1樓：卡西
無法調節！難捱的時候，就那麼過來了，所以後來學會了心情不好時，自己扛。越來越覺得從小聽到大的一些吉祥話，是多麼貼近生活，一句萬事如意，是人人渴求的理想狀態。
2樓：an Amber
我建議2種辦法，雖然都是替代法。
1 讓自己瘋狂忙起來，乙個新愛好或者去學點新東西。必須是有意義並且有用的。
2 讓自己發生比現在更慘的事。比如大病一場。你就會知道這些不順心都是小case。
3樓：胡桃lua
玩過乙個遊戲叫《第二人生》，裡面的人物是隨機生成的，然後玩家要控制人物度過一生。
玩了很多次，在大學畢業後能夠立刻找到工作的角色不多，大部分的是不停找工作、不斷遞簡歷，直到有公司願意要；相親的話，也是條件比較滿意的不願和自己交往，「看不上」的就直接掠過。
玩著玩著就覺得既真實又心酸。
如果要調節心情，可去酒館喝點酒，但是不能喝多，會得依賴症=。=所以說，這就是生活的本質嘛，寬心對待。如果您有什麼愛好的話，可以做一些和愛好有關的活動放鬆心情，玩玩遊戲、畫畫什麼的，像我，就喜歡睡覺……
4樓：晚風星辰
具體煩惱困惑和朋友聊聊，說不定對方會提出一些有益的建議使你豁然開朗，轉換心態從另乙個角度看待你所遇到的問題。又或者能為你的遇到的實際問題提出切實可行的應對措施。除此之外，聽聽歌，買好多零食去大吃一頓，翻翻書說不定也能受到啟迪啊！
總而言之，概括起來就三點：傾訴、解決問題、適當發洩情緒。
5樓：Caroline安桉
如果生活、工作、感情沒有一件順心的事情，首先嘗試一點點改變，換個心情去面對，如果做不到，那麼不妨休息一下調整一下心態，調整完該面對繼續面對，該承擔繼續承擔，也要時長給自己乙個肯定及出口。
6樓：緣來是你
那就找自身原因吧，看是不是性格，處事方式，溝通有問題。人雖然無完人，但這範圍基本都組合成你人生了，能混成這樣，在下佩服！！！
7樓：
同題主一樣，都不是很順心，相當糟糕，但為了更好的未來，只能一點一點的熬過來，就每天都是掰著手指頭過，白天晚上的就這樣熬，很痛苦！從來沒有這麼痛苦，但還是相信會好起來的，一定要有信念！今天初一得知被出軌，現在正面臨離婚，還有工作方面高強度高壓力，幾度崩潰，都是家人朋友在我身邊鼓勵我。
讓我看到不能這樣一蹶不振，生活的沒有還有很多很多，所以不應該讓自己持續低落，因為不好的情緒也會帶到工作中，工作方面表現不好被批評，情緒更差，都是惡性迴圈。所以應該鼓勵自己，先讓自己積極投入到能相對熟悉和掌握的方面，做的好了別的地方也會慢慢好起來的！加油，一切都是最好的安排！
8樓：
個人觀點，最好的調節方法就是不調節。讓自己忙起來就什麼事兒都沒了，生活再不順還得過，工作再難也不能把所有事都放下（就算是辭職也要找新工作，還是有事兒做），感情估計是最麻煩的，但也是最不必要的（我的性格就是感情排在最後）。把大事小情按照輕重緩急都碼好，一件一件地解決，把那些雜七雜八的麻煩暫時都忘了，有些時候不知不覺就什麼事都沒了，困難也是一陣兒一陣兒的。
上面寫是個人消極放置法，也不是對每個人都有用的，但是無論怎麼樣，事兒再多再麻煩，心態要擺正，別想太多，別鑽牛角尖，太鑽牛角尖可能會進醫院哈哈（這裡成都市四醫院前病號），總而言之，希望您身體健康，一切不順都能盡早過去。
活著的意義是什麼？生活好難，沒有一件順心的事？
胥有光 如果你喜歡聽歌，那就聽歌 喜歡談戀愛，那就去談一場戀愛 但其實活著的意義我沒有去想過，日子一天天就過去了，每天早上上班在地鐵入口那看到朝霞和飛過的飛機，就覺得生活，像一幅畫。因為趕著上班時間比較急沒有拍照，說著說著就控制不住去畫了一下，希望你可以想象一下真的很好看。 冬天的奶茶夏天的冰淇淋，...
家裡的事一件接一件發生，內心極其煎熬，生活很難很難的時候該怎麼辦
我從小家庭問題就很嚴重，可以不誇張的說乙個星期三四天爹媽就打架，而且是我爹打我媽，我媽不敢還手，我每次都只能哭著喊他們停下來。我爹這個人很窮相反我外公家在上個世紀生活就已經相當於小康水平了。所以在爹媽結婚的時候我媽是倒貼的，我爹家裡蓋房子的錢，買車的錢都是我外公他們出的。我爹還不滿於此把我媽的金首飾...
當被領導安排一件沒有實際意義的工作，你是如何調整心態繼續下去的？
Faye菲姐 在工作中，無論你在什麼位置，職場小白也好，職場精英也罷，沒有人可以完全只做自己喜歡的 認為有價值的工作。沒有人！唯一的區別是，精英 具有選擇權和談判的資本，他們不做這件事情，是因為他們有底氣，在其他工作上可以為公司創造更大的價值。如果雙方談不攏，他們也可以通過 跳槽 來選擇自己喜歡的公...