關於我糟糕的狀態,總是處在憂心忡忡擔心的狀態下,擔心這擔心那的,該怎麼辦?

時間 2021-06-08 17:39:39

1樓:newnameziyu

問題不在你。他們那麼覺得就隨他們吧。只要你沒有不開心就好。

但如果是你在意的朋友或親人,他們擔憂或受你影響以至於心情不好,你到可以與他們在一起時盡可能感受他們的感受,收起你的遐想和空白。

2樓:ELOISA

我不知道為啥我沒有覺得自己憂心忡忡,我同學總說不知道我在想啥,因為我比較喜歡發呆,喜歡沉浸在自己的世界裡,有時候就喜歡頭腦空白的一動不動,我覺得我也沒天天擔憂啊,我的問題出在哪了

3樓:一顆胖子

寫答案的時間有點晚了,希望你能看到。

其實這是焦慮,引起的原因有很多。

我猜一下。拖延症,好多事沒完成,內心不安,表現出來焦慮。青春期,精力旺盛,無法排列解,也會焦慮。休息不好,內心也會焦慮。壓力太大,無處排列,也可能焦慮。

你可以找找原因,從你真正的誘因下手才可以。如果都不是,可以適當跑跑步,疲勞一下身體,也可以緩解一下焦慮。

時間長了的話,可以去找找醫生談談人生。必定這樣會耽誤學習。

4樓:喬南

高二開學了嗎?在學校效率低的話,疫情期間在家學習效果如何?你擔心的究竟是什麼呢,擔心學不會?還是無法集中注意力總會想東想西?

處在人生低谷中)最糟糕的狀態),如何走出低谷?

已登出 苦難其實是人生難得的教科書,千萬不要急於以所謂了斷擺脫痛苦。拿出你洪荒之耐力,默默地承受它,咀嚼它,體驗它,這時候你看待人生的眼睛尤其清澈。實在太難受了,向親朋好友傾述當然可以,但也不妨就躲在角落裡用吶喊的放歌或者悲鳴的哭泣來宣洩它,最好還堅持每天用日記記錄它。走過低谷,挺過苦難,第一的收穫...

關於我的母親?

體會不到失去至親的感情,但我想如果我媽媽不在了,我會非常難過,感覺再也找不到自己的根了。你現在能做的就是在她有限的時間裡好好陪陪你的母親,堅強起來,替你的爸爸照顧你年幼的弟弟,好好讀書,學歷真的可以幫你提高生活水平,也會認識很多可以幫助到你的人。好好哭一次,以後就不要再哭了,逼自己長大,如果這一切都...

關於我的精神?

半世流離 得之坦然,失之淡然。面對不確定的結果,你做的某個動作能抑制不良結果的發生。多半是你的自我安慰而已。無論好壞,該來的遲早要來。你只能照單全收。 擱淺 海豚 問你兩個問題。第乙個,你害怕的事以前有沒有類似的場景出現過,也就是說,那些發生的場景是你參照某個以前出現過的場景想象出來的 比如某個十字...