1樓：自在之路
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"當自己在妄想到或遇到可怕的現象或念頭時，就將所緣放在當時的受，想或思上，原本被可怕的念頭帶著跑，改變為觀察可怕念頭的變化，這一切都在訓練與教育我們。
當自己產生憂悲腦苦時，就將所緣放在當時的受，想或思上，原本被憂悲腦苦的念頭帶著跑，改變為觀察憂悲腦苦念頭的變化，這一切也都在訓練與教育我們。
"在末學所學法門，沒有"忍"、排斥、對抗、壓抑等詞彙，只有"中性的覺知觀察"，因為中性，能觀察到自己的排斥、對抗等，且如上所說的覺觀的沒入戲性，由初期的轉移，到非常熟練後，就能覺觀清楚整個過程，而可能體會滅苦之道而開智慧型。
以末學所學法門來說，所有的情緒，都是被自己的想法或思維牽著走，只需記住，執著於自己的偏見、成見、價值觀是不值得的，別再當自己想法或思維的奴隸，練習好覺觀，就不再會那麼的被牽著走了。
真正由內心的改變是很慢的，但願意讓自己老實、踏實，是解決問題最正確的方法。
實際的修行最重要(這雖是佛教，末學所學的佛教，純在日常生活練習，沒強調崇拜或信仰，純練習心不隨境轉無煩惱的利己利人的生活)，若想試試，這篇所給的兩篇往下所有相關的鏈結若都能看完，就可了解更詳細的細節(看到最後有提到次第，就是真正練習的方法，真正自己修練幾年，就可親身體驗體會滅苦之道，而真正了解佛陀的教導):
剛接觸佛學，該如何入門？比如從什麼經書看起？ - 自在之路的回答
感恩!祝福!
2樓：曹舟力
汗，我看成狗特別暴躁，所以第一反應是運動玩耍不足，被忽視了，春天過了性沒滿足。。。。
應對是，溜達，玩樂，考慮是否節育
人麼，最近發生了什麼？或者這個時候預期想要發生的沒發生？
如何看待最近貼吧出現的 暴躁老哥 ？
EPIS Wu 低素質和真性情並不矛盾。真性情的人有李逵魯智深，也有街邊小流氓，甚至還有當年的殺馬特，而單純的真性情也不值得被誇獎。值得被誇獎的是真性情，且敢於親身打抱不平，聲張正義的那些人。那些敢於親身打抱不平，聲張正義的那些人，即使爆了幾句粗，又何妨？而辨別乙個人是否是值得被誇獎的真性情，只需要...
最近特別迷茫，沒有人生目標方向，怎麼能調整呢？
被擱淺的魚 讓自己學習，學習是終身的，人，何時何地都在學習，學習烹飪，學習書法，學習思考，學習教育自己的孩子，學習如何溝通 大到學習宇宙奧秘，找到學習穿衣打扮！學習使人進步，學習是人興奮，學習更能讓人找到方向，任何浮躁和迷茫都是你的能力不夠支撐你野心的時候，你就要低下頭來學習，充實自己，給自己一本書...
如何優雅的面對脾氣暴躁，性格強勢特別是語言上愛綁架你，但真心愛你的朋友？
致遠086 如果說他其實愛的是他自己，也許你還不相信吧！那我說說我的理解。1。他按照他的方式理解你的行為。這其實並不是真正的理解你。這只是他把自己的想象投射到了你的身上，用他自己的思維去解釋發生在你身上的事情。這是一種典型的 自我中心 的思維方式。他並沒有真正理解你的感受。2。他以很大的情緒，要求你...