1樓：外面風大
本來我以為我會很久都忘不掉，可是很快就忘掉了，主要是找到你自己喜歡做的事情投入進去，每天很忙碌多運動看書養養小寵物，很快就會忘記的，如果一直忘不掉，那說明是你自己根本不想忘記！
2樓：空山幽谷
另尋新歡？不不不，我覺得還是敢愛敢恨來得痛快，直視他的眼睛，還愛就追，不愛就滾，那有什麼忘不忘得掉，不就是留有遺憾嘛，再去追一次，答應了就沒有遺憾，失敗了，你也清楚他的態度
3樓：星空
_(:з」∠)_不去想如何忘記，因為在想的同時也會加深印象 ，順其自然，該幹啥幹啥，久了就自然而然忘了，還有物理失憶〓■●233
4樓：「已登出」
找到自己的愛好，學會享受孤獨，回歸自己的生活，找到自己的圈子，結交更多的朋友，讓自己生活變得豐富起來。當然如果你是乙個長情的人，就更加需要拓展自己的生活圈認識新的人，差不多四個月到半年時間就能正常
5樓：懵姬
做點別的事情分心吧雖然你一閒下來可能還是忘不了那就讓自己忙起來忙到生活裡沒有多餘的時間去想多接觸新的人新事物或者當他傷你很深的時候你就真的就會狠下心了吧.
6樓：寒翎
乙個在你人生曾經留下腳印的人，怎麼可能說忘就忘呢，只是要學著放下對他的感情。
過好自己該過的生活，把自己變的更優秀，或許有一天你就會發現你已經不是當初的那個你，而他也不是當初的他了，那個時候或許就是真正的「忘記」了吧。
7樓：訥言
別忘記，談忘記你就輸了。
不是輸給別人而是輸給自己。
簡單重複的忙碌是沒有用的，讓自己變優秀的忙碌才是有價值的。
找到自己的熱愛，讓自己變得強大，當你自己變成一顆夜明珠，你還會為曾經的沙礫而哭泣嗎？
面對一粒沙子有談記起與忘記的必要嗎？
8樓：鋼鐵防彈玻璃心
忘記乙個人，最好的方法不是去想著「我要忘記他，我是不是忘記他了？」，而是在生活中尋找新的興趣點，認識新的人和事，讓自己忙起來。這樣，那個人在你的腦海中就會漸漸淡去。
直到某一天，你忽然又想起他，想念他的種種，為他留下了眼淚。這時你可能會明白，擁有記憶是我們的優勢，但無法操縱記憶是乙個事實。忘記本質上是不去想起，而不是抹去。
我們永遠沒有辦法忘記某個人，但是我們可以認識新的人和事，讓自己不那麼頻繁地想起他。
即使我們想起了他，我們也要接受我們心裡有他的事實，該笑的笑，該哭的哭。生活還是會繼續，而他會隨著歲月慢慢淡去、模糊。
9樓：遠方的黎明
也許，當你問下這樣乙個問題的時候，就說明了你很難忘掉你生命中的那乙個他。
既然忘不了，既然不想分開，那為什麼又要去做完全相反的事情，是為了更好的自己，還是為了成全更好的他。這一切，都只有題主自己清楚吧。
得到和失去是我們一生中必將遭遇的事情，此處就不在細講了。回到我們問題的主題上來看，我覺得，唯一能做的就是順其自然吧！
順其自然不是指隨波逐流，毫不作為、真正的順其自然是指竭盡所能之後的不強求，而非兩手一攤的不作為。
待人也是這樣，每個從你生命中經過的人都有他獨特的意義。既然不能停留，但你又十分留念，放手去追，如果不行，再就不強求。！
願我們共勉。
10樓：小熊軟糖
＃1接受發生的事情.只要接受發生的事情，就能比別人輕鬆得多。
＃2放手。放手吧。這是解放思想和心靈的唯一途徑。
＃3出去。穿上鞋子，去散散步。趕集。去咖啡廳見你的朋友。是的，你的心碎了，但你仍在呼吸.
＃4不要沉迷於過去。這會改變什麼嗎？你永遠不會知道。所以，放開。它發生了。結束了。現在，繼續前進。
＃5努力工作。如果你情緒低落，忘記某人，最好的事情是專注於自己。這是乙個很好的機會去觀察和發展自己。參加陶藝課，參加一項運動-做些讓自己感覺良好的事情。
＃6避免讓你想起那個人的事情。遠離他們.如果你們有相同的朋友，也許也要花一些時間。基本上，任何使你想起它們的事情都需要避免。這需要力量，但是你可以做到。
＃7改變生活方式。如果你的生活一直圍繞著這個人而發展，那麼克服他們的最好方法就是改變你的生活方式。可以嘗試乙份新工作或者換乙個城市繼續生活。
＃8結識新朋友。必須這樣做。
11樓：經方方士
找一件能夠牽扯你所有精力的事，比如當幾年兵、做快遞員、揹包客，總之讓自己不停的做事，佔據所有的時間與空間，時間終會消磨一切。
12樓：
心理暗示，重複性的在心中暗示對方的缺點並且不斷加深。俗稱的貼標籤，帶有主觀偏見的去看待想要忘記的人。
過段時間就會越來越討厭對方，很快就會忘掉對方的好，自然也就忘掉了。
很多人忘不掉是因為沉浸在過去當中，或者說是過去的安全感當中，然後造成暗示加深，滿腦子都是對方的好，把對方塑造成乙個完美無缺的人，自然就會忘不掉。
PUA也是用了同樣的方法，塑造完美形象，然後通過一系列推拉手法加深投資，接著一方面考慮沉沒成本一方面又被對方的完美形象迷惑，最後就完全沒有辦法自拔。
13樓：紅發先生
有乙個方法我曾經自己試過
我必須說想從一段感情裡走出來真的很難很難
但是突然有一天我發現，我所有的難以忘懷，所有美好記憶以及所有的痛苦都是我自己給自己創造出來的
我真正愛的其實是我自己給自己創造出來的這個感覺也就是說我一直愛的其實是我自己
忘記這個在心理學上的專有名詞是什麼了
然後我嘗試這麼強迫自己去想了一段時間之後，真的釋懷了很多我知道說的很繞，舉個栗子
我曾經非常怕癢
不過後來我發現我怕癢其實是我心理怕癢
我約覺得我會怕癢我就越癢，然後就會全身肌肉緊繃，越緊繃就越癢然後有一次我嘗試我把被別人癢當成乙個自己的動作，當你自己癢自己的時候，你是不會覺得癢的
其實也就是把注意力轉移到自己身上，練習了幾次我竟然就再也不怕癢了
非常神奇
建議可以嘗試一下，我親測有效
還有個栗子
我第一次辟穀
前兩天感覺非常餓，特別想吃東西
我後來又嘗試把餓只當作一種感覺，我就能夠控制他了就真的不餓了
第五天的時候我甚至能坐到跟朋友一起去吃火鍋，而我全程只喝水也不覺得饞我想這也就是佛教中所說的心魔吧
很多時候我們放不下的其實是我們自己
14樓：塵風
既然有記憶何必選擇忘記，生命中既來之的人，自然安之，出現的每個人遇到的每件事都有既定的意義吧！我們能選擇的並不是忘記不去回憶，而是記起每一段教會我們的經歷……
15樓：青山如似我
找事情做，充實自己，爭取把傷悲化做奮鬥前行的力量。
孤單時，勇敢的正視自己。或許我不夠漂亮，但我可以多讀書練瑜伽提公升氣質，或許我不夠MAN，但我可以從此有更充足的時間去晨跑健身，或許我事業無成，但從此後我可以更有精力去奮鬥。。。。
他或她，不是你生活的全部，你還有許多感情和關係要去維護，和父母的關係或許可以更互動些，和朋友的關係或許可以更親密些，和同事的關係或許可以更友善些，和領導的關係或許可以更親密些。。。。
親，你可以活的更精彩些，何必浪費時間傷春悲月的追憶乙個生命中的過客？
16樓：二寶的哆啦美
讓自己忙起來吧，盡量不去想和這個人有關的一切認識新的環境和人
不管怎樣，需要時間
沒有什麼是時間不能撫平的
很難更快，但是一直在淡忘
如果是乙個你和他有好的回憶的人
其實也不一定就要做到忘記
只要在想到的時候不讓自己不甘，痛苦就好
要做的是能讓自己平和，學會化解情緒
最後他會成為你的專屬記憶
如果是不好的人，那就不存在忘記了
分分鐘就是想不起來這類人
17樓：
我忘記不了他
緣分有的時候真的很神奇，比如我察覺到我喜歡的人喜歡我，雖然他向我表白了，可事與願違，所有終將錯付，一切的結束都在分完班以後
可能就是這種感覺吧，分完班之後，我跌入谷底，一切都沒有了希望，我遏制不住想見他，可是見到他卻最先轉頭，在他走過之後又像個傻子一般望著他，走遠……走遠……
我無時無刻不在想著他，有時候又突然洩氣，覺得這輩子就這麼錯過了可我心有餘而力不足，忘記真的很難，不如你就將他當做懷念吧！
這算是我第一次這麼卑微吧，從那以後我不敢再喜歡其他人，也喜歡不上其他人，在我不成熟的思想中我已經開始恐婚，沒有理由，也不知道為什麼
這也是我的狀態↑
生死疲勞，從貪欲起
少欲無為，身心自在
而她的心，早就不在
唯前程與父母不可辜負！小仙女們！
吧唧
我沒有勇氣取消匿名啦，拜拜
18樓：妖先生
忘不了你的愛但結局難更改我沒能把你留下來更不像他能給你乙個期待的未來然後你又愛上下乙個然後又忘不了你的愛…… 何必咯忘記某些東西不一定硬要去忘你可以像追求幸福的人往往得不到幸福一樣你拼命的去記住他往死裡記住他這個時候你就發現誒那玩意長啥樣了做過啥了基本上就記不住了
19樓：從樂GO
我以前也談過乙個女朋友，然後分手了。她還沒事來找我。搞的我很煩。為了忘記他，我就拼命工作，天天加班。加都沒有時間去想乙個人，哈哈。
20樓：起風Cedric
現充治一切
不斷地充實自己，生活的掌控感就會慢慢強烈，就不會一直糾結於一件事情了至於怎麼能夠快速地忘掉乙個人
講道理，你怎麼忘，除非你從來沒記住過
21樓：伽木
在看到這個問題之前我和你一樣，一樣想忘記乙個人，但是越想忘記的時候就會越思念。
開始之時你的腦中都是曾經，心會隱隱作痛，很多時候我們過於刻意的去忘記乙個人，反而容易適得其反，而有些人一旦遇到便深入你的心底，無法忘懷。
我覺得能逐漸快忘記的過程，就是交給時間，去充實自己，讓自己越來越優秀，同時讓生活忙碌起來，忙到你沒有多餘的時間去用來思念。
隨著時間的流逝，你會遇到更加優秀的人，更加合適的人，而曾經的那個人再想起的時候也只是淡淡的一笑，心中再無波瀾。
22樓：顧家貓
「想要忘記一段感情，方法永遠只有乙個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有乙個：時間不夠長，新歡不夠好。」
23樓：聞聞青草
著眼於當下的生活，讓自己變得忙碌起來。
之前生產線實習做流水線工人，就是讓人處於這種狀態，你所有的注意力都集中在流水線上，早八點乾到晚七點，站一天，上下午各有10分鐘喝水休息，中午45分鐘吃飯時間。
真心累啊！但睡得香啊！
沒有什麼傷痛是身體的疲勞消磨不了的，如果有，那是你還不夠累。
24樓：Donna 朱
替換會比delete來得更加徹底
可能你要忘記的不是某個人，而是這個人帶來的情緒體驗，比如受到了寵愛等
媽媽去世之後我有一段時間沒反應過來，有點麻木，直到放學發現沒人在等的時候，直到考得好時發現沒人誇的時候，直到嘗到了生活的苦或者甜的時候，腦海中浮現一句「要是她在就好了」。
親愛的陌生人，怎樣才能使自己最快跳出莫名其妙的難受時期，有什麼方法？
Lily Green 時間是最好良藥。兩種方法，乙個對自己狠，難過就分析為什麼自己難過，不停用讓自己難過的事刺撓自己，久而脫敏就好了。另外乙個寵愛自己的方法，找一些自己感興趣的事吸引自己的注意力，選擇用別的事情覆蓋難過。 子木 木心先生在 哥倫比亞的倒影 中寫了一句話當時讀來戳中了我。分享給你一起共...
親愛的陌生人，怎樣才能當乙個好的宿舍長，能告訴你們的想法嗎？
神經病患者 首先，宿舍長是承擔責任最多的乙個職位，但是也很鍛鍊人，同樣，你也會吃很多苦，比如大家不願意打掃衛生就要你來 宿舍關係好，宿舍氛圍才好，希望你能進個好宿舍哈哈哈 站在月下的我 高中時當過的，完全不用在意這個身份，掛個頭銜而已，和其他成員沒差的，該玩玩該鬧鬧，瞟著點宿管大爺 阿姨 就行了。因...
親愛的陌生人，什麼是愛？
大海 愛是對乙個人好感 你在散步時會想到他 她 你在吃飯時會想到他 她 你在睡覺時會想到他 她 愛是一種無私的能力 就好像天道裡面的男主角女主角明知道早晚會分開但還是在一起了 曹一笑 仁者愛人，愛別人就是愛自己。愛分父母無私的愛，夫妻之間恩愛。媽媽呵護子女的愛，對兒女鼓勵的愛，媽媽的愛，是兒女內心的...