分手了乙個月有點抑鬱了,應該怎麼辦才好?

時間 2021-06-07 03:53:15

1樓:楠思

讓你的情緒順其自然流露出來,不必壓抑,分手傷心不是丟人的事情,也不能證明我不堅強,我不好什麼的

找乙個安靜的地方,放兩把椅子,你想象著他坐在另一把椅子上,把還沒來得及,想對他說的話,都告訴他,把還沒有完結的事情結束掉,然後開始新的生活

2樓:不吃麥芽糖

讓自己忙起來吧,忙著忙著你就覺得自己無所不能了,就會覺得沒有他你依然可以獨自適應這個世界。然後漸漸的你會發現,其實生活沒有他,有可能還精彩不少呢。

剛分手的時候,我也走不出來,陷進去了,不習慣沒有他的日子。後來學業很忙、工作很忙、友情很忙……人的心就只有那麼一方天地,他在心中分量也就少了許多。分手前後,我認真了不少,我有了自己的努力方向,我把生活過得更好了。

戀愛的時候,沉溺感情的甜蜜,我變得沒有那麼優秀了,分手就像一記當頭棒把我打醒了,我的人生還有那麼多需要努力的東西,我怎麼能因為感情就把它耽擱了。

分手後,乙個人學會了很多事,自己學著慢慢長大,我想去遇見更好的自己了,他我等不起了。很感謝分手給予我更清醒的想法,讓我慢慢沉澱。人生中除了戀愛,其實有太多太多美好的事物了,當你放手後,你才會發現這些都在你戀愛的時候忽視了。

3樓:不朽

我剛分手不久,我和他在一起五年,月初得知他揹著我和別人在一起兩個月了,我對他攤牌然後說了分手,難過是真的,更多的是絕望吧。那麼愛我的人最終背叛了我,難以接受可是沒辦法我決定了放開他,沒有經歷過的人不會懂我有多難過,用五年做了乙個夢,夢醒了,孤注一擲就要願賭服輸,在2019最後的兩個月裡,調整好心態,重新開始,迎接新的生活。雖然很難但是不得不強迫自己放下,加油鴨,好好生活!

4樓:橘色y

分手後可以做很多自己想做的事情呀!你可以是一時間接受不了沒有屁事都可以傾訴的物件,要過一種新的生活方式。

想想以前在一起的時候有的時候還是沒能好好完成的。分手後可以提公升一下自我魅力和價值什麼的,你ex也不一定就是適合和你走到底的,等你變得更加優秀以後說不定能遇上更加優秀的人。分手後還多了點時間陪陪家人朋友呢,多好。

就算自己乙個人也可以活得很精彩嘛!

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