1樓：The no
可以說，成年人的世界連崩潰都是悄無聲息的靜音鍵，外出一次吧，去深山老林處，你會發現和自然萬物比起來，自己是如此的渺小，自己的那些爛事又是何其的卑微。
你像別人傾訴的時候，20%的人聽了會開心，80%的人聽了漠不關心。
2樓：知行天下
我會把壓力記錄下來，或者是向朋友吐槽一下！！！
其實壓力這種東西，就像一團亂麻，記錄或者傾訴就是把它疏通的過程。這樣就可以知道哪些方面是自己可以解決的，哪些方面是可以尋求幫助的，哪些方面是無能為力的......
疏通之後，就緩解了很大一部分的壓力，剩下的就是謀事在人，成事在天了。
3樓：CheNxd
發洩是需要的，可以有很多方式，做自己喜歡的或一直想去做的事情，對於我而言，我是玩遊戲，看電影，什麼都不管。但是發洩完，還是要勇敢的去面對困難，生活的壓力，往往是經濟的壓力，那就想辦法增加自己的收入，這才是根源。
4樓：百里打劫
每個人都會有各種生活壓力，看清事實，做好當下，實在出不了，就去做一件自己最喜歡做的事情，我就是吃，睡，然後把個火罐，再大的壓力都有辦法解決，有時候只是自己沒想到而已
5樓：奢香夫人
這個時代有壓力是件很正常的事，每個人都應對或發洩的方法，我有壓力的時候最多也就是找朋友們一起聚一聚，聊聊天談自己的生活，和同學們一起回憶一下青春，對人生感慨一下也就過去了。
其實生活中哪有那麼多時間去解壓啊，很多時候今天有了壓力在心裡，明天依然要面對生活工作，沒有太多的時間還帶著壓力，也不允許我們把壓力的情緒帶到工作中，更沒有機會把壓力的情緒帶給身邊的親人，最多的也就很自然而然的過付出了。
6樓：爆漿肥蝸牛
發洩是個太充滿情緒的原始動能的詞，生活的壓力不如說是排解。
發發呆，獨自兜風閒逛，找個安靜的風景獨特的地方插上耳機與世界暫時告別，找三五好友不忌憚得哈哈大笑，笑出生活的苦澀。
壓力無處不在，可以是舉目間就足以令人窒息的山，也可以是輕輕一撣就不經意掉落的灰。
7樓：莫名其妙
壓力大的時候，精神狀態想發洩，我就出去徒步，爬山，休息的時候出去走，下班的時候提前兩三站走。覺得走一走就特別痛快，而且自己乙個人走路也可以看看身邊的人和事物，也不會拿著手機一直看，大腦會輕鬆一點。
壓力太大有時候睡不著，會看一些輕鬆一點的東西轉移注意力，我喜歡聽郭德綱相聲，基本上就是聽著入睡，壓力大也多想著開導開導自己，別鑽牛角尖，抑鬱症其實挺可怕的，什麼都懂都知道，但是就是在知道的情況下去做，在我們看來的傻事，其實那真是想明白了。與其壓力這麼大，不如放了自己。
每個人的咋了都不一樣，但是每個人都有自己選擇的權利，世界這麼大，總會有適合自己的。工作不順心就換了吧，賺多賺少都能活的。
8樓：何以解憂
分兩種情況，一種你有錢啊，我的話就回人家去旅遊，去做自己喜歡的事情，去做自己沒做過的事情，去做冒險的事情，這個就比較費錢了，去做自己不敢做的事情還有一種情況就是沒有錢啊，這個就很難了，想想比你還慘的人，想想那些得抑鬱症的吧，想想那些自殺的人，自己這個算不了什麼，想想難都總會過去的，再想想未來自己會很美好
9樓：雪落成殤落筆未央
你可以造乙個安靜的地方，大喊，但是不要擾民，或者去歌廳去唱歌，或者去發洩屋去發洩，也可以找朋友傾訴，在或者你可以讓自己換乙個方式去看事情
10樓：大力MAN
以前我也是順風順水，覺得壓力是生活的意外。。
後來才意識到壓力才是生活的常態，而且嘗試珍惜每次壓力帶來的成長幹，因為屬於我的高光時刻，都是經歷漫長時間壓力後的綻放……
所以學者和壓力相處，並enjoy it，總有一天，這些壓力把你壓出花來
11樓：張憶歌
什麼樣的壓力算壓力呢？社會發展快，科技，教育，就業等衝擊著這個世界的玩伴們，有很多很多的困難，曲折，絆腳石，你能怎麼辦呢？叫自己放棄嗎，就這樣吧破罐子破摔，反正這個世界都放棄了我，我為什麼還要去改變呢，也沒有用！！！
以上都說多了，夥伴們不要介意，我們還是言歸正傳吧，壓力大了就找一些自己喜歡的事情來做，或者去看一場電影，找朋友吃吃飯談談心，或者和父母談談或找乙個你認為你感覺還不錯的長輩談談你的心裡想法，或者你找你覺得的方案來解決你的壓力，恭喜你你已經在成功的路上了，沒有過不去的事，只有看不清的人！！！人生如夢，夢影難解，何以解憂，唯有杜康！！！知足常樂，相信你的人生不平凡！！！
12樓：愛如何
化解壓力的方法，
有時我會把自己關在黑暗的角落裡發呆哭泣釋放～有的時候我會通過勞動來解壓，收拾屋子，擦地，當你發現家裡一塵不染的時候，蒙在你心上的塵埃也會如同落在地板上的灰塵一樣被抹去的，啥時就敞亮起來～
還有的時候我會去找朋友們傾訴，和他們聚餐大吃大喝，隨著越來越開心的氛圍，你的煩惱就像桌上的美食一樣被你吃下去然後消化掉～
還有時我也會去商場逛逛購購，犒勞一下自己，獎賞一下自己，讓自己失衡的心找到一點平衡～
等等等等諸如此類，方法很多，願你早日化解壓力，輕鬆過日子～
13樓：楊乾
隨著社會日新月異的發展，壓力應該
是越來越大，但同時反過來看，機會
越來越多，踮起腳，向前看，就會走
出困境，看到希望。具體說來，就是
轉壓力為動力，化被動為主動，化壓
抑為愉悅，就會柳暗花明又一村。
14樓：可來
跑步啊，跑的一身的大汗，最好是在刮大風下大雨的時候出去跑步，領略一下外面的風雨更能讓自己的情緒發洩出去。讓自己更清醒一點。我就是這麼做的，回來的時候全身上下濕透了冷的只哆嗦，不好的情緒一下子就沒了。
生活不斷給予你的壓力，你會如何發洩
紅色帶鑽兒 去看一下偏遠地區的生活方式，很多吃不起飯的人，要走很遠去上學的孩子，還有打工人辛苦一年，要不到工資的心酸，還有疫情的爆發等等，這些事情，你就會發現，自己遇見的都是小事。 進擊的小雨 看來題主是有不少的壓力，巧了我也是 我的解決方法就是我會先把生活打一頓，這就算發洩了 然後我看一下它為什麼...
面對生活的壓力，告訴自己一切都會變好的有用嗎？
珊珊 有用。親身經歷。本人全職備考公務員，剛過去的2019年，進過國考面試，省考面試，事業單位面試，最後都被翻盤，總分相差0.2敗北。那段時間整個人都不好，看什麼都不順眼，開車出去的時候甚至想直接跳海。而且不敢和爸媽說自己心態崩了，怕他們更受不住。後來用了近乙個星期的時間去調整自己 每天都會告訴自己...
在美國的你們，生活成本低嗎，生活壓力大嗎？
Felis nigripes 畢業兩口子有自己的工作，身上沒有student loan，租房不買房，公司的醫療保險政策不錯，401k的match policy也挺好的情況下。日子真的是很爽。國內最畸形的就是剛就業的年輕人絕大部分剛入職的年輕人不靠父母沒法在大城市生存。當然在美國買了房子有了孩子之後，...