1樓：逗比c
1.折磨我們的往往不是恐懼本身，而是想象。
2.舒適圈要一點點擴大的，如果想一次搞定，失敗了只會讓你更難過
3.推薦一本書《認識自己，接納自己》，書中有一些小方法，我試了一下覺得不錯
2樓：劉葉麗
考試，只是一場遊戲，即使扮演考了10分的角色，那考靠後如釋重負的感覺也能讓你對競爭有所領悟；
拔牙，只是一場遊戲，即使劇痛令身體痙攣顫抖，那份瞬間如雷擊的感覺也能讓你對生命的真相有所領悟；
雇員，只是一場遊戲，即使老闆天天臭臉，那不經意間的微笑也能讓你對相處和包容有所領悟；
駕車，只是一場遊戲，即使歪歪扭扭、慢如老牛，那種經歷過坎坷、迎來平攤大道的感覺也能讓你對方向有所領悟；
什麼都不必害怕，那只是一場遊戲，你卻從中領會到愛的真諦。
3樓：聖道與禪修
唯有成為阿拉漢咯
遠離一切嗔心
要明白，所有的恐懼、違犯、傷害，都是出於嗔心怎樣是見到心呢？
成為寂靜者，無畏者，最上者，能見一切生滅法，能知道一切法和合無常，生滅變異的本質。
如是，做解脫者，依照佛陀開示的正道，於一切苦做遠離。
薩度！薩度！薩度
以此功德，願你得吉祥，願你於一切嗔心做遠離。
4樓：致遠086
害怕是人的本能，這種本能可以保護你，避免各種危險或危機。
您其實需要正確地認識自己的怕。
如果乙個人無所畏懼，除非他大腦錯亂，不能識別環境中的潛在危險。那樣，離死也就不遠了。
考試，怕 —— 你擔心的是什麼呢？
拔牙，怕 —— 只是怕疼嗎？ 你的痛感，比較敏銳？
老闆，怕 —— 面對權威，你是什麼心態呢？
駕車，怕 —— 你是擔心考試不通過？還是技能學不會，？還是害怕面對教練的批判？
深挖一下，透過這些怕，你能發現背後的自己嗎？
你是怎樣的乙個人呢？你希望自己成為什麼樣的人呢？
堂堂正正地活在世上，對你，意味著什麼呢？
問題，並不在於你解決怕，而是，回答上面的問題吧。
5樓：陳慶華心理諮詢師
每乙個人都會怕你以上所說的那天一些。只是或多或少而已，
你主要是在面對困難的那一瞬間你過不去。
經過內心的訓練，是能克服的。
6樓：般若智慧型
是智慧型所帶來的力量，沒有智慧型，而以分別念想，永遠無法成為智者，唯有增上智慧型後，會善思維，善抉擇，最終成為有力量的人。而這樣的您，會無所畏懼所有的外境，無論是順緣，無論是逆境，無論是快樂或是痛苦，都會保持一顆淡定從容的心。
每個人都有無法面對和窘迫時候，學會以智慧型善思維、抉擇當下，這樣會很自在，而不會出現害怕面對抉擇時刻；生命的意義是在經歷中成長，越來越智慧型面對外境，也會越來越游刃有餘，這樣自信自然充滿力量。
7樓：吳先生
嗯……用非大眾佛教的話說，你要認知到一切事物都是因緣和合而成的，都是無常的。一切情緒也是如此，而且是沒有必要的，是苦的。然後你基本上就告別了無明。
再下去就要自主修行了，因為即便擺脫了無明，生了出離心，業障和習性還是根深蒂固的（還有生物本能）。所以想要達到你認知的地步就需要一步步修行，修行到了基本上就無所畏懼了。當然，同時你也沒有其他情緒了，別以為修行到了你會很快樂，快樂說明修行不夠，呵呵～
最後也許就直接坐化了吧，畢竟能把生物本能修沒的人，對生理的掌控還是超級恐怖的。外加也沒什麼情緒和慾望了，也只能走了……
8樓：粟東聖
道之所在，縱千萬人逆之，吾往矣。上勇之人與天地搏運，直面宇宙天地浩然威壓與秩序法則。中勇之人獨赴沙場，感受與萬眾為敵的磅礴殺氣。下勇之人行俠仗義，得捨生取義之豪邁。
9樓：子木
我們每個人都讓自己害怕、恐懼的事情，關鍵你是怎麼看待害怕、恐懼的問題。
面對這樣的狀態，你就思考讓你害怕、恐懼的根本原因是什麼，針對這些根本原因再去作乙個調整。這樣的話，隨著時間的推移，你內心的害怕與恐懼會越來越少的。
10樓：流螢
你說的總有一類人在任何大事小事面前都風淡雲輕這是表象哦
只是人成長到一定的年紀
或者人有了一定的閱歷
能夠很好的克服恐懼
或者把自己所畏懼的東西不表現出來
所謂喜怒不形於色的人你也會覺得他是雲淡風輕這一類人就是被個人經歷社會環境所改造
畢竟剛出生的我們都是一樣的
這就是所謂的成長
11樓：飲恨而去
不大清楚
我覺得我很豁達了
月考從年級第十跑到第二十六
我也是該幹嘛幹嘛
有些東西是不能強求的我覺得我應該體會到了
人死鳥朝天不死萬萬年
12樓：心理諮詢師陳文杰
要想做到這一點很難，但是可以朝這方面努力，那麼就需要做到兩點，第一點，是對自我有乙個全面系統的認知。認識到自己的優點和缺點。只有先接納自己的缺點，才能會有所改變，第二點是需要對生活有一定的經歷。
有心路歷程，就是我們所說的，經歷的多了，看的多了，心態也就變得平和了，人生過程就是在朝這個方向努力。但很少有人能做到這一點，因為人的慾望是很難滿足。
13樓：「已登出」
無欲則剛。要麼你什麼都不求得到，要麼你什麼都不怕失去，就可以了。
現實生活中確實沒人100%能到這個狀態，因此很多人選擇靠閱歷來變相達到無慾。比如現在把你變成5歲，重新上幼兒園，你跟同學相處自然就不會太緊張。因為你甚至可以知道他們每個動作什麼目的，而且學業對你來說也是簡單的不行。
倒是有很多經歷豐富的人在生活中類似於這個狀態，什麼都見過了，也就不怕什麼了。
14樓：倒影
恐懼，是人自我保護的一種本能心理反應。
正是有了恐懼，人才有進取之心，堅持之毅力。
比如說，人怕餓，所以為了生活會去拼博。
比如說，人怕冷，所以才會穿厚厚的衣服。去呆在溫暖的房間。
人的七情六慾，都是人最寶貴的財富。
可以給人帶來奇蹟和成長的力量。
害怕一樣，必然不怕另一樣，要善於利用害怕之心。
心存敬畏，方能無畏。心中有憂，方能無憂。
凡善怕者，必身有所正，言行有所規，行有所止。
另外一點是，無所畏懼並不是肆無忌憚，做什麼事都不管不顧。
那樣並不是無懼，而是無能，跟懦弱是一樣的，只不過是表現形式不同罷了。
心靜則無欲，無欲則無懼。
靜以修身，儉以養德。
這是一種很好提公升自己勇氣的方法。
盡量平常心，少些雜亂的慾望，靜心則自明，自明則達物知人。
自身念頭通達，看人看事就會清晰，不會無故去懦弱，逞強了。
對周圍的一切都沒有了興趣，一切都無感，感覺自己在乙個角落裡苦苦掙扎怎麼辦？
子涵 首先每個人或許都經歷過或可能會經歷一段 提不起興趣 的日子，這沒什麼了不起，將之看作平常，相信更好的狀態就在不遠處等著自己。其次，莫將興趣當作生活中最要緊最至高無尚的指標，興趣不是，意義才是。找到人生的意義和真正的價值，你就會發現，生活處處有風景。再次，暫時找不到 意義 就找需要，周圍你的親人...
對一切都失去情感？
小馬克 我和情況和樓主有些相似。我是從高二開始的。那時因為各種問題處於焦慮傷感的內心狀態，後來大腦似乎開動了情感隔離防禦，雖然焦慮和傷感被隔開了，但同時也隔開了真正發自內心的痛苦與歡欣，不再能擁抱這個世界了。情感淡漠甚至麻木的狀態折磨了我好多年。請問樓主現在已經痊癒了嗎？ 消詩 我跟你的狀態完全一樣...
如果你在群星中所做的一切都變成了現實，你該怎麼辦？
Tango 太好了！知乎宇宙終於來到這一天了！我就知道我堅持機僕這麼長時間是會有回報的。說吧，什麼時候髮妹抖。我的妹抖請按照下面的形象定做，蟹蟹了。哪個都行，我不挑。如果是45或者SOP 就更好了 五九 這可太可怕了 就為了看事件的修改器全開黨變成了現實。真全宇宙是一家，星海一言堂 科技早點爆 x，...