1樓：易水寒
說什麼新歡和時間，轉移注意力，都是扯淡，新歡和時間，新歡你怎麼來？走不出那個死穴，你根本不會接受那個新歡，只能靠自己慢慢挑理心態了。
2樓：啊啊啊凡
我必須提醒一句。
忘記是不可能的。
如果他真的深深地傷害了你，說明他對你來說已經刻苦銘心了，你生命中必定有一段時光與他有關，無法分割。
所以，你不但不能忘記，你還要好好記得。
記得他對你的好，記得那些或浪漫或甜蜜，回憶起來令你不自覺得嘴角上揚的場景。
也要記得他的不好，你們的爭吵、他的背叛、他的絕情，他是如何傷害你的。這樣，你以後回憶起這段感情的時候，才會是完整的。
我想你問這個問題的初衷，應該是如何走出失戀的陰影。
其他答案中說的旅遊啊、參加聚會啊、找親密的人傾訴都有用。簡單的來說就是讓自己變得忙碌，忙到你都沒空想他，沒空傷心，這樣痛苦似乎可以減輕一點。
但我還是要提醒你一句。
這段難過到無以復加的日子必須你自己扛過去。
你可以逃避，可以當做什麼都沒發生過一樣繼續生活，但到了某一時刻，你終究要獨自一人直面痛苦。
你確實需要發洩，但請在發洩的同時保持一絲理智。比如買酒宿醉、站在樓頂的天台上大罵渣男或是把自己關在房間裡嚎啕大哭，你需要確保你醉到不省人事時是安全的，確保喊完之後不會有樓下的大媽飛奔上來給你一拖鞋，哭的時候也要控制好力度，別讓眼睛紅腫到沒法見人。發洩完之後記得洗洗臉清醒一下，給自己乙個微笑，生活還要繼續。
直到你可以笑著跟別人提起這段經歷，他就真的成為你的過去了。
最後，對於前任，我比較欣賞的態度是。
「我希望你過得好，但請別讓我知道。」
也希望所有真心付出的人都能被善待。
3樓：牛牛
旅遊，多和其他人接觸，多和朋友在一起，尤其是聚會什麼的多參加。另外深深傷害過你的人是把傷害深深烙印在你心上的，就算暫時忘記了，很多很多很多年後無意中想起都還是會心痛，然後就會變的麻木，想想方設法的過好給那個傷害你的人看，讓他看看現在的你多麼優秀，然後感謝他當初義無反顧的傷害，才讓你擁有比他優秀百倍的人
如何忘記傷害你的人
說實話，只要你沒有失憶，你就永遠會記得。我自己就是還是無法忘記。我現在回想起來的時候，還是會哭，還是會浪費很多紙巾。他們說的話 做的事情，我就算都忘記了。我卻還是無法忘記他們當時給我帶來傷害的痛苦感覺。我感覺當時的自己是無助的，我好想回到那個時候，去幫自己一下。不過，我已經離開了所有傷害我的人。所以...
怎麼才能忘記深深喜歡的人
Naysayer 怎麼忘記？答案只有忘不掉.無論多少遍的嘗試.平日總有些無意識的反應出現，也不僅限於思慮.總會不受控的幻想或自動乞求再夢見她一次 怕黑，每當夜幕降臨，總渴望有她在身邊陪伴.平日裡因為她我有了太多的自言自語，不知道被多少人聽到過.也不知道被多少人指指點點，背後議論過，我也都是形於表面的...
被自己信任的人深深地傷害了，怎樣走出來？
普普 經歷過的人才會懂，發生了很多事情，我沒有辦法都寫出來，不想再去面對。也許等我哪天釋懷了，我可以當個人生的笑話笑著講出來。暗戀也罷，明戀也罷，無戀也罷。無端端的，只因為對方優秀，我就會戀上乙個人嗎！感覺自己就像被下了個套一樣。當然有我自己的原因，沒有足夠的智慧型，分辨力不足，不夠強大，不懂得珍惜...