1樓：未聞
我從高二寒假剛開學的某一天就開始這樣了，上著上著課就突然特別想哭，想到爸媽想到自己，就哭得不行不行了，怎麼也停不下來，以後的半年裡幾乎每天都在哭，後來自己慢慢的好點了，倒是不哭了。但是直到現在我要大學畢業了，還是每天都在琢磨，想找個人聊聊
2樓：劉桐辰
死亡恐懼不是病，是個人性格問題不是你能改變的，而且多數人都是在小的時候會恐懼，隨著年齡增長，尤其到了青春期最為厲害，症狀表現為一想到死都害怕，呼吸加快，滿頭大汗，感覺生活毫無希望自己親身經歷，別人又不理解，這個病只能靠自己痊癒，去醫院醫生說你是抑鬱焦慮，我自己是通過宗教信仰得救的，因為身邊發生了一些神奇的事情就相信了佛教，在佛教中得到了智慧型，人死後並不是虛無的，很多人害怕人死後的虛無縹緲，害怕無邊無際，其實人死後會有六道的，每個人根據福報的不同會投胎，過了孟婆橋喝了孟婆湯，你就啥也不知道了，就好比你不記得自己的上一輩子的事了，這也可說是唯心論，你所想的成就了你所看的，我們之所以恐懼死亡，恐懼的是人死亡後的未知，恐懼虛無縹緲，其實不是這樣的，並不是未知，佛陀早就把真相告訴我我們，只不過我們凡夫俗子看不透宇宙真相罷了，我們凡夫俗子的肉眼無法觀察到這一切，總是認為自己活在物質的世界裡，當你認清了這一切，了解了宇宙的真相就不會害怕死亡了，死亡只是另外乙個生命體的開始，生命體輪迴不會停止的，這就是真理，你所害怕的只是你心中所想的
3樓：一腔詩意喂了狗
小時候我也經常想這個問題
不過一開始對死亡的概念，就是失去意識，感覺沒啥，就像去睡了一覺後來。大約16歲左右，突然特別害怕死亡，畢竟死亡以後，這個世界就沒有你，用唯心論來說，這個世界就沒有了
那時候，想起死亡這個字眼從後背就發涼，這二個字帶給我的是一種乙個人在一片沙漠行走的感覺，是乙個人。在太空那種沒有任何借力點自我漂浮的感覺
又過了幾年，發現以前一點看不懂的東西，似乎有了一丟丟的明悟：
《論語·為政》子曰：「吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不踰矩。」
4樓：匿名
我今年18，前幾個星期因為奶奶的離世，我也特別痛苦，甚至想著到時候自己死了應該會見到她，心裡也沒多害怕死亡，後面幾天不知道為什麼突然開始害怕了，感覺以後自己不在這個世界上，沒人記得你，就特別的孤獨無助，我努力的不去想，可是還是會想到，睡覺時想，吃飯想，工作的時候也想，甚至影響到我的情緒，害怕死亡，就要了解死亡，如果你真的永遠的不死，那你父母都不在了，自己的愛人也是，你後代也是，而你還在，你內心依然還是會很空虛寂寞，死亡是從你出生就注定了的，死了之後你自己也沒有意識，只要你在活的時候把自己沒做的，想做的，都做了，再找乙個對你好的人，如果他/她能給你帶來的幸福感高於你對死亡的恐懼感，那你這一生也別無所求，就想著自己死的時候她/他還陪著你，連死的時候也愛著你，也不是孤獨了。
5樓：來請坐
首先從我是怎麼來的入手，分析我的作用，最後通過自己能夠完全依靠的理性和信念，就可以建立無懈可擊的認知，這相當於有了練功的秘笈。
死亡恐懼是本能，凡是要克服本能都不會輕鬆，所以有了秘笈還不夠，還需要經常練習，練到一定時候，就會發現越來越釋然，再也不會被這個問題折磨，更不會從夢中嚇醒。
6樓：
我21歲，害怕活著，因為活著好難受，晚上經常會頭疼，我能感受到不是生理因素引起的頭疼。沒有去過醫院，沒有醫生說過我有抑鬱症什麼的，但就是嚮往死亡。
所以如果可以，我願意把我剩下幾十年的生命送給你。
7樓：
我現在21歲，跟題主一樣恐慌一直伴隨著，很沒有安全感，以至於現在有的時候看到誰，都像在看這個乙個死人，對金錢名利購物社交也漸漸沒有了慾望，感覺人生就是虛無的一切都是假的沒有意義的，跟身邊的朋友親人傾訴過這個問題，知乎回答也看了很多，朋友親人大多是迴避這個問題隨便聊兩句就過去了，大家都有各自的辦法有的信佛認為有來世，有的認為按照人生按部就班的走就好了，有的人就是忙起來......很羨慕大家的坦然不會害怕，真的無法說服自己，可能意外突然降臨的時候我就不害怕了吧。
8樓：
這個問題我深有感觸，因為我曾經大概有乙個月的時間深陷這個問題中無法自拔。我個人總結的就是閒得蛋疼精神空虛加外界刺激造成的。說出來怕大家不信，對於生死這個問題我從四歲左右就有記憶思考過這個問題，我深深的記得我在學前班5歲左右就在想我以後死了要什麼樣的棺材之類的問題。
現在回想，因為我爺爺是在我4歲的時候去世的，整個葬禮我全程參加所以印象較深，我覺得就是這件事對我影響較大。之後一直到了大學快畢業的最後乙個學期，當時因為已經找到工作了，要過2個月左右正式入職。所以壓力也不大，那段時間就放鬆了自己。
就是這段時間，突然感覺人生沒有了目標，整天思考一些奇怪的問題，某日的午後我靜靜的躺著。想到我自己如果死了，現在這一切都是沒有意義的。然後越想越恐懼，那段時間整個人都是渾渾噩噩的，極度焦慮，但是我內心又知道自己這樣的想法很荒唐，人都會死的，只是早晚的問題，所以整個人就一會好一會壞的。
那段時間多虧了我那時候的女朋友，她一直都在勸導我，陪著我。後來我總結，有這樣的想法的人，一定要自己忙起來，不要單獨乙個人，能自我調節的還好，沒有人安慰很怕走極端。最後一直到了我工作了，這種想法就沒有了，當時真的是一度覺得人生所有的一切都沒有任何意義，覺得我們不過是滄海一粟，早晚要死的。
現在想想簡直也是夠了。
最後希望有這個症狀的人，都要重燃生命的希望，努力工作，愛護家人和朋友，讓自己的生活充實起來，讓自己的生命更有意義！！！
9樓：
很久之前我也經歷過像你一樣的迷茫時期，不知道人活著的意義是什麼。因為那個時候覺得自己無論做什麼事情，幹什麼事情，都沒有任何的意義，如果把時間線拉長100年，我們都將會被淹沒在歷史的長河中。所以我終日都在尋找生命的意義中虛度光陰。
我覺得其實人對死亡的恐懼其實就是對未知的恐懼，而且這種恐懼感是人與生俱來的。
就像本人在晚上看海的時候，對著一望無際的大海望去，那遠方的無窮盡的黑暗，不免讓我不寒而慄。
但是我認為「人」的自我意識就是由這樣乙個個小小的本能，像恐懼，慾望等組成的，你之所以是乙個「人」，就是因為這一些原始的本能所驅使。
有生必有死，死是相對生來說的，如果沒有死，那生又有什麼意義呢？
可能說服不了題主，這是本人目前的看法。
2019.6/26 00：24
10樓：
三年級到五年級上冊我就這樣，我小時候受家庭冷暴力，關愛缺失，現在我已經可以接受並且和死亡和平共處了，每次想到的時候它都只是淡淡的從腦海裡劃過，所以你要相信自己不會永遠困在這個死迴圈的迷題裡。
一般我都是晚上躺在床上腦子閒下來的時候想這事，特別是週日晚上，還有周一早上爬起來的時候想這事
這些方法有很多，但是好像都不徹底，我對當時是如何徹底解決已經沒有什麼印象了，我是慢慢緩解，而不是一下子就解決。我印象比較深的就是我鄰居幾個玩伴在五六年級給我帶來了很多歡樂，還有六年級我遇到了乙個老頑童數學老師和很善解人意的語文老師，數學老師童心不泯，不僅師德和教學水平很高超，很有智慧型，很能了解學生的長短處和能力，調控學生的情緒，偶爾搞班級單位的旅遊活動放鬆身心，還有一群包容性很強的同學，結果我從內向陰暗逐漸變得開朗外向，這個症狀就自行消失了。
所以我想，或許親情友情愛情能幫你徹底解決這個問題，希望你早點從死亡的恐懼中擺脫出來
11樓：理夏
我也有這個問題，後來感覺這就是病，最容易在晚上臨睡時發作，一想就特別害怕，渾身發麻，看了跟多人的建議，好一段時間，過陣子又這樣了，很麻煩！而且很開心的時候也在心裡提醒自己，要珍惜呀要珍惜，我覺得我活的好累啊！
12樓：炎魄
焦慮症恐懼症，抑鬱症。你可以試試看看精神科醫生~~~ 還有根據能量守恆定律，我相信人是不會消失的 ，靈魂永生，天堂是有的~~~ 人生在世，重要的的是過程，有朋友有親人，不孤獨，活的幸福點~
13樓：汪十月
看到你是很久之前提問的，不知道你現在是否走了出來。我跟你一樣大，忍不住說說。
我十歲的時候就有這個問題了。及其厭惡火葬場。永遠都記得每次去那個地方都是大清早，天黑壓壓的，清冷，瘮人。
自第一次意識到死亡這個概念之後我就時不時因為這個失眠了。第乙個是因為我擁有的太多了。家庭很幸福，爸爸媽媽爺爺奶奶都很寵我。
我實在無法想象時間一點點把他們從我身邊奪走的樣子。第二個是因為怕自己就這麼消失了。思想沒了，我沒了，消失了。
我沒法思考，沒法回憶我的開心和難過，我所擁有的一切，都隨著我的死亡凋零。無論我多麼努力，我都沒有辦法改變結局，我就這麼孤零零的沒了。我真的覺得活著是很殘忍的事，因為你一出生就給你寫好了結局。
雖說有的人名垂千史，有的人渺小如塵埃，但是對於我來說，你所有的一切在死掉的剎那就沒有任何意義了。第三個時間過的太快了，真的是從你記憶的最前端到現在只是一瞬間的事，我在想著我在我老死那一刻，其實離現在真的很近。
但是，我們還得活著不是嗎？我看不開死亡，可能到死也看不開，但是我就要在我人生的三萬天裡使勁折騰！我建議你多陪陪老人，我們這個年紀，爺爺奶奶公公婆婆基本上都是知天命了，別讓你以後後悔。
讓自己忙起來，看書，運動，旅遊等等，別讓自己閒著，越閒想的越多！
其實我還在思考乙個問題，我們身上的細胞都是在不斷更替的，那麼每次身體更新完乙個週期之後，我還是我嗎？寫下這個回答的我，和你看到這個問題我，是一樣的存在嗎？
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