1樓：穆蒂
1 不神話/魔化學習學習本身是一件普通的事情就像吃飯喝水一樣是自然的學習並不是高深得觸不可及又不是痛苦得渾身難受它是乙個過程需要一段時間就像體重吃著吃著就180了
2 不高估自己我們有時候會頭腦發熱給自己定很高的目標俗話說飛得越高摔得越慘本來就是超出能力所能及的事情失敗概率很大再加上之前的信誓旦旦這種落差感賊難受
3 行動起來把課本再看一遍該背的再背背改寫的寫寫先讓手動起來然後就容易多了出現反抗情緒的話就對自己說這樣也不錯呢
2樓：追尋
先放棄學習，去靜坐一會，什麼也不想，平復心情，或做一些運動，睡會兒，不去摸電子產品，在開始學習，每次學習時間不要過長，但一定要有收穫，達到乙個小目標，給自己乙個小獎勵，繼續學習，慢慢加長時間。假裝學習，心不在焉，繆一點效果，放鬆後在學。
3樓：木卜
每次學習之後進行總結歸納，可以有效的擺脫學習效率底下和假學習的狀態。
比如「埋頭苦讀」了乙個小時之後，你可以對剛才的學習過程進行精確到點的總結，可以自言自語:「我剛才學會了（明白了）…………或我對…………的知識做了鞏固。」或者用筆寫下來。
當你發現自己無話可說或者無事可寫的時候就有必要懷疑自己的學習效率了。
如果真的暫時學不進去的話，建議去做一會兒自己喜歡的事情（睡覺最好），用這些來調整狀態讓自己精神更充沛再投入學習中也比在低效率的學習上浪費時間要好。
4樓：壞掉的微波爐
試一下用假娛樂來對抗假學習吧。
既然知道自己是裝模作樣的學習，那就裝模作樣的娛樂。
當自己想玩遊戲時，就直接頂著電腦看書吧。
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額 ，其實題主的題目我沒有看懂啊。是在別人面前裝模作樣的學習，還是學習方法不對學習沒有效果的假學習。
如果說前者的話，就有點矛盾。已經裝模作樣了為什麼會問這個問題呢。所以我覺得應該是後者，學習無效果的假學習對吧。
改正方法
第一步不要把時間當做目標
不要用時間去自我感動，需要自己去具體定量，確立乙個具體的目標。例如今天背50單詞今天做8道題等等。不要認為時間到了就完成了。
第二步不要呆在舒適區內
不要一直去重複自己已經會的知識（背誦內容除外），當自己能背10個單詞的時候就可以把它提公升到50個。我們的人腦有著我們想象不到的適應能力。
第三步有著明確的反饋
當我們習得乙個知識的時候，應該要去檢查我們是否學會。對於文科知識，可以有以下兩種方法，例如：組織的含義用這個含義去做現實中找出組織用現實中的組織總結出了組織的含義。
理科知識的話做題就可以了。（數學苦手難以回答）
第四步 ★★★ 複習
最最重要，只要在星期六星期日複習一下學過的知識，就會有其他沒有複習的人成倍的學習效果。溫故而知新，可以為師矣。永遠都學習的至理名言。
怎麼克服不想學習的心理？
午未 不想學就不學唄，每個人適合的生活方式 工作行業都不一樣，你應該考慮自己想做什麼。不知道自己想做什麼的話，那就先好好學習吧。 空心稻草人 我有乙個特別好的辦法，屢試不爽。無論春夏秋冬，只要在屋裡呆的不想呆了，逼迫自己出門跑步半個小時。冬天寒風刺骨啊 還飄著雪花 回來之後渾身都凍僵了，突然感覺能坐...
如何克服學習的心理障礙？
從零到一 我至今沒有找到自己感興趣的科目，專業。但是我作為乙個學生又必須要去學，這個問題我也會經常問自己問別人。但是現在我不會了因為我知道別人也一樣我有不想學的時候別人也一樣，其實我們都一樣，根本沒有什麼勵志的話呀有效的方法呀去逼你學習。我覺得是看自己吧！靜下心來，這是我覺得很重要的至少這段時間對我...
怎樣克服上台的緊張心理？
復仇者聯盟君君 當語文老師的來說一下，一定要抓住一切場合機會去鍛鍊你自己，上台不緊張不是一項程式性技能，不是一蹴而就，一朝學會管飽餘生的！偷偷告訴你，每次放假結束後開學的第一二次課，哪怕是無生試講，只在領導 教授面前講一下，本人暗自心慌到天荒地老 但是要講超過兩節課，又覺得自己行了。總而言之，不能總...