1樓：雲夢澤
世間的苦難並非不能忍受，給錢就行。找到合適自己情緒發洩的方式吧！做自己沒做過的事情也是很好的過去就過去啦！不要太糾結不要太計較生活簡單點
2樓：染染
不要讓自己閒下來，能幹什麼就幹什麼，不去想太多其他的事情，不要讓自己沉浸在這種消極的情緒裡。讓自己專注在某件事裡面，慢慢的就會發現，每天做的小事最終是對自己有幫助的。
3樓：愛笑的靈魂
活的太累可能你太照顧別人感受了，你很善良，總希望別人變得更好。但同時，你可能忽略了自己的感受。適當拒絕，懂得止步，去停止做那些消耗自己的事，轉身去做讓自己感覺好的事，見喜歡自己的人，吃喜歡吃的東西，去自己喜歡去的地方。
4樓：neuf
我也壓抑了乙個多月，遇到了很多事情，感覺世界坍塌了。但回過神想想，都沒辦法幫助你和感同身受。能幫自己的永遠只有自己。
往好的方面想吧，或者給自己定乙個可以期待的目標，朝著目標走，會輕鬆很多。要知道每個人都有這種階段。活著也是活一天少一天了。
加油，陌生人，同樣送給自己！
5樓：羅生法
雙耳戴上耳機，音量放大，跟我一起聽！！！聽完了，熱血沸騰！！
別人的千言方語，不如聽從自已的內心！
我相信楊培安
想飛上天和太陽肩並肩
世界等著我去改變
想做的夢從不怕別人看見
在這裡我都能實現
大聲歡笑讓你我肩並肩
何處不能歡樂無限
拋開煩惱勇敢的大步向前
我就站在舞台中間
我相信我就是我我相信明天
我相信青春沒有地平線
在日落的海邊在熱鬧的大街
都是我心中最美的樂園
我相信自由自在我相信希望
我相信伸手就能碰到天
有你在我身邊讓生活更新鮮
每一刻都精彩萬分 I do believe想飛上天和太陽肩並肩
世界等著我去改變
拋開煩惱勇敢的大步向前
我就站在舞台中間
我相信我就是我我相信明天
我相信青春沒有地平線
在日落的海邊在熱鬧的大街
都是我心中最美的樂園
我相信自由自在我相信希望
我相信伸手就能碰到天
有你在我身邊讓生活更新鮮
每一刻都精彩萬分 I do believe我相信（我就是我）
我相信（自由自在）
我相信（我相信我相信）
I do believe
我相信我就是我我相信明天
我相信青春沒有地平線
在日落的海邊在熱鬧的大街
都是我心中最美的樂園
我相信自由自在我相信希望
我相信伸手就能碰到天
有你在我身邊讓生活更新鮮
每一刻都精彩萬分 I do believe
6樓：迷途知返
死亡並沒有那麼可怕，比死亡更可怕的是你放棄了自己；令你感到活著毫無意義的人或事，也比不過你放棄自己後，愛你的人所承受的痛苦；最勇敢的，不是你放棄自己，而是為了愛你的親人無論如何也要好好活下去！
7樓：mist
1.向內求，找到有這種情緒的原因，看能否在根源解決2.如不能解決，嘗試尋熱愛的事物，有條件可以飼養寵物3.
嘗試堅持學習，運動，冥想，旅遊，親近大自然，多發現生活中的美好4.如果還是不能調節，做心理諮詢，尋求專業人士幫助
8樓：初夏墨白
我不了解你是那個年齡層的，如果還沒有傷害自己，那麼當你有這種情緒就深呼吸三次，然後閉上眼睛，安靜一會，過幾分鐘睜開在重複一遍，重複三遍可以讓心情稍微放鬆，如果傷害了自己，那還是去醫院檢查一下吧，不要拖，覺得嚴重就一定要去。希望你的生活確實不好，我自己也經常覺得活不下去，但要為自己活下去，加油，陌生人
9樓：龍翼
站在遠處用上帝的視角看著自己經歷這有血有肉的一生，悲歡離合皆會過去，不為所動，仿若不曾活過，也終將白活一輩子，何必在意呢
10樓：沈森森
我現在就是。28歲辭職三個月，整天就是打遊戲，身體也各種小毛病，經常做噩夢，也不敢跟其他人說。還是鼓勵自己去找些事情做，如果能從所做的事情發掘自己新的樂趣，就會慢慢好起來的。
11樓：老去的賣萌少女
我個人來說，這種感覺一般是由於自己的能力不足以改變現狀。比如說工作不順利、沒有錢、親戚難相處、或者是婚姻沒有著落。這些可能會讓我覺得很累，甚至想逃避。
只能說盡量解決問題吧。因為沒錢造成的就努力賺錢，好好攢錢。每個人情況不一樣吧，還是得看自己，
12樓：毒公子
如何解決自己覺得活著沒意義等等等亂七八糟的消極想法呢？？
研究發現，當生命有乙個具體短小的目標時會展現出積極情緒樂意爭取，而目標過於長遠想要而又求之不得時，就會消極怠慢甚至放棄！但放棄並不能解決問題，反而帶來了心有不甘，思考生命之意義等等等的負面情緒！別急著反駁，先想想自己是不是這樣滴，一般想這個問題的人：
自尊心較強，爭取心較強，思考能力較強，但現實生活又不滿足自己預期。
如果你能做到以下幾項，生活會明朗很多：
接納自己平凡！
認清自己位置！
放下求之不得！
保持不卑不亢！
允許自己犯錯！
鼓勵自己爭取！
心安理得享受當下！
能做到這幾點，就不會煩想
活著有什麼意義！因為從自然的角度來說，生命的核心意義就在於繁衍和延續而已！百年之後終將化作一把灰，而它的附加意義完全靠我們自己來賦予，生活沒有標準答案，每種過法都有它的智慧型包含其中。
你只需要用心去體驗就足矣！
你今天可以躺在床上睡到昏天黑地，你明天也可以泡在健身房裡揮汗如雨！你可以追求平淡舒適享受當下，你也可以追求功名利祿吃得苦中苦。你可以一段時間消沉萎靡一段時間鬥志熠熠。
接納美好生活有插曲，接納落於人後的自己。累的時候告訴自己，躺個半天不工作也有意義！
記住：不止你乙個人有這些問題。
贈言：所有情緒都是你，來了得學會駕馭！加油！！
13樓：居家養老幫手
去街頭走一走，到處都是為了生活奔波的人，大家都在努力的生存下去，沒有什麼事情是過不了的，你跨過去這道坎再回過頭來的時候，你會覺得你重生了
14樓：子潞
沒有人活在不累的，總有一方面不如意的，正確找到釋放壓力的點，就好。比如一定要找自己感興趣的事來做做，比如游泳，健身，出汗後會好很多。
15樓：冊冊
多想想點開心的事情，雖然這個世界上有很多令人難過的事情，但是生活中還是有很多美好的存在。每個人的生命只有一次，能來到這個世上很不容易，不能浪費了這個珍貴的生命。
16樓：淡淡
你好，應該是壓力太大了，給自己減減壓力吧，別給自己太大壓力。每個人生而不同，家庭，父母，環境，遇到的人，你的身體和思維習慣等等，所以先接受這些不能改變的東西，別給自己太大壓力，盡己所能就好了，然後嘗試改變自己盡自己最大努力去做，去實現自己的目標。
首先我們已經活著了，有生命力，你也不可能結束自己的生命吧，我覺得有的時候人會心情不好想不開真的可以理解，畢竟生活確實有很辛苦很累的方面，但如果真的想要結束自己的生命就太傻了，如果結束生命你也會不好受你擁有的東西就都沒了哪怕不多，也沒必要，因為活著，因為已經活著了，所以我們就要好好活著。祝好！
17樓：閒來
我也會有種心情，可是我覺得活的累的原因肯定是有的，只有解決問題的根源或者是在自己能力範圍內做好就行了。每次活的累的時候，想想家人，朋友，以後還有好長日子可以一起度過，為了可以出現在以後美好的回憶裡，好好走下去。
18樓：
一定要活著，不管有多累都要堅持下去。
動起來分散注意力，個人的經驗發現再覺得活著很累的情況下，對任何事情都提不起興趣，比如說去吃飯，你就是不想拿筷子，就會有這種感覺。千萬不要被這種感覺控制住自己，一定要動起來。不管做什麼，一定要動起來。
我是前期看看書、看看電影，在慢慢緩下來之後就做運動，就是一時興起的哪一種，沒有什麼計畫規律。只要不是閒著就行，越閒越想。
找點從小就想幹的事做，我就是練字，寫毛筆字就挺靜心的，分散一下注意力。
學習，這個方面就自己領悟吧，我是重新學習之後就很少有負面情緒，上學的時候不愛學習，但現在還行，學點總比不學強的感覺
總而言之吧，難過的日子誰都替不了，只有自己熬過去了才算是過去了，別人安慰啥的都是p話，只有自己身處其中了才能明白，慢慢來吧。希望你熬過去之後再回頭看看這段日子，害，都是小意思。路長著呢！
我也在熬，路還長，還活著就啥也不怕。
19樓：蒙恬
好死不如賴活著，想想家人對你的期盼，想想那些遺憾還沒有補回來，想想自己最初的夢想還沒實現。所以，你活著就是要一步一步向著自己喜歡的樣子邁進，你得活著，活著才會有希望。加油( _)
20樓：玩味
安靜下來，不要被打擾的休息，多回憶一些美好的生活，原諒別人對自己的傷害。不行的話，放縱一下，爬爬山，潛潛水，打個炮。還不行就去臨終關懷走一圈看看。
21樓：烏鴉像寫字檯
找到根源，你覺得累的地方在哪？是學業壓力？還是工作的問題？
還是家庭、社交關係？哪些問題是可以解決？哪些是不能解決？
多和朋友或者家人傾訴你內心的困惑，如果只是單純的情緒不好，那就問問你自己的內心，你曾經渴望什麼，喜歡什麼，重新讓自己去喜歡和渴望，去找到你認為有價值的事去做
22樓：呆槑槑
如果是工作上的問題，可以先把工作放在一邊，出去走走。之前一段時間，因為裸辭公考，搞得自己壓力很大，感覺很累，什麼都做不了，後來我自己的解決方法就是自己乙個人出去走走，去看看不同的地方，吃不同地區的美食，情緒病就減輕了很多。
如果是無聊，沒事做導致的，就自己給自己定個小目標，每天都去做小目標來轉移自己的注意力。
或者是去學習自己感興趣的東西，學著冥想，放空自己。找三兩朋友聊聊天，可以和陌生人吐槽一下自己的近況，都是排解情緒的一些方式。
祝早點從壞情緒中走出來。
23樓：佳寶
經歷了2023年，還恍惚嗎？到現在為止，但凡所經歷的都已經不算是什麼大事情了。因為我們一直在前行，活見鬼的事情也許以後會遇到更多，所以，大膽的嘗試，怒放你的人生吧！！
不要被羈絆，這樣你才不會後悔人生走過這麼一遭
24樓：安康福順
加油，咬咬牙，找找自己喜歡的事，雖然很累但是總有美好的事物值得你期待，或許你應該從現有的生活中跳出來，讓自己透口氣，再想想怎麼讓你的未來更美好。
25樓：過客如此
那現在你要做的就應該好好平緩自己的狀態不要著急在這種俘雜的社會中，有這種情緒都是很正常的重要的就看你能好好看待這種事了找到乙個放鬆的點讓自己身心得到好調整就如你現在所做的事一樣覺得乏味了那你更應該認識到自己走的這條路而不是有放棄的念頭那個時候轉移一下自己的目標或者降低自己的幹活欲相信你能好好堅定下去加油
26樓：天錫
我疫情那段時間也有過這種情緒，因為迷上了遊戲，成績大幅下降，天天被家長罵，也想過一些不好的東西，但是之後在那個暑假我努力的補上，好好學了兩個多禮拜，考出了我高中從沒考過的好成績，所以Sunny都在風雨後，天將降大任於斯人也，必先苦其心志勞其筋骨餓其體膚空乏其身，加油
當你活不下去的時候，應該怎麼辦啊？
我想我也是活不下去的那種人吧，每天晚上在各種地方找各種能讓自己活下去的理由 講真，如果說我以前每次想死的時候就想想父母的話，現在想父母都不足以支撐我活下去了。可能是我不夠孝順 有一部分家庭原因，有一部分社會原因，有些問題發生過就無法解決，壓在我這裡就像乙個石頭一樣讓人喘不上來氣。我每天因為一點點小事...
有種活不下去的感覺怎麼辦，極度厭惡社交？
bazzi 太陽不落沒 不如改變一下想法吧。和你說的這個還是一樣，但是可能心境就不同了。我擦嘞？生活居然不想讓我活下去了？不好意思，老資不服氣，有種來搞我 呀豁！你們這些人。離我這麼遠！我很難搞嗎？老資也是很有意思的人好吧！老資就要讓你們見識一下 換個角度看看，雖然我也是在螢幕另一頭紙上談兵 呃守 ...
有多少人跟我一樣，處於那種覺得活又活不下去，死又死不了的狀態。？
我已經好幾天站在學校的陽台上了，但是我知道我身上還有責任，不能跳。每天都在笑嘻嘻的，還有人說我沒心沒肺，但是我可能快到臨界點了。我現在也不知道我是不是矯情，只能安慰自己明天會更好。嗯，我身上還有養育父母的責任，家裡只有我乙個孩子，不能跳。 我也是啊。我搜跳樓搜到了這個問題，在此之前看了很多關於跳樓的...