1樓：何夕
抑鬱症是很複雜的乙個病，它很多情況下沒有像傷口外露那樣流血，可能內心歇斯底里，但是表現出來就是很面無表情，甚至看起來和常人無異，可是只有你自己知道，內心已經潰不成軍。
迷茫無助≠抑鬱症，你得長時間處於抑鬱狀態才有可能變化成為抑鬱症。
2樓：朱芝蘭
先說說抑鬱症的症狀吧。
當乙個人有5種或更多以下症狀，幾乎每天，至少2周，很可能患了抑鬱症，須要到專業的精神科或專業心理諮詢機構就診。
1、抑鬱心境；
2、興趣減弱或缺失；
3、體重、食慾的改變；
4、失眠或嗜睡；
5、注意力難以集中；
6、無價值感或內疚；
7、自殺想法、自殺計畫、自殺企圖等等。
必須出現前面2個症狀之一，且行為的改變引起巨大的痛苦或損害社交、職業等功能時。
當然，抑鬱症的表現不一定完全相同，最終的確診要根據症狀表現、相關量表、觀察綜合得出。
抑鬱症的原因很多，有遺傳因素、環境因素、生物因素、氣質因素等等，成因很複雜。
長時間迷芒無助沒有應對策略或應對策略無效時，有可能會有抑鬱情緒甚至抑鬱症，但短時間暫時性迷芒無助跟患抑鬱症並沒有必然直接的因果關係。
人在重要人生節點或者在發生較大的變故時，有可能會出現迷茫無助的狀態，這是很正常的現象。
短期茫然無助的情況下，會激發大多數人盤點自己的資源和能力，反思自己的行為，制定目標或者尋找專家、其他外部資源的幫助，經過暫時的修整後重新出發。
但較長時間沉浸在茫然無助狀態很可能對心理上產生一定不良影響，應自己主動採取策略或尋求幫助盡快結束這種狀態。
3樓：ANN
多看點書，少玩手機，就算沒有事情做也要找事情做，轉移注意力就不會患有抑鬱症，我感覺我就是面臨轉行階段很迷茫，不知道往哪個方向走。
4樓：Manley Long
看情況吧，人會自我調整的，但如果沒我無法調整過來的就有可能患抑鬱症了，而且一般要被判定為抑鬱症的話需要持續兩周以上出現情緒低落、失眠、慾望減退等症狀才能被診斷為抑鬱症的。
5樓：王木木
抑鬱情緒多多少少都會有，但有沒有到抑鬱症的程度，這個還是要到醫院去讓醫生幫你做判斷。不要輕易的給自己扣上抑鬱症的帽子。我們都要好好的，加油！
6樓：
是，日子一定要有目標。不管再迷茫的時候，也要去尋找生活中的小期待，哪怕是和朋友的下一次見面，或者美食探店，在日子的小期待裡去調整自己的狀態。
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80後小生 可以這麼理解，內心的空，弱，缺讓人很無奈，而又不能將內心的這些釋放出來，因此人多事只能選擇笑來掩飾。當乙個人面對這些的時候，無可奈何卻又毫無辦法，就會顯得滄桑 喲呵 因為愛笑是為了給別人正能量，乙個人的時候不用給別人正能量，正能量產出不夠，自己安慰不了自己，負能量打敗了正能量，變得沮喪和...