怎樣去忘記一些悲傷的事情？

1樓：

我一直覺得，真正傷心難過的事怎能忘記?不過在這之前，不妨想想你對忘記的定義是什麼了?

忘記這件事情來龍去脈，還是忘記這件事情帶給自己的不開心或是痛苦的記憶，還是說自己再回首這件事情的的那一刻突然感覺釋然了。而我認為的忘記是屬於第三種。

很多東西我都還記得，比如:上台出糗，演講失誤，友情決裂，親情隔閡，壓力太大導致的有點抑鬱的日子，愛情的不堅定，等等等等，內心悲觀的人都會反覆咀嚼難過的事情，不斷重複那時的心情，我會覺得許多年以後，我依然也會記得事情的來龍去脈，而忘記是意味著我忘記事情的來龍去脈嗎？

我認為的忘記是等我再一次回首這些過往的時候，我開始釋然了，沒有狂喜、沒有悲痛。這些對我來說就是人生的記憶。很多不開心的事情應該也都還記得，只是當我再想想那些以前不開心的事情的時候，突然覺得其實也還好吧，就是漫漫人生路中一筆罷了。

曾經看到一句話:真正的忘記，並非不再想起，而是偶爾想起，心中卻不再有波瀾。

當你真正釋然的時候，說不定就不會想這麼多了，就可以簡單快樂地享受人生了。以上僅代表個人看法。

2樓：一圭春韭綠

忘記一件事很難，很多時候越想忘越是藏在心裡作祟，看開點，看淡點，它對你的影響自然就降低了，這樣在漫漫的歲月長河中，這件事也不過是一陣普通的浪花，依然不能阻擋你向前的航行

努力讓自己忙起來，專注於一些喜歡的事，注意力轉移，說起來是容易，但是做起來卻的確需要內心的強大～

給積極的心理暗示吧，想想這沒什麼大不了的，看淡點咯

3樓：映煙

這些事吧，一開始可以克制刻意一點去想一些開心的事情。寫日記或者整理思緒是好方法。

慢慢的，就不會總想起，也就沒有那麼心痛。

並且有時間的洗禮，之後，就算想起，也覺得沒有什麼了。

痛苦還是要承擔吧，不過總有不那麼痛苦的時候。