1樓：敲鐘人
那就燥唄。
時過境遷，環境變了，自然就緩解了。
或者修行完善自己的身口意，才不會讓下次類似的事發生時，再次輪迴。
兩條路沒有一條是好走的，看你更喜歡哪個嘍。
2樓：遛彎的小阡
讓自己靜下來。遠離手機，去看一本書，或是獨自去欣賞風景，看雲的千變萬化，聽風拂過草地樹葉的聲音；當你覺得雲越走越快，風聲是那麼的悅耳時，留下的是只屬於你的清靜。你會慢慢不那麼浮躁，接著可以去規劃你沒有做完的事情，也可以放鬆不去想任何事。
以上是個人經驗罷了，可以試試。
3樓：近在遠方
如果單純是因為心情很煩躁，可以多出去走走，親近大自然。去公園坐坐，感受Sunny照在身上的溫暖，微風吹過樹葉的沙沙聲，看看公園鍛鍊的大爺大媽，感受生活的煙火氣。
如果是事情多很煩躁，可以把手頭的事情捋順，哪些是著急的需要先做，哪些是不著急的延後做。也可以給自己計畫時間，今天在幾小時內完成這個事，剩下的時間放鬆一下。
4樓：Mr-熊先生
我一般煩躁基本上是因為工作上一些原因，但我又不是乙個喜歡給朋友家人散發負能量的人，因為每個人都不容易都會有壓力。旅遊其實是乙個不錯的解壓方式，不同的人，不同的風景，都能讓我們精神世界得到滿足
5樓：風也溫柔
xieyao
現在就處於這種狀態。
不僅很煩躁而且對什麼都不感興趣。
可以乙個人多待會，做點喜歡的事情或者靜一靜，什麼都不要想！
祝你天天開心
6樓：星辰
寫日記。 把讓人煩躁的事情寫下來，分等級，嚴重的，中度的，輕微的……根據自己的情況吧，清楚自己為什麼煩躁，煩人還是煩事？自己想要什麼、想讓事情怎麼發展、想要什麼結果也寫下來。
7樓：三分熱度
我現在很難過，還有20天藝考，我啥都不行，我怕考不過，我怕我自己失望，我怕丟臉，我真的努力了，但就是不行，我能怎麼辦，我也很無奈，真的很難熬，我快熬不下去了
8樓：神秘人
首先我不邀自來有點內啥了，但是這不是重點，我來回答一下題主的問題哈，我之前也有過一段時間的煩躁，玩什麼都玩不進去，可能是因為我那段時間對未來有點迷茫吧，然後我就經常用手機聽一些比較傷感的歌，乙個人載著耳機在樓頂上吹風聽歌
有一段時間覺得自己很卑微，怎麼辦？
嘻哈猴 我曾經也有過一段時光，但是現在回想起來，真的很後悔，可能每個年紀都會留下成長的印記吧，覺得自己卑微的地方，再大膽一點吧，努力找到自己喜歡的事情，堅持下去！ 一本正經過日子 這個世界誰不卑微？有錢？有地位？就不卑微了嗎？可還是有一天會死掉，會和任何乙個生命一樣死掉，不要再虧待自己了，好歹自己還...
首飾品帶了一段時間變黑怎麼辦？
瓏琪閣珠寶 您可以嘗試用擦拭的方法 比如繪圖橡皮擦拭飾品表面輕微的黑色氧化物 或者使用使用布,來擦拭，也是非常見效的的方式，不可水洗，以免再次氧化，可多次使用。也可以採用清洗的方法 比如你可以嘗試在飾品表面塗少許牙膏，再用牙刷蘸溫水擦洗，最後用全毛軟呢絨擦乾 或者在變色的時候，可以用洗滌劑或較熱的中...
女朋友說想獨處一段時間，怎麼辦？
魏振寬 首先，精子是帶有種性的，而卵子沒有，卵子就象胞衣。這種細胞性質決定了，女人主動時候都是 耍 沒有理由，直覺。那麼女人鬧什麼？人不為己天誅地滅，女人尤其。這是正常的。說到底都是利益得失，鬧是因為覺得吃虧了。吃的什麼虧？女人的 利 如下 1為了身誼。2為了魂依。3為了心儀。3者必居其一。這個是男...