1樓：莫吟雪
這種情況很常見，畢竟在學校學習一天了，意志力大幅降低，再逼自己去寫作業也有可能失敗。
我用過的比較好的方法有以下幾個：和朋友一起寫、模擬在校環境、寫一天玩一天、設定計畫超額完成後給自己獎勵。
第乙個我就不多說了。
模擬在校環境說白了就是把自己家裡的書桌堆得和學校裡一樣，給自己一種感覺，坐在桌子前就像坐在學校一樣，這需要些意志力。
後兩種說白了就是像遊戲晉級打怪的那種感覺，給自己獎勵、強化與正反饋。比如遊戲裡需要收集各種道具才能公升級裝備，這個收集裝備的過程就是咱們每天寫作業的過程，最後寫完作業要在本子或者手機裡給自己完成的這項任務打鉤，形成一種儀式感。等打鉤打多了，回顧的時候就有成就感了。
有財力的話可以列乙個想要物品清單，連續完成多少天買什麼東西犒勞自己，也可以。
當然，還有一種，看你能不能下定決心了——把除了作業以外的任何東西都放到父母房間，寫完作業再要回來……
2樓：Aeon
我和你差不多的情況啊，總的來說就是沒自覺性！
在校有一種學習的氛圍，大家都在寫，今天作業要收…等等原因，我們在校完成作業也能準時交。
當到了家裡，我們就放鬆下來。時不時喝水，時不時上廁所，時不時看手機，時不時開始發呆，效率就低了。原本制訂好的時間，沒完成相應內容就算了，反正到了時間就休息蹦噠去了。
我想說，這些懶散的行為終有一天會成陋習，讓你不能高效率學習，甚至學的累，沒鬥志。
當然，我至今還在糾正這個習慣，因為我想學得好，玩的好。你可以先叫上乙個（有自覺的，積極向上的）同學，約好一起寫作業，地點可以是圖書館，自習室…建議不要抄答案（我就算作業再來不及也會選擇自己做難題，簡單題作參考）
嘛，這個問題實在太平常，但又有很多人心有餘而力不足，想去改變，但很乏自覺去行動。
不說了，我還要去做數學5張試卷了
3樓：
明知道早睡早起玩的時間和晚睡起差不多和猴子『朝三暮四』的故事一樣啊；
可以比猴子聰明一點麼？那就是到了該睡覺的關鍵的時候關機關燈睡覺。
每次的放假作業總是留到最後一天的晚上，總是狂抄一氣勉強寫完，該怎麼辦？
仙粟 提示這是一段自我對話的廢話，看到這個標題然後就不由自主的想到，這麼多，敬請原諒 我也是這樣，每次都是留到最後，小學時候每次都想周五回家就把作業寫完，兩天好好玩，結果沒動，但是心裡卻不由得想，然後玩也不能安心玩，小夥伴喊我玩很想玩但一想到作業沒寫玩，就說我要寫作業，然而卻又不知不覺作業也沒寫多少...
有拖延傾向的人拖到最後到底是什麼心情？
拖到最後想哭，覺得自己太沒用了。怕耽誤同組同學進度，怕最後結果是自己根本做不到，覺得自己連普通人的水準都達不到，最後把自己氣哭。 兩種心態 1 樂觀廢 算了，在計畫吧 2 悲觀喪 煩 煩 煩，這點都做不好 悲觀狀態的話我覺得在上公升就要變成焦慮還有抑鬱了，那樣的話就很嚴重不過我覺得反應因人而異，最重...
孩子晚上作業總是要拖到很晚，每天都12點後睡，怎麼辦？
空白菌 先問其他同學寫作業時間，最好是問那種跟你家孩子成績差不多的 如果都不知道，那我覺得你也沒要在這問太擔心孩子學習了，估計你也沒太上心 講道理得到的答案估計應該不是那麼晚，那還能怎麼辦，教育時間安排唄，作業效率唄，辦法總是有的，但如果你想找個速成的估計沒轍 境扉心理 孩子做作業拖可以分為兩個視角...