1樓：
對我來說接納自己也是很難的事情
這件事情的確是需要學習的
最難的是一開始自己並沒有乙個評判標準去給自己好評，鼓勵自己，嚐嚐需要自己很努力把任何事情都做好。依靠外界的評判標準（學習成績啦，老師家長的評語啦，領導甲方的認可啊），當得到外界好評，我才能更稍稍緩和焦慮。得不到自己期待的評價就會非常難過。
依靠外界評判標準雖然能在具體事情上得到相對客觀的評價和反饋，但並不能給予我們穩定的對自己心理的支援。
我的朋友也一直不多。
但是我很幸運通過興趣社團結交了一批樂觀開朗又能給我很多鼓勵和幫助的朋友，在他們眼中我看到了閃閃發光的自己，意識到即使我不完美，我有時也做錯，還是會有人欣賞我，愛我。我也學著他們的態度，沒有人是聖人，沒有人是完美的，我也發自內心欣賞他們的人格。
在這個過程中，逐漸建立自己的評價體系。區分"事"和"我"是有區別的。雖然有的事做不好，有的事不完美，但我是個好人，是個值得被愛的人，我也有能力愛他人幫助他人，是有價值的。
祝你也能找到接納自己的圈子，看到別人眼中散發光芒的自己，學會欣賞自己，欣賞他人。
2樓：Kiwifan
失敗沒關係，從失敗中學習，這失敗就有意義。挫折是包裝過的禮物，因為有挫折才會有反思，才會有成長。
崩潰沒關係，崩潰過後繼續向前走，將來想起崩潰的你，也是種特別的回憶。我曾經在高中的玄關電話亭跟我爸歇思底里嘶吼並坐倒在地，無法顧及路人的眼光，因為已經情緒失控。也曾對我爸情緒失控猛嗑頭拜託他去跟我媽說聲對不起，回過神後才覺得額頭好痛。
現在回想起當時的畫面都會噗哧一笑，自己當時是在拍什麼灑狗血的劇情片嗎？
隨著你的能力的增長，你越能獨立，經濟上的獨立、情感上的獨立，就越不會有崩潰這種事發生了。
不能包容別人有很大的因素是因為自己能力不足，會害怕，所以計較。如果你擁有很多，你的能力很強，效率很高，你也不會去跟別人計較些小事，因為這些小事根本不足以對你構成威脅。
3樓：
這需要足夠多的經歷吧，並且要對經歷做思考總結。
為什麼不能允許自己有一點失敗？
因為在自己的經歷當中，絕大多數事情都在自己掌控之內，失敗與否很大程度上自己可以控制。
可現實生活中還有很多事情不完全在自己掌控之內，即使刻意去避免失敗，也未必有用。
也就是說，失敗總會出現，不管你願意不願意，不管你做到了怎樣的控制。
既然如此，不允許自己失敗不就是和自己過不去麼？
承認失敗和接受失敗是一時的事情，並不是一輩子。
往往承認和接受失敗，之後努力尋求成功，才能不斷完善不斷進步。
就像創業這樣的事情，很多都是沒有先例的，怎麼可能沒有一點失敗呢？
關鍵還在於，失敗了之後該怎麼辦。
想清楚了這一點，該做事情的時候就大膽去做，失敗了再想辦法就好。
4樓：心之愛心理諮詢
北京心之愛心理諮詢師，薛麗霞：
不知道高三發生了什麼事情開始讓你覺得自己心小了？不太清楚是他人的評價讓你覺得自己心小還是自己覺得有些事情不應該計較的反而也計較？如果來自於他人的評價，感覺你很在乎別人對自己的評價和看法，你很難接受自己感受到的負面評價。
成長環境中經常體驗到負面評價，我想這本身就會讓人有很多情緒，如果這些情緒沒有得到處理，自己就會很害怕被負面評價，自己遇到一點挫折也會擔心被負面評價。當自己沒有錯的時候可能會表現出據理力爭，避免感受負面評價，也就是你覺得斤斤計較了。如果別人沒有說自己而是自己發現自己經受不了挫折，什麼事情都和人計較？
也許你在關係中容易和人發生矛盾。或許在你的成長環境中不允許有失敗這樣的事發生，就是說一直對你有更高、更多的要求，這樣人會有壓力，慢慢也會認同自己必須不能失敗，你也就害怕面對挫敗了。
5樓：月獨照
尤其是一些親戚朋友對我的要求和，嗯，恨鐵不成鋼，我沒辦法和他們一一解釋，所以我只能唾面自乾，並且面帶微笑的點頭，說句：你說的對。
人生就是這樣，有些事習慣了自然就心大了。
話解釋到一半，就差手腳並用比劃只為謀求某個知己，抬頭看見那幾個人緊縮眉頭疑惑著準備隨時反擊我的模樣，忽然覺得心累，手一攤選擇沉默。也是，人與人之間的差異太大，求同存異太難，茫茫人海能有一兩個肯定或了解的眼神，都是命運溫柔的眷顧。
6樓：
閉上眼睛，想象:
自己是大海浬一葉扁舟，只要一陣微風風，你就搖搖晃晃，彷彿要傾覆。
然後說，這就是我嗎？
這就是我嗎？
不是，絕對不是！
然後，彈響你的手指，讓它灰飛煙滅
然後，深呼吸，放鬆，睜開眼睛
感受那灰飛煙滅的輕鬆
再閉上眼睛，呼吸、放鬆
再想象：
自己的身體彷彿注入了強大的魔法，不斷膨大、膨大最後，你展開胸懷，變成了一艘航空母艦
身體就是那航空母艦龐大身軀
胸膛就是那寬闊的甲板
你已置身大海之中
此刻，你感受
狂風巨浪拍打你的身軀
你氣定神閒
戰機在你的胸膛起落公升降
你巋然不動
然後，默念
這就是我
這就是我
我能夠承載巨大的負荷
我能夠經受的了狂風和暴雨
我能笑對驚濤駭浪
如此反覆，也許，你就真的變強大了！
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哈哈哈哈哈，我最近也在搜這個問題.咋說呢，一天天的各種套路實在是太累了，每次主動一點我就會覺得自己很卑微啊，然後超過2分鐘他沒回訊息我就會刪掉那個對話方塊，當啥都沒發生一樣哈哈哈哈，當他回我的時候，我就故意晾他，不回他，然後就忘記回他了.有時候他發資訊我就知道他什麼意思，但是我就是找各種理由不見他，...
怎麼讓自己走路能自信一點？
一天乙個果 你的注意力太集中了，跟我差不多，所以到這個時候你就適當分散一下，看看周圍的事物，其實也沒有你想的那麼多人在關注你的一舉一動。 平凡的人 我什麼時候才能走出這種，自信的步伐 嗯哈 有啥不自信，應該很多人和我一樣走路不看人的吧 在人群當中最迷人的那個往往是姿態最放鬆的那個，其實沒那麼多目光在...
對自己一點信心也沒有，覺得自己什麼都做不好，學東西也很慢，整個人又笨，現在又負債累累，我該怎麼辦？
會計老師 說明兩點 第一，你太不自信，總是自我打擊，自我貶低 第二，可能你是個太追求完美的人，不管你取得怎樣的成績都不滿意，所以，就有自己什麼都做不好的感覺。建議你，提高自信心，為人做事時心裡默念，我一定能行，久而久之，你就慢慢形成了自信心，聽過一句廣告詞吧？心有多大舞台就有多大。第二，降低自己的期...