1樓：心理諮詢師疏心
有些人對過去耿耿於懷的事情，隨著時間的推移會變得不糾結。只是這樣需要的時間相當漫長，往往以多少年為單位計算。
有些人會隨著時間的推移而對過去的事情更加難以釋懷，比如認為如果不是當年那些事情，自己可能會過得更好......
也就是說，有些人會對過去的事情釋懷，有些人會一直陷在痛苦的情緒裡面一直出不來，而有些人可能會產生報復的心理、做出報復的事情。
所以，能否維持健康的心理和這個人對過去的事與人的看法的轉變、怎麼轉變有聯絡。
既然你已經發現那些事情已經影響到你的心理健康和生活了，顯然已經很難以通過自己乙個人的努力走出來，建議你找正規專業的心理諮詢師開展心理疏導。一方面可以縮短領悟的時間、提高生活質量，另一方面可以得到心理成長、不做出讓自己後悔的事，並且更好地應對將來。
2樓：Dr.順宇
沒必要的。
給你提幾點建議。首先，不要把過去的事情太當回事，要著眼於當下和未來，因為美好的生活就在眼前，等待你去發掘和體驗。
其次，樹立好人生的目標，我要做什麼，我怎麼做，以及我要成為什麼樣的人，如何去實現我的理想。靜下心來。等你吧這些問題想明白了一切問題都不復存在。
對自己做的不好的事情總是耿耿於懷，這種心態怎麼調節？
無話可說 自己做的事情過程中要盡心盡力認真對待，這樣這件事情不管最後結果如何都對的起自己。事情過後可以反思反思，以後遇到類似的事情是不是可以做的更加好。還有你耿耿於懷的心態是歸結自己太過好強了，不能平常心接受失敗。總想著自己的失敗，怎麼不想想自己成功的。 該賬戶已登出 做事的時候只要努力做了，盡到了...
怎麼才能讓自己對過去不要耿耿於懷
韓楓 恐懼什麼，就要刻意的去做什麼，讓自己完全暴露在恐懼之中，然後看到其實一切正常，沒什麼可怕的，這時候恐懼才會自然消失。所以，你現在很耿耿於懷，擔心再次發生劈腿，只有重新開始一段戀情，讓你感受到美好，才能消除以前的痛苦感受。你現在的難受，就是生命體遭遇異常狀況以後的應激反應，會恐懼，擔心，害怕，和...
對男朋友過去的行為耿耿於懷怎麼辦
可愛女巫 我覺得我就是編故事，我肯定也不用你男朋友這種人設作男主，根本沒辦法讓讀者舒服。反正我讀完你寫的，就覺得他與那個三點水的字很接近。對待曖昧物件，你說是因為喜歡，就不能大大方方做點男人該幹的事，動手動腳，真是，這詞是描寫誰的？對待前女友，還冷暴力，等別人分手。這會就沒有前面動手動腳的勇氣了。姑...