1樓：點點醬
為什麼你反覆的去求復合，對方的態度很不好，甚至拒絕你呢？因為你從一開始挽回的方向就走錯了。
「我不管怎麼和他溝通都不行」你總是在用邏輯和道理去說服對方和你復合，你總是再強調你說的內容是否正確，但是忽略了情緒和感覺。
正面的情緒和好的感覺就會拉近關係，而負面情緒和不好的感覺就會惡化關係。
你可以去覺察下自己在挽回的過程中，你讓對方感受到的情緒和感覺是什麼？大部分失戀者只會通過不斷的辯解來「證明自己是對的」，卻從來沒有傳遞好的情緒和感覺給對方。你可以去覺察一下，在你的溝通中是在表達某個「道理或者邏輯」，還是在傳遞某種「感覺和情緒」？
比如之前我們遇到過乙個類似的案例，因為女方出軌的原因導致丈夫和她離婚，從一開始的分手後兩個人相互之間還能正常的和諧交流，但經過兩家挽回「專家」指導後，情況愈演愈烈，到最後兩個人長期異地（男方在日本並有新歡），只要女方一聯絡就破口大罵不依不饒。在幾乎所有的挽回案子中都能證明一點：正面的情緒和好的感覺才是拉近關係最大的捷徑。
之所以會這樣有乙個很重要的原因就是，過去的交流之中，男方總是會帶著不滿，而女方則會不自覺的開始辯解，然後就越辯越生氣。男方罵完一長段之後，在指導中回覆了幾條資訊，男方的負面情緒立馬就消除了。
舉這個例子希望大家能明白「情緒如水」，情緒（喜歡，討厭，生氣，愛或者恨），所以包括挽回（復合）也是一樣，感覺對了，立馬就復合了；沒有感覺，再多的套路（斷聯-提公升-復聯等）也是沒有意義。
2樓：破鏡重圓-西蒙
肯定不能行，你以為在挽回前任的路上，僅靠你那三寸不爛之舌就能起死回生？
只有不真心悔改的人，才會以為，靠一張嘴就能把對方感動回來。
聽多了為了挽回物件而說過的語言，都是很蒼白無力，根本引不起對方的任何情感共鳴，甚至更加反感你的行為，因為，你說的越好聽，對方就越不相信。
「我會改，你回來把！」「求求你，再給我一次機會」「我真的不能沒有你，沒你我活不下去」諸如此類，還有很多，但是沒有那句話是能讓對方心甘情願回頭的，為什麼?
因為，你的語言沒有任何說服力，說服乙個已經被你曾經傷害的遍體鱗傷的人，再次敞開心扉接受你，你只說你如何愛他，如何不捨得她，如何如何後悔，可是你的什麼行為又讓對方能發現你是真的改了呢？你做過了什麼了？什麼都沒做，空頭支票誰還接？
乙個人在乙個坑里跌過跤，下次見到這個坑都是會繞著走，你卻告訴對方，這個坑已經不會讓人跌跤了，這個人憑什麼相信你？要信也是等你把這個坑給填平了，他才敢相信。
挽回前任，一定要拿出十分的誠意，百分的行動，必須證明給對方看，你真的不是以前的樣子了，那麼才會有希望。
那麼怎樣才能不僅靠嘴就挽回前任呢？
行動前的決心以及計畫
當你決定要挽回這件事情了，那麼有乙個堅持到底的決心是非常重要的，無論途中有多少困難，你都會克服他，並且保持決心。
同時也需要知道自己被分手的原因，才能根據實際情況做最終的計畫。
行動中的執行力
有決心，有計畫還是遠遠不夠的，執行力才是讓你的改變在行走的軌跡上，要去執行，計畫了什麼，就必須去做到，才能看到效果，如果不去執行的話，你將永遠只是空談。
乙個人只有把執行力給樹立起來了，那麼你做什麼事情，對方也是會對你肅然起敬，畢竟你是說到做到，讓對方看到了你的態度，你的決心。
改變後的效果以及持續力
通過你不懈的努力，你與之前大有不同，這時候一定不要鬆懈，因為你的改變除了挽回，更主要的是讓你成為更好的自己，成為更好的自己對方自然會對你好奇，但是你不要一時大意，就有所鬆懈。
當然，挽回是一條漫長的路，需要用真心，真誠之外，有技巧的實施行為也是至關重要。
3樓：Q帝Q帝
第一，這種情況不難，在去年三月份的時候就處理過一起
第二，對方在負面情緒中，總是提復合，他的心裡是不接受的，因為他又想到了過去。
第三，接受他說的錯誤，因為人的情緒需要釋放出來，當然，他其實也有後悔感，只不過在父母情緒狀態下，他自己選擇性忽略了。
4樓：心理諮詢師陳孝鵬
先讓自己冷靜一下，也讓對方冷靜一下，不然彼此都在情緒中，你無論說了什麼，對方都會覺得煩的。
另外，戀愛挽回不是從分手的狀態直接變成情侶的狀態，你們現在連普通朋友都沒法做，更別提情侶。現在他想要分開，你想要復合，如果自己不能夠先提公升彼此的信任、感情濃度，而只是一味的要求對方和你復合，這樣的行為就等同於你在不斷的勉強著對方，逼著對方做他不想做的事情。
此時此刻你還在逼著對方做他不想做的事情，他如何相信和你在一起是能夠幸福的呢？
可以理解現在的你很焦慮，但是一定要學會正確的挽回方式，才有可能得到挽回的結果。
此時需要一定的時間斷聯，但是斷聯不是不聯絡，而是給自己乙個時間去提公升自己，畢竟磨刀不誤砍柴工。
自己需要學會管理好自己的情緒，學會正確的表達自己內心的想法，學會懂他理解他，學會讓他覺得和你相處是輕鬆舒適的。
然後在對方冷靜下來之後，你可以嘗試先寫一封挽回信，看看能不能恢復聯絡，以及普通朋友關係，讓自己有機會讓他看到你的進步和改變。
挽回信的內容，你可以參考：
心理諮詢師陳孝鵬：如何寫一封挽回信？
如果順利的復聯，自己可以再努力的學會如何提供情緒價值，也就是男人想要的：關心、支援、理解、信任、崇拜、體貼、包容等等。讓對方能夠需要你、依賴你，進而想要和你在一起。
如何提供情緒價值，你可以參考：
心理諮詢師陳孝鵬：如何提供情緒價值祝好~
5樓：無缺
你好，我是無缺。
如果你們是因為爭吵，讓對方覺得無法忍受你，無法繼續和你在一起了，你可以嘗試著給ta多留一點空間，讓他好好思考你們之間存在的問題，因為如果此時你繼續去糾纏他，只會讓他更加厭煩你，對你的負面情緒越來越重。
這對於你的挽回是相當不利的。
你要盡快的找到你們之間的問題，並去解決它，切記：做了多少永遠比說了多少更重要。祝好。
6樓：夢的地方
首先建議還是先冷靜下來，想想三年來你們互相給對方帶來了哪些成長，這些成長對你來說是否重要，如果重要那麼便可再一次挽回，但一次就足夠了，如果回頭看看一切都很平淡，沒有什麼波瀾即使時間處了三年那麼留戀的東西也就沒那麼多，也該試著讓自己放手了。
7樓：桃花千渡
你幹啥了讓人家這麼恨你……
想挽回難道不要先反思下自己嗎
但是你的語氣，說什麼並沒有那麼誇張，看起來你好像根本意識不到自己有問題，你想復合就得讓人家配合，蠻任性的
8樓：阿楚
你的感情和我當初好像好像，其實他是愛你的。他覺得有點寄人籬下的感覺，沒有了男人的尊嚴了。通過自己努力就可以了，除非你想放棄了，只要你不放棄，問題就不大。加油集美
9樓：勤勞的搬磚工
挽回？這情況了還挽回什麼？
要不你真的以前種種事情對他表示了很多負面的影響，使他真的很厭惡？他都討厭你了，還怎麼挽回，不如就直接分了算了，然後反省一下自己的行為爭取下一次別犯了。
要不他就只是找點理由分了找下個，這樣的話還為什麼要挽回？即使挽回了你也就永遠在被動的位置了，以後他的任何合理不合理要求你也很難拒絕了，吵架你也基本上別想贏了，過的這麼辛苦還為啥要挽回？
所以，你還是想想以前是怎麼處理兩個人關係的，找找問題，有則改之，無則加勉。
然後忘了這個仔，開展下一段幸福的感情吧。
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