1樓：應如何
大部分人多少都會有點，只不過程度不一樣。
改掉拖延症，買乙個日曆，上面寫著每天要做什麼！做完一件事劃掉，這樣會有成就感，長期下去，就發現應該做的事都做了。
2樓：方向導師
拖延症我們很多人都有，總是想著還有時間，直到最後一刻。提出這個問題，說明你已經認識到拖延影響了你的生活或者工作，而解決的辦法，只有做出改變。
一說到改變，很多人都會覺得有點慌，意味著你要走出舒適圈，你要改變現有的習慣，你要適應新的環境等等。
其實改變並不可怕，我們需要先有個目標，再把目標進行分解，從非常小的事情開始入手，堅持21天，乙個習慣就養成了。
從現在開始，拿出紙和筆，寫下有意義的目標，是需要做出一點努力就可以完成的目標。然後列出具體的實現步驟，開始行動起來，每完成乙個步驟就給自己一點獎勵。
每天的你不要找任何藉口，做到日事日清，每天做好第二天的計畫，計畫要合理，通過努力是你可以完成的計畫。
通過制定計畫至少可以讓你每天「多出一小時」的時間，甚至更多。
也許從現在開始，你就可以試試，乙個月後看效果。定能提高自己，戰勝拖延，過上你理想的生活！
有沒有什麼方法能改掉自己的拖延症？
時間煮水 再此之前要決定做不做，如果拖延就不做了，每次都這樣解決，後面後果自己承擔，慢慢後果承擔太多了後怕之後就馬上屁顛屁顛做了，乾脆利落，如有拖延就等於放棄，別要睡覺又想著要看書 少女阿閃 關於拖延症，我太有發言權了。開始前，咱先說說拖延症喲喲哪些症狀 1 你是不是在早晨起床時一遍一遍告訴自己，不...
怎樣不讓自己有拖延症？
只是松哥哥的sun 我希望感覺自己有拖延症可以耐用看下去！我經常擔心事做的不夠完美。但盡力做了完美主義者，可做事的效率不是很高。經常接到任務以後，心裡想的是盡快完成，可總是一拖再拖。為什麼？病名 擔心引起的拖延病。處方 總想把事情做的完美一些，但壓力越大就越擔心做不好事遲遲不敢付出行動。總是把萬事的...
怎樣才能讓乙個懶姑娘改掉拖延症？
舒克Shuk 懶癌患者本人認為 其實拖延症這個東西，就是乙個念頭的事兒，我想去做這個事情的時候就不拖，不想做的時候就拖拖拖 人生苦短，自己覺得開心就好啦 肉肉阿肉肉阿肉肉 瀉藥，拖延的根本原因源於一種自我防備 害怕失敗 追求完美 保持在自己的心理舒適區域，遠離未知與恐慌。所以克服拖延可以從源頭上想辦...