1樓：橄欖球烯
有鴨。只要邁出第一步去交朋友( . )，基本上就是正反饋調節叭。
我也社恐，我也害怕和人相處但是因為一些事情不得不人相處去交朋友，慢慢的朋友就多了，舊友也恢復聯絡了，也就不那麼抑鬱了，加上我一直吃藥，我的親老師一直陪伴我幫助我正視自己，也就基本上走出來了，朋友就更多了。（好吧我其實還是社恐）
我覺得最有效的就是撒嬌賣萌ヽ( ￣д￣;)ノ等技能…我在看不見光明的黑暗的深淵中一點點努力學著和人相處，最終還是勉勉強強得到了我想要的東西
2樓：季望
曾經有。現在沒有了。
曾經還不是太嚴重的時候，交過幾個還算不錯的朋友，雖然有些小毛小病，總之關係還可以。
現在是真沒有了，社恐，抑鬱，自卑，情緒忽高忽低，太喜歡向人傾訴，太過於依賴別人，朋友乙個也沒有。
我自認為我不是乙個情商低，沒素質，沒禮貌，沒教養的人。別人需要幫助，我會主動幫忙，我也不算太小氣，雖然家庭條件一般。我不會在別人背後說不好的話，也不會拿別人的東西，甚至很少借東西……不好的事情，我倒是看到別人做了很多，也體會過一些人不善的舉止和語言以及行為。
也許就是因為善良過了頭，變成了懦弱無能，我交不到乙個朋友……
我真的沒什麼問題，人很好，真的，可是就是沒朋友……
3樓：
社恐，想交朋友，又害怕交朋友，整乙個矛盾體，太痛苦了，現在正處大好年華，但是卻看不到希望。
想過自我了斷，但還有家人啊。抑鬱十年了，到現在沒吃過藥，生不如死的時候都是自己苦熬過來，還要在周圍人面前強顏歡笑真的好累。
更可笑的是每次看心理醫生的時候都會莫名其妙覺得自己一點問題都沒有；或者是早上還在崩潰邊緣，晚上突然又什麼事都沒有了，太可怕了。但是真發病的時候卻是真真切切的痛苦，感覺誰都拯救不了我，每次都是靠自己走出來。
還是期待以後會遇見對的人，成為朋友或是戀人，希望自己的狀態能好一點，積極一點，這樣想著未來也還是有光明的吧，只是現在被苦難遮住了而已。
沒有朋友的人是不是不正常？
loser 我從小真正意義上的朋友只有乙個，之後就沒再有過真正的好朋友，初中學習挺不錯，可能有一兩個示好想跟我交朋友，我內心是比較想交朋友，但是我聊不起來，無法和其他人一樣和朋友聊的很開心，逐漸覺得交朋友是一件很麻煩的事情，也覺得自己不配交朋友。當其他人有他們自己的圈子，有他們自己好朋友，就很羨慕，...
沒有朋友的人是不是很不正常？
想撲倒你的日常 這些年真心對待的朋友要不就是吃你喝你的，要不就是拿你的隱私作為談資，要不就是虛情假意。目前乙個朋友都沒了，也不想再去主動跟別人交朋友了。有的時候會覺得心裡有些煩悶，偶爾會有想跟別人交朋友的想法，一開口卻不知道說什麼，聊兩句就會覺得挺煩的，本來可以維繫增加的友情好感度一下子就不想培養了...
人沒有朋友是不是很可憐？？
喪喪 比如想逛街想出去旅遊都找不到乙個人陪伴，有困難沒有人幫忙，有快樂沒有人分享，不能控制情緒躲在家發抑鬱，一無所有，孤獨終老，年紀也大了，可怕。 藍天 不是呀，沒有朋友只能說沒有人陪自己說話，有開心難過的事沒人分享，但是這些也可以自己去解決，其實那些所謂的朋友一畢業就不聯絡的很多很多，真正能稱得上...