1樓：無雙
針對自卑:
如果你是學生，那就努力學習，讓自己不斷進步，變優秀，讓自己學業有成；如果是上班族，保持學習，增強能力，讓自己多賺錢。
針對吝嗇:
對自己好一點，該花的錢花，不該花的錢不花，根據自己的經濟狀況適當消費，節約不算吝嗇。
沒朋友:
成年人大多很孤獨，不會像學生時代成群結隊，學會和自己獨處，活在自己世界裡感覺不錯呢
最後:沒必要鬱鬱寡歡，沒進入社會前都這樣，老想著一些感性的東西，等你經受過社會毒打，開始對自己有挫敗感時，只會恨自己之前沒努力。讓自己保持學習，努力變優秀，增強自己的能力，心理變強大，生活中遇到的感性問題都不是事，謀生更重要，努力拼搏才能過上夢想的生活！
2樓：舊時候
陌生人，雖然未曾謀面，但是希望你能走出這個階段。不妨那你心中的煩惱寫出來比如日記，但是更希望你能把心中的不愉快說出來，可以是愛你的父母或者是你信任的朋友，亦或者是你覺得信得過很投緣的陌生人，希望你不要什麼事都憋著，很多事幾個人一起扛份量就輕了不少。如果你是因為做不好一件事，那就分享你一句話是我很自閉的時候朋友送我的「每個人都有一段努力了看不到結果的日子，那段經歷我們把它叫做扎根。
」如果你是因為什麼事不順心希望你能快點找到你的傾訴物件分享你的煩惱，今天我在的地方Sunny很暖，希望你也能感受到生活的暖意。
3樓：無限吶
這有點像我高二時候的狀態，與父母吵架，家中有弟弟妹妹，家這個港灣給不了我任何溫暖，留下的只有質疑，傷害。
在學校裡也沒有可以談心說話的人，那段時間渾渾噩噩，乙個人走，乙個人吃飯，乙個人回寢室。避免與任何人交流，腦袋裡想的是人為什麼要活著，為什麼自己與別人不一樣，為什麼沒有人在乎自己等等一系列的問題，每天晚上躺在床上，以淚洗面，持續了三個月左右。
後來走出來完全是靠自己的找的乙個支點：努力學習遠離家，在學校找個陪自己吃飯的人。其他的都不強求了，雖然我憂鬱、自卑，但內心有乙個信念，未來的自己會更好的，而這個未來需要靠自己去爭取。
該如何自救，最重要的是有樂觀的一點點心態。在學校的話，朋友的話順其自然，總會有人會發現你的閃光點的，只是有一些慢。不想自己乙個人，那就找出一件自己最不想乙個人做的事情，然後盡量找乙個人陪自己一起，不用每次，偶爾就好了。
在寢室裡，還是會有開心的交流的，別封閉自己。
每天給自己一些時間去想那些不好的事，承認那些，然後不在意它。要是真的難受，每天跑跑步，發洩一下。
終歸能找到一些讓自己負面情緒釋放的方法，試試，別放棄。
要明白一點，如果外界沒有地方能讓你汲取能量，那就靠自己，每天做一件事讓自己心情放鬆的事情就好了。不要強求，滿足的感覺挺好的。加油！
4樓：大西柚
你需要乙個突破口，你和我18年時很像，我那時候太喪了喪了陣子之後我就開始看書生涯了，現在只要有一本我能看到最後的書陪著我（世界上書那麼多一本一本看唄）我就過得還算是平穩吧。
最後想說自卑不是你的錯，吝嗇我覺得真沒啥不好的，你不要覺得自己吝嗇啊怎麼樣怎麼樣啊，其實我跟你說你看到的人都吝嗇，我們唯一能做的就是這東西要是我們的，我們就拿不管什麼吝嗇與否或者是被我們內心的所謂的道德善良所束縛，不要這樣。該拿就拿。真的，不然過了這個階段有些東西就不是你的了。
因為別人真的不給留，留給你東西的是上帝。再說一下朋友這個問題，我的建議是不要盲目交朋友，確實有朋友好，但是只是說別為了交朋友而交朋友。
5樓：吃橘子不吐葡萄皮
過好當前的日子
我能建議你的就是這個，當你的能力不足的時候，就不要去想未來怎麼怎麼辦。想多了只會讓你徒增煩惱。
那你說我非要想怎麼辦？那就少想一點。比如說只想著這五個字「未來會更好」。
並不是說我要給你灌雞湯，就是字面意思上，當你忍不住想未來的時候，就告訴自己，未來會更好，但是未來會怎麼樣，哪些特別具體的事情不要想。
因為一具體，我們就想要快速的得到，緊迫的，欲，望想要到未來，更加難以忍受現在。
同樣的，也不要總是回想回去。
如果忍不住總是回想過去的糗事，也會有很多的羞愧感。負疚感，或者覺得自己表現的不夠好。
我有乙個很不好的解決方法，那就是diss別人–在你的糗事中見證的人，或導致你出糗的人。可能會好很多。 狗頭
最後，關注自己現在的生活。寬慰自己，人只要活著，就沒啥大不了。肯定自己的存在。
多吃點自己想吃的好吃的。看會書，學會習，跑跑步。不要在意別人的看法，也不要太在意自己。
知己的朋友沒有，普通朋友有吧，再不濟還有老爸老媽，在在不行找找心理老師，狠狠地吐槽一通。
買點好吃的，吃飽了。好好哭一場也行，要把自己釋放出來。大多數人都有抑鬱情緒，但是百分之99的人都能很快走出來。
麻煩乙個接著乙個，總有乙個能把你從抑鬱拉到焦慮，你解決了麻煩，焦慮消失，情緒也恢復正常了。
生活已經這樣了，只要你躺的夠平，萬事不在乎，反正也不會更壞了。 狗頭
6樓：高山河谷
自救就是愛自己，先認識自己，要接受自己的缺點，也要能看到自己的優點，能夠自恰的人才是真正能做到建立健康穩定的第一步。
這個結論我是從自身成長學習到了，看了很多的心理書籍，認識到的。
如果有疑問，你可以自己去研究一下心理學，你會感覺豁然開朗的
7樓：子兮
如果能意識到自己的問題，就想辦法改變吧，雖然很難，但是可以慢慢的，一點點的改變。
我之前差不多就是這樣，180加的體重讓我非常自卑，性格也有點奇怪的那種。複雜的家庭情況又讓我有時候會變得吝嗇，很捨不得花錢的那種。有些朋友會把我當笑柄。
提高自信：多去參加活動，努力贏得比賽，勝利的成就感會讓人增加一點點自信，當然也有風險，失敗的感覺很打擊信心。但是這樣還是比一直躲在角落要有用，即使一直失敗，至少有著豐富的經歷，增加你的閱歷。
還有很多很多的心路歷程，有人看再寫吧。
我現在迷茫了，身邊沒有親人 沒有朋友，每天從早忙到黑被別人指揮來指揮去 活著的意義是什麼我已經麻木了？
加油，我們自己就是自己的宇宙，所以每一次努力我的宇宙都是昇華，迷茫的時候多看科幻類書籍，一定要看深奧專業一點的，這樣格局大了，煩惱就自然小了。平靜後就看自己喜歡的專業書籍，就有了奮鬥的目標。你現在不是迷茫，是情緒太過低落，太消極 因為沒有社交，沒有積極情緒，也沒有自由，會讓你情緒低落進而考慮活著的意...
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樹洞唐 我就是啊 大學畢業快的時候小班裡是九個人，大家一起邊聊邊走的時候我發現還是沒有什麼表達欲也看著沒有什麼表情，自己反思了一下自己，突然就釋然了 曾經的我會為這個焦慮低落，但是去跟心理老師請教後我就接受自己了，我就是這樣，處在乙個小團體時當小透明會讓我更舒服，但是在我感興趣的領域我極為活波，我應...
身邊沒有朋友每天過得都好孤獨，不敢社交怎麼辦？
梵笙寂音 社交是一種能力，是需要我們自己從小就開始培養的，每個人的能力都不同就決定了每個人的社交能力都不同，所以一定要自覺主動的和他人溝通交流，其實你在渴望和別人溝通的時候，他人又何嘗不也是如此呢？大膽主動一點你一定能發現乙個不一樣的自己。朋友是需要自己去爭取的，積極主動才是最重要的。 其實不想走 ...