1樓：小汙咪
現在女孩子是稀缺資源，不知道你的自卑感從何而來。
如果你覺得你成績不好，不愛說話，長得胖，我建議你先做一些戶外運動，人也舒服，身體也會有很大改變。
2樓：
這個世界遠比你想象的精彩和有意思！
不好的東西堅決遠離，努力改變自己。
可能會很辛苦，但是結局是幸福的。
畢竟，你死都不怕，怎麼會怕辛苦呢？
3樓：warm
曾經和你一樣有點抑鬱症，不過哪時候爸媽不知道我是這種病，曾經有想過自殺是什麼樣的。抑鬱其實簡單來說吧就是因為內心空虛找不到對生活的興趣生活過的不過充實，還有內心自卑對生活感覺到沒什麼希望對找不到自己想要的是什麼對生活很迷茫的這種，建議你多找些自己感興趣的事情讓自己生活過的充實一點，女孩子不都希望自己瘦麼，你可以把這個當成你的目標，等瘦一點的時候如果對自己哪方面不夠滿意可以努力賺錢可以選擇微整，這也是讓自己有目標的生活，或許你變漂亮以後心裡就不會那麼自卑了這樣或許能讓你自己的生活過的有意義吧？
4樓：
我去網上搜了一下「抑鬱症」，我除了愛運動那一項不符合，其他都符合了，我感覺我就在抑鬱的邊緣。講真，現在男女比例這麼懸殊，你但凡乙個眼神就能多好多男閨蜜吧。有的時候跟異性聊聊天還挺好的，有句話叫做「男女搭配，幹活不累」。
5樓：Shu-lee
從題目中描述來看，跟父母的原生家庭關係很好，所以問題應該不大，如其他知友所說，不要隨便給自己扣抑鬱的帽子。
一、如果經濟條件尚可，可以負擔得起一周幾百塊錢的心理諮詢費用。
建議可以尋找專業的心理諮詢師進行心理疏導、人際交往、戀愛相處方式練習等，見效快。我不是諮詢師，也不認識有名的諮詢師，大家不要問我推薦哈。可以在網上搜尋相關資訊，看諮詢師的受教育背景、個案經驗、專注擅長的領域、文章分享、知乎的回答等，看是否合適自己。
二、如果經濟不允許，可自學心理學，尤其是積極心理學相關知識。
6樓：馮德華
試著換個環境。例如旅遊，了解同一時空別人的生活；例如讀書，了解古今中外別人的生活。你所經歷的曾經也有很多人經歷，你所思考的也有很多人曾經思考。
可能這不會就讓不孤獨，但起碼你知道什麼才是真正的孤獨。
7樓：蘇墨
一樣性格內向，初中三年都沒有朋友，學習不好，又胖又矮，被班裡的男生嘲笑。不過我時常會寫日記，「我覺得我的人生糟透了。糟透了。
」之類的話充滿了整個日記本，並且常常有乙個聲音在我腦中想起：你什麼都做不好。寫完乙個本子的時候，就燒掉，沒人見過那些日記。
而且，初中和高一四年，我吃安眠藥自殺過兩次（爸媽是醫生，家裡各種藥）。
不過上天可能比較眷顧我，到了高二，我暗戀了乙個男生，他很優秀，學習非常好，我為了能和他說上話，就拼命學習，不懂就問，就這樣，成績突飛猛進，班主任一度懷疑我考試作弊。最後在發揮失常的前提下還考上了乙個中部城市的211，選了個喜歡的專業。雖然最後他拒絕了我，而且還自豪地到處去說，但我還是很感激他。
並且在高三那一年，我瘦了許多。
讀了大學以後，由於我整個青春期都被慢待，整個人都很自卑，也不知道怎麼跟人相處，有些討好室友，但她們並不喜歡我。也度過了一段非常難受的時期。不過那時候，我遇到了自己的初戀，他追求我，我很快便答應了，然後我們每天在一起。
慢慢地，我學會了如何與人相處，雖然性格還是木訥，不機靈，還是自卑，但我已不再寫那些日記，不再認為自己什麼都做不好。我和大學室友相處並不愉快，到後來也看開了，至少她們教會了該如何與室友相處。
後來我考上了北方乙個985學校的研究生，專業很厲害的乙個學校，面對新的室友，我們相處很愉快。但我和在南方工作的初戀分手了。分手很痛苦，但很快遇到了現在的老公，我的初戀教會了我如何去愛乙個人，雖然還是有很多磕磕碰碰，但感情朝著越來越好的方向發展，而且我們都越來越成熟，更加懂得如何與愛人相處。
如今我還是自卑、內向、木訥、不機靈，但我已經學會接納自己，這就是我的一部分。我不善交際，但我會努力經營好婚姻、家庭，會默默提公升自己。我的工作收入在同學中算低的，有時候也會失落，覺得自己沒做好，但我一直在努力，在總結、學習、嘗試。
會有危機感，但我相信繼續下去自己的未來會越來越好的。
題主，我相信你也可以好起來的。想辦法，去看心理醫生（其實知乎上提問真的給不了太多可操作的建議，心理醫生來得最直接有效），接納不完美的自己，努力學習提公升自己，努力變得越來越美，越來越優秀。走出哀怨的負面情緒，多總結、計畫，充實自己。
生活總會越來越好的。
8樓：王嶸賓
人的很多痛苦在於求不得，求即期待。有所期待，求而不得，就生痛苦。
想要朋友吧？想要愛情吧？
仔細想想你真的那麼需要嗎？
人剛出生的時候什麼都沒有，死的時候也什麼都不會帶走。除了你自己，你從來不會真正擁有些什麼，你的衣服手機不過是暫時陪你一段時間罷了。
想像一下，你已經死了，你失去了一切。然後你又重生在乙個跟你長的一樣，名字也一樣的人身上。你現在是自由的，你可以按照她的劇情走，你也可以不接受她的設定，去做你想做的任何事，哪怕去是炸白宮（笑～）。
想像一下，你會怎麼做？還要重新去死嗎？
9樓：Marimo
差不多是同齡人，我95年的。
怎麼說呢，感覺你好像給自己扣上了乙個帽子或者貼上了乙個標籤（可能是因為自卑），自己心裡的小人一直再告訴自己我很內向很內向，就是一直在把「我很內向」暗示給自己。不要這樣子，要不然你會陷進去的。當然源頭就是克服自卑，不知道你聽沒聽過一句話「先裝成那個樣子，然後成為它。
」你要裝作很自信的樣子，裝作自己很行，我擅長的東西好多等等，然後你會自信很多。
10樓：桑夏蝸牛
看心理諮詢吧。真的很重要。
我以前經歷和你差不多，但是我是男的。換個環境，終究風生水起。當然，我改掉了自己很多毛病，真正成長了很多。
11樓：胖巧
真的乙個朋友有也沒有？讀點書，學畫畫吧，書讀不進去，養養花草，養條狗，實在不行去健身吧，人總要找點事做，太閒又缺乏溝通，不然孤單寂寞留給你的不是成長，只能是毀滅了～93年還很年輕啊，你能自己養活自己那花點錢培養個愛好也是可以的吧～加油
12樓：芋頭包
這個嘛，比你慘的，孤獨的，也很多。不要覺得人生過得不好就不想過了，慢慢尋找人生樂趣吧，這個男生不好就換乙個，這個工作不好就找個好的，未來回首過來，覺得那時候也還好
13樓：
嘗試讓自己變得比上一刻更平和。內向只是你的性格特質、相信這有又你的優勢。
不要給自己扣抑鬱傾向的帽子，每個人都有心情持續低落的時候，並且情緒就是這樣不斷波動變化的，每個人都會出現的，不要過度在意、做你應該做的事情。
找一件自己感興趣的事情，無論是文娛還是體育或者只是簡單聽書或者其他，只要自己感興趣的，嘗試堅持做下去、全身心的做，讓自己體會到意義和價值。
14樓：公尺行掌櫃
你的問題是因為有了這個男友後，更加鬱悶。而你最初的問題是，沒有朋友，孤單。那麼你現在想過的愉快，那就是忘記過去，從新交朋友，開始新的生活。
如果以你的說法，因為孤單而選擇和這個男友在一起，那麼現在很痛苦，不如選擇繼續孤單。因為他的存在使你更加痛苦了！
個人看法，不喜勿擾。
15樓：流水不腐
人，為什麼要活著？你有考慮過麼？做什麼事情你會舒服，放鬆，快樂。生活需要一定經濟的支援。所以。你需要乙份工作。然後快樂的活著。
男朋友沒有自信，總是自責，性格內向不愛說話，被人孤立，該怎麼幫助他啊？求求了？
HYHStan 作為乙個和你男朋友一樣的女生，我是被男朋友忽視我的所有脆弱，並且不放棄我影響的。雖然可能現在的更像是阿Q，但是，至少我更自洽。 涅槃重生 這個是性格問題吧。我建議帶他去看一下心理醫生，聽專業醫生怎麼說。另外，讓他多參加些活動，你也別在他面前讓他經常性地有自卑的機會。多鼓勵他 Tim ...
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胡hu蘿蔔須 我，性格內向，日常最討厭的就是被人建議修改性格。從小到大，最討厭的事情應該就是聚會了，特別是家庭聚會。明明很多親戚真的不熟，還要被拉去說各種寒暄的場面話。還總有人依長輩姿態，非要教訓你一番。一旦你表現的不熱情，就會被說 這孩子性格內向.以至於，後來出門，爸媽總會交代一下 不要那麼內向，...
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桑洛 自卑的人總是那麼溫柔，內向的人總是那麼的安靜，慢熱的人總是那麼的內斂，拜託一定不要得抑鬱症，你並不比誰差，還有愛你的人來擁抱你 寂靜的禱告 性格內向與外向是兩個不同型別的人，不能簡單的定義為好或者不好。各有各的長處和短板。沒有孰優孰劣。就像有人問蘋果和梨那種水果更好。選擇自己喜歡的口味，身體需...