堅持下次!
12樓:慧安
強迫症根源是自己的性格特質造成的,要一點點看到自己的深層次心性,偏執,完美主義,道德感強,固執等性格特點!一步步慢慢放下他們,對於強迫症念頭困擾可以先接納,允許它來去!
13樓:藍色麼乜
太急躁了,缺乏堅持。有主觀觀念太強、偏執固執的性格原因,也有追求絕對、追求完美的思維誤區。
這背後是你想要立刻痊癒的慾望過於強烈,導致想要看到立竿見影的效果,反而陷入了時時刻刻自我關照覺察的焦慮陷阱,偏向於用思維分析來衡量自己的心理狀態,而非從內心體驗、接納自己的強迫問題。
心理問題,尤其強迫症是慢性心理問題。病來如山倒,病去如抽絲。正確的方向應該是順其自然,慢慢的學會放鬆,學會放棄抵抗,放棄控制,不給所謂的問題加力,所謂放下屠刀,立即成佛 ,靜待消退,學會接納,帶著問題去生活,最終慢慢脫敏。
因為當下就是生活,痊癒就在當下。
而企圖寄希望於乙個標準的、絕對的、速成的方法,期待立刻看到立竿見影的效果那絕對是百害無一利,而且容易反反覆覆,並出現焦慮抑鬱等問題。
建議不要急躁,只要按時吃藥,找到適合自己的心理方法,就堅持下去吧,記得把自己放空,不要過於執拗,也不要完美主義,慢慢的從一點一點做起,從共存到脫敏,最終痊癒不請自來。
最後,不論自己如何痛苦,請相信自助者,天助之。不放棄,堅持是最可怕的品格,人與人之間就差乙個堅持到底。最怕的就是既飽受強迫的煎熬,又自我放棄,隨波逐流,失去了對於生活的信心,那樣才是最痛苦的。
14樓:世保
你的人生怎麼會無望呢?你曾經是乙個有表達能力和分析能力的人,演講可以拿獎,你想象能力豐富,點子多,又比較務實,有責任心,或許可以用「心想事成」這個成語形容你,也就是說,你想到什麼就會成什麼,目前,也許真正的問題出在你需要進入乙個更適合你的行業,比如,與人打交道的工作,諮詢、銷售、招生,多交新朋友,你有強迫症的原因或許是你的異性家長強迫你,限制了你的自由。你感覺不到快樂,現在你或許從事的是結構性的、事務性的工作,這份工作讓你神經繃得緊緊的,上司盯著你,主要是擔心你出差錯,因為在你不開心,又不想失去乙份工作時,你會粗心,有人批評你,你會陷入消極狀態。
如果不是職業原因,或許就是感情原因了,你與人打交道,時冷時熱,渴望異性接近你,當異性與你過於親密,你也許會疏遠對方,情緒在控制你,你用意志的力量強迫自己,與情緒抗爭。你發現你內在的力量過於強大,然後,借助藥物的藥性,緩解自己的痛苦。如果是感情問題引發的強迫症,那可能說明你們性格相剋,建議你與兩種型別的異性打交道較為有利。
第一類、善解人意、且有智慧型的異性,第二類、有責任心、且樂觀開朗的異性。
15樓:源心理學.諮詢
一從根源上來去解決。
二持之以恆,不能三天打魚兩天曬網,忌三分鐘熱度。
三,成長療癒本就是自己人生課題。系統的學習了解強迫症等心境障礙的執行機理,成為自己和身邊人的心理諮詢師
16樓:花好月圓
根本治不好,是藥還三分毒。自我療傷吧,我覺得強迫症的人或多或少都是自我否定引起的。童年的陰影潛意識會伴隨一生,大腦裡分泌多餘的物質,你吃藥控制了一時,總不能吃一輩子的藥。
所以能自我療傷就自己療傷吧。
人生就那麼幾十年,做一些讓自己快樂的事,做乙個快樂的人,雖然很難,有很多不可抗的因素影響我們的人生,苦中作樂也是樂吧。
我也有強迫症。知道有的時候自己強迫自己不對,但是控制不了。
17樓:H MIN
我覺得你的想法真的很麻煩。這樣的想法和思考程度你還能得強迫。那一定和外界。(應該就是家庭)有很大關係。
看了十幾個醫生吃了兩年藥沒用。怎麼就絕望了。這不只能說明,心理醫生和吃藥沒用呀。所以你要去找其他方法呀。
18樓:九天玄女
強迫症要想有所改善,一要借助外力,二要堅信自己一定能走出來。外力就是醫院醫生諮詢師。在外力的幫助下自己一步一步走出來。
強迫症不是一朝一夕行成的,所以痊癒也需要乙個過程,而且最讓人痛苦的是痊癒的過程會出現反覆。建立信心,堅信自己一定能變好!
19樓:
你的強迫症的這種痛苦,我感同身受。能承受多大的痛苦,就有多大的成就。能承受強迫症多大的痛苦,注定了我們能走多遠。
我們要做的是戰勝痛苦,戰勝強迫症。激發潛能,每個人都能成就自己。
20樓:苗永成
邱吉爾說在他身上有一條黑狗(抑鬱),不時地會出來咬幾口;
在我們這些人身上有一條白狗(強迫),時不時地會出來叫喚幾聲,純屬正常現象。
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