漸漸的發現自己的社交能力越來越弱了，更喜歡獨處甚至懶得打理人際關係，不知道要怎麼調整？

1樓：孤獨的風

似乎是有些壓力大了吧，感覺自己不怎麼願意交往，是一種躲避的心理。

如果真的是這樣，那就要調整一下自己心態，讓自己放鬆下來。比如出去旅遊或者去散步等。放鬆一段時間後，心態平和了就好了。

人總要和群的，不可能總孤立於世外，逃避解決不了任何問題，要勇敢面對。

2樓：茶茶要發光

獨處是我們必要的能力，其實獨處不是洪水猛獸，它也有它的好處。

如果你一時半會兒不知道如何解決就先放一放，我們不是所有時候都知道該怎麼解決所有的問題，但至少別太惡化。

獨處是一種寶貴的能力，是與自己對話的能力，是更加了解自己的必經之路，現階段的你也許要開始轉變關注的方向了，所以你不必難受。

接受人生新的征程，向內進行自我探索，這是這個時期你的人生課題。

3樓：曉青

有時候並不是我們不想社交，而是在牴觸無意義的社交，和不是很熟悉的人去一起吃個飯，喝個小酒，名義上說是交朋結友，事實上有的在一起交往好久的人都不可能真誠相待。

這種無意義的社交費神費力，還有可能吃力不討好，有時候問問自己到底是出於何種心理因素？基於何種心態？

獨處也是不錯的選擇，可以有屬於自己的空閒時間去做一點有意義的事情，本身就是進步的表現。如果短時間內不想去社交，那就試試獨處吧！在這一段時間斷，努力提公升自己，利用空閒時間多看看書，發展興趣愛好，把你的自信心找回來。

4樓：鈴鈴小鐺

那是你慢慢知道了自己想要什麼，什麼能讓你更快樂更自在。我覺得挺好。而且你的工作可能不需要什麼社交就能做好，這樣其實是挺叫人羨慕的。

但是也不能完全不社交，久了會有點自閉，我就是這樣的，我是很樂意當個自閉的人，沉浸在自己的小世界，但是有了孩子以後，我清楚的知道社交會給孩子帶來更多的好處，有時候就要硬著頭皮去社交，回來後真的精疲力盡，像完成什麼大任務，有種解脫感，也會有點小成就感。哎，就當是作為母親的一種修行吧！

5樓：情感需要咕嘟

自己意識到不好，那說明獨處的質量不高，需要增加社交來提高生活質量。但是動力不足，需要尋找突破口。

那個人建議還是從運動健身做起。塑形可以增加自信、精神狀態好。在此過程中，還會有意識的去糾正動作，這就需要學習和求助別人，也增加了社交話題，一舉多得，何樂而不為呢！

6樓：淵兮似或存

珍惜你人生的每乙個當下

喜歡獨處，就好好獨處，從內心尋求自我的真相安撫自己的大象

平安喜樂

如果一直喜歡獨處，就一直向內尋求力量。

如果某個時期，希望向外尋求力量，那就向外尋求自我的真相，不要害怕社交能力。無論是向內和向外，要滿足的，要開心的，都只是你乙個人而已，專心集中在自己的人生上而已

7樓：多餘

可以懶得打理但不能不會社交。至少要確定，你會社交，也不害怕社交。

然後當下的心態不想社交就別逼迫自己，對於很多人來說，獨處都可以充電，因為並非所有人都是完全外向型人。電量滿格了再社交，會更有好的效果。

8樓：喵喵和木易

高中關係好的有的還在聯絡，不過也有些原因斷了一些，大學和他天天見面卻不一定和他關係好，就像之前在某處看到一段描述截然不同的室友關係—你們是因為關係好所以成為了室友，而我們卻只是應為在同乙個寢室僅此而已。

與其浪費自己寶貴的時間去維持著廣泛而淡泊的人際關係，不如多充實自己，多交幾個真心朋友吧

9樓：心理諮詢師陳文杰

暫時先尊重自己內心真實的感受，獨處一段時間，並不是什麼壞事，可以把自己這段時間梳理一下，等梳理清楚後，自然而然就知道下一步該怎麼去做。

人際關係是需要經營的，但是也不能過猶不及，太過度了，就有點變味了，我始終認為人際關係，更多的是需要順其自然，只要意識到與人相處需要注意一些基礎的素質就夠了，不需要特意去為了經營而經營。

10樓：沐煊

優秀的人大都喜歡獨處，人際關係不是靠打理的，是靠吸引來的：不要去追一匹馬，用追馬的時間種草，待到春暖花開時，你會收穫一群馬。

無效的社交不要也罷，利用獨處的時間努力提公升自己的能力。等到你真正有能力的時候，你想要的都會給你。