1樓：那天早上
本來開開心心的，想起了ex，想起了愛而不得，想起了那麼多的不理解，想起了本來該那麼美好。
不過我就靜靜地等它過去。
明天又是美好的一天，有我愛的籃球，那麼多朋友，那麼多好玩的東西。
奧利給，開開心心每一天，我能做到。
2樓：趙趙
因為某件事可能導致你突然跳出生活空間，覺得你不屬於這裡，人間不值得
其實你只要不想太多，回歸正常的嬉笑打鬧，同他人一樣，時間過去了就過去了，人間還是值得
切記不要敏感，不要顧慮太多，不要瞎想...
3樓：
自我厭惡與過度壓力吧。
我還有15天高考，但我現在沒有辦法去複習，去鞏固知識。我甚至在不停遺忘，每天大腦都是處於空白狀態。
我根本沒辦法去思考。
可我只有15天，我不知道我該怎麼辦。我沒辦法接受高考失利這種事。更別說是因為我自己的原因。我坐在教室裡，也只是坐在教室裡。
4樓：阿狸有抑鬱症
而是抑鬱症患者本人突然意識到了自己得了抑鬱症後，才意識到了情緒的問題抑鬱症輕度發作的時候，可能患者本人並未發覺，有些時候，輕度的或者微輕的抑鬱症會自發調節好起來。
慢慢的無法調節程度越來越重，就說明病症越來越重的時候，發作的次數和程度都增加加深。突然某一刻，因為一些原因意識到了自己是抑鬱症。所以關注點才會轉移到自身的情緒變化中。
所以多數抑鬱症已經發作的時候可能是輕度或者輕微狀態，但病人本人不清楚，直到某一刻病人突然意識的時候，抑鬱症可能已經加重到中度或者重度。這種意識的瞬間痛苦給人的記憶太深刻了，所以才會覺得「突然來臨」，但實際上並不是的。
5樓：
一般不是突然，而是溫水煮青蛙那樣的持久的壓力，等你反應過來時已經深陷泥潭，就會以為是突然。
個人覺得最重要的是見於未萌，防患於未然。
怎麼防患於未然？目前想到的最好辦法是每天修習佛法：大悲咒、心經、金剛經。
發病兩次的病友敬上。
阿彌陀佛
6樓：快點好起來
長久的焦慮也會成為抑鬱，我就是，廣泛的焦慮，任何事情，沒有事的時候很正常，有一點風吹草動就焦慮到逃避，後來就重度抑鬱重度焦慮，吃藥，停藥，再吃藥，再焦慮，到現在，反反覆覆……
7樓：小王爺
我的抑鬱主要是想太多。
說一下我的感受吧。
當我想太多，我會陷入到這個死迴圈裡面拔不出來，彷彿覺得不把這個思路bug想清楚，人生就活得沒有靈魂一樣，哪怕我腦海裡面的想法不現實很荒謬，也控制不住它持續想下去，這是非常痛苦的。久而久之就會慢慢變得缺乏了執行力，然後變得很懶，即使你知道這樣不對，可你沒有辦法。
最難受的是，看著窗外風和日麗，而你內心卻已崩潰到歇斯底里，這種崩潰是悄無聲息的。
有什麼辦法可以防止呢？
我覺得那就是強迫自己別想太多，可能剛開始會很痛苦，後來就慢慢習慣了。用暫時的痛苦來避免以後長期的痛苦，是要深刻認識到的。
8樓：
因為它叫抑鬱症
沒有原因
只不過大腦中某種物質不會產生了
只是……不會快樂了
嚴重點，生理上可開始痛苦了
如果沒有及時就醫
腦海裡像自動迴圈一樣
「死吧，死了就解脫了」
無他只是有點病
自救不了
9樓：毛毛
不知道別人的情況，我父親是因為受到打擊，被自行車撞斷了鎖骨，那人跑了，我父親慢慢想不開，加上年紀大了，就變成了老年抑鬱症，有一些醫生說老年抑鬱症是老年痴呆的一種表現
10樓：kid just
因為抑鬱症的症狀是記憶力和注意力下降，出現軀體化症狀，而這些症狀並不容易察覺，只有等到症狀嚴重時，影響到生活和工作的時候，自己才想到會不會自己得了什麼病，於是才可能檢查出抑鬱症。
11樓：一片葉子
抑鬱症不是突然來臨。抑鬱是長期的低落，消極。而且還有例子是平常看的是很開朗，很開心的人，實際上是重度抑鬱。
我身邊就有抑鬱例子，強求他們改變，總是說一定會好起來，不如陪伴他們，包容他們。
抑鬱症的本質是什麼？人為什麼會得抑鬱症？
流光羽 回答太多，不知道是不是重複觀點。有沒有人關注過腸道菌群失調與抑鬱症之間的關係?這裡邊有提到抗抑鬱症藥物如何影響心理。個人覺得預防抑鬱症要做到主動遠離致鬱環境，不開心時自己去找開心的事做，飲食上不要攝入大量精製公尺麵主食，適度運動增強體質預防各種疾病，減少生病 吃藥 擾亂腸道菌群的風險。 花有...
為什麼抑鬱症不被理解？
不一樣心理諮詢師 因為這是一種隱性痛苦 沒有傷口，沒有流血。依據更多的是患者自己的感覺以及他所表現出來的行為。所以人們自然會認為 抑鬱症 是臆想出來的，並不真切的存在。 CNNB 可能因為抑鬱症患者看待世界的方式不一樣吧，患者內心比較敏感。我就是一位輕中抑鬱症患者，還在讀書，對大多數事情都敏感，不敢...
抑鬱症是突然就會出現嗎？
不會，我得抑鬱症前期每天哭，能連續哭三四節自習課，還一把鼻涕一把淚的寫著作業哈哈哈。持續了大概兩個多月，得，確診了。由哭改成沒事自殘，無聊了再想想自己會怎麼死，現在棄療了，吃藥吃了大半年也只能穩定情緒，加上有人時不時的刺激我一下，乾脆不吃藥了，自生自滅吧哈哈哈 先說結論 會。但是只是說自己的感知，實...