1樓：沉淪
本人大四狗，異地戀，記得去年平安夜她跟我提出的分手，那個時候剛考研結束，感覺天塌下來了，萎靡了兩天，去找了她，想當面跟她復合。她拒絕了。話語間流露是一種無法言喻的絕情。
後來的半個月裡，我無時無刻都在幻想著她只是在跟我開玩笑。那段時間酗酒，每天晚上必須把自己灌的不省人事，有一次喝完之後，躺在床上吐。回家之後，還是不死心，又跟她吃了一次飯，那天也喝了不少。
大半夜回家後，手裡還叼著根菸，二話沒說就跪在我爸床前哭，把我媽都給吵醒了……第二天情緒好了很多
這是我本人經歷，其實我談戀愛的次數，不比正常人少，但是當我真正投入進一段感情的時候，我發現我沒有辦法通過時間，新歡，在短時間內走出來。大家都說，時間，新歡。
我之前嘗試過，的確，乙個月內你可以忘的乾乾淨淨乙個月之後你只會更加痛苦。
如果分手後很痛苦，未嘗不是一件好事，人會變得更加成熟，也有過一段讓自己沒法那麼容易忘卻的感情。
可能我說的有點偏題，但是這是我個人的想法
2樓：敏感妹妹
前面的說的好！努力經營自己，控制不了想念，就想念一下，但是給自己定個時間，每次只許10分鐘！就逼自己做別的事情！
深愛過是不可能快速走出來的！不然只有做渣男渣女，用墮落來麻痺自己！
放棄他還愛你的妄想！堅強的面對每天的生活，打起精神去發現生活中的美好，告訴自己還有很多值得我們花心思去做的人或者事！憑什麼他放下了，而我只能在痛苦的泥沼中掙扎！
3樓：那就走吧
要麼努力學習或者工作，要麼拼命健身，學習工作就不多說了，大量的運動給你帶來的疲憊感，會讓深夜的你無暇感受那顆受傷的心，還能給你帶來很多改變，會讓你變得更好。
4樓：小珊瑚
我也希望自己知道怎麼能快速走出來。
去找乙個新歡，但是這會讓你陷入二次無盡的痛苦之中。
最要緊的是先找到你自己，找到那個迷茫抑鬱，失去尊嚴，價值感地自我否定的自己，讓她回歸正常的生活。
要找點兒事幹。轉移你的注意力，或者把自己想表達的情感都表達清楚，明白自己內心是真正的不幹不合適，還是真的愛而不得。
剛才醒來又睡著了，做了乙個夢，醒來又是無盡的空虛，感覺被全世界拋棄的感覺，但是我明白我可以選擇不這樣做，我可以選擇另一條路，我可以選擇穿好跑鞋去健身房，我可以選擇一會兒回來給自己做頓飯，我可以選擇一會兒好好複習，今天的功課我有很多選擇，我完全不要讓自己沉迷於這種無盡的空虛之中，自怨自艾。
當你眼光看向別處，你就開始有很多種選擇，你選擇你的生活有無限可能，你選擇你今後的人生有無限可能，你選擇你們的關係有無限可能，其實不要把自己束縛了，人真正的敵人不是別人，正因為是你自己，你的思想，你的意念，你的行動。
但轉念一想，等你把自己當成敵人的時候，你就活在一種擰巴的狀態中不如做自己的好朋友，你認真傾聽自己的內心想要什麼。好好安慰一下現在這個落魄的自己。失憶的自己跟自己好好談談。
利用這段時間好好陪伴一下這個你以前經常忽略的自己。
這次經歷更讓你確信了，不管誰來到你的生命中，都有可能離開，就是自己終身的伴侶，你就要學會跟自己相處，陪伴自己，過好自己的生活，對自己的未來做好規劃，過自己想要的人生。你就應該對自己的人生負責，所以不用自怨自艾，不用怕別人拋棄你，只要你沒拋棄自己，全世界都不可能拋棄你，而且你也不在乎全世界誰誰誰拋棄你，你只在乎自己是否對自己真誠相待。
5樓：
哈哈哈第一次回答問題
每個人都是普通人不要在失戀的時刻把對方的好放大如神祇再者時間一去東流水在我們年輕的時刻多想想怎麼自我提公升吧你會遇見更好的人（以前我覺得這也是廢話）但是畢竟真的當你把自己提公升了就算沒有遇到更好的人你也是乙個更好的自己了
只有自己是自己一直擁有的
對自己好一點 ～～
6樓：忘記沒多難
如果你真的用了心，就沒有快速的辦法，說實話知乎的答案看了上千條，但是每個人都是個體，感情的情況也不一樣，我也是男生，三個月了，現在至少可以睡覺了，雖然早上還是很難受，但是起碼看到自己在走出來的路上了。新歡是一條路，但是沒有反思改變自己之前那也是個更深的深淵……所以硬著頭皮往前走吧，總有天你會發現雖然忘不了她，但也不那麼疼了。
7樓：百合
時間是個好東西，但是時間不單只有長度還有寬度。這個寬度就是用你新的經歷去覆蓋之前發生的故事。
如果只靠時間，肯定不夠，我見過有的人花了十年依然沒有從失戀的痛苦中走出來。因為她這十年沒有讓自己再接觸過其他任何異性，所以她的記憶裡全都是和之前那個人的點點滴滴。旁人聽聽起來似乎覺得她很難得，這故事很讓人感動，但是她本人卻因此患上了嚴重抑鬱症。
所以並沒有什麼快的方法可以馬上走出來，這需要時間，更需要你去面對新的生活，只有你開啟了關閉的心門，去經歷了不一樣的經歷，你才能真正獲得救贖。
分手後怎麼調整狀態 快速走出來
乙隻半 運動 學習 運動 學習的迴圈。你想哭難過要死要活的時候就玩命運動，面對你自己那顫抖的胳膊顫抖的腿，求生本能會告訴你除了死都不是事兒。等情緒穩定下來就學習，提公升自己不管是考資格證學語言學做飯甚至是學滑板學打遊戲都會對你的某一方面有意想不到的提公升，因為至少你學會自己和自己相處了 故事 我是怎...
同性失戀怎麼快速走出來？
檸檬123 不會。我也和乙個女生在一起過。我是受，她對我超級好。後來她因為家裡的催促要和她從小一起長大的結婚了，然後慢慢的她就對我沒那麼在乎了。這幾天我的心裡特難過。就和男女失戀那樣，開心不起來，也不想吃東西，只想和她聊天，滿腦子都是她和他在幹什麼。特別痛苦。好難受。這種感覺，可是我又做不到不和她聯...
分手之後男生真的可以快速走出來嗎
豆漿油條 彼此是初戀，分手第兩天，完全受不了。因為怕影響我考研，他才和我分開。我真的不懂的就是為什麼不能一起面對 我試著認真複習考研，等完了再去找她。但感覺真的很難。都說21天可以養成乙個習慣，可能我已經習慣了和他在一起吧 這次疫情我真的醉了，讓我沒有半點辦法 真想弄死那個吃蝙蝠的，吃野生動物的 u...