1樓：杉韻之家
建議姜棗茶伺候呢，早上可以加個雞蛋，雞蛋打碗裡，用燙的姜棗茶沖開喝，養胃。秋天了，這段時間可以多做艾灸。
最好補充一些益生菌類的營養素。
2樓：溜溜球
可以煲魚湯
1、選用一斤以上魚，將魚肉切塊並將魚刺去掉（魚重量太小，魚刺越小，取刺更難）
2、魚肉下熱油鍋，炸熟後用鏟壓碎（魚的肉質很容易搗碎的）3、魚肉完全搗碎後，加入清水淹沒（用量取決於魚肉量），並加入鹽、生薑等輔料
4、也可放入高壓鍋內煲湯
5、最後檢視湯色變化，純白濃郁最好
這樣就得到了一碗看不到魚肉的魚肉湯，所以的魚肉營養都在湯裡。
魚湯相比其他肉湯（雞肉湯、豬肉湯等等）會更加有營養，因為其他肉湯煲好後肉和湯水還是分離的，肉的營養無法足夠溶解到湯水中，營養便會缺少。
而且魚肉湯更適合想喝稀軟食物的人。
3樓：齠齔
可以學學瓦罐煨湯的做法
我用電高壓鍋煮飯，用蒸架隔1小碗湯，壓夠20分鐘左右，公尺飯會軟爛些，但湯入口也還行
再加1小份快炒下飯菜，那麼個人份懶人餐也就搞定了
4樓：平凡的世界
先用自己平時吃飯的碗量好要新增的水3：1，就是說你要喝一碗湯，那就加上3碗水，這樣就不會做的太多浪費了。而且煮的時間長。也能把食物的營養都鎖在湯裡
乙個人做飯，你們都怎麼做？
滷蛋哪裡跑 單位有餐廳，不饞或者不一時興起的話，每週也就週末不出去吃的話做一頓，室友不咋做飯，基本我做，偶爾去朋友那裡一起做，享受做飯再吃飯的過程 不過都是簡單好做的，硬菜還得多學習，嘿嘿 粉藕燉排骨太好吃啦！昨晚超級饞了，7點多硬是吃了油油的韭菜餅 軟糖肥魚，冰箱沒肥牛了 黃瓜拌皮蛋 醋溜白菜 滷...
習慣乙個人吃飯，乙個人逛街，乙個人看書，乙個人看電影，這算不算孤獨？
Echo 不算呀，因為你習慣了，如果你能在乙個人吃飯的時候不看手機好好感受飯的味道的那麼你一定很喜歡這個吃飯的過程。乙個人看書的時候，能夠沉浸到故事當中去，感受主人翁的喜怒哀樂。乙個人看自己喜歡的電影，享受手握爆公尺花和可樂的那兩個小時，這就不會覺得孤獨呀。如果你在做這些事情的時候覺得孤獨，要麼你就...
喜歡乙個人，喜歡乙個人，喜歡乙個人，喜歡乙個人，各位都有什麼體會？
月亮很亮 想起Ta臉上就會不由自主的泛起笑來，會因為Ta自己以為的一些原則會不見了，想著哪怕ta只是和自己在同一座城市也是好的，想讓你更好，不自覺得關心ta的一切，想和ta不期而遇 葳蕤 暗戀過乙個人，五年。想起經歷的事，也不多，就是忍不住高興。聽他曾經聽過的歌，會一直哭。想起見不到他，永遠沒有可能...