1樓：胖球呢
我住在深淵，但總有人想要把我從深淵里拉出去，但是拉出去之後他轉身又把我推進另乙個深淵，不是我不想控制，只是他們總是在擾亂我控制的節奏。
2樓：
每天忍住想掐死人的衝動，生氣就覺得很累，只有打遊戲天天不斷的玩遊戲。抑鬱狀態就睡覺可勁的睡覺。就是逃避這個社會再慢慢吃藥。
感覺吃藥也只信任華西了，之前去的精神病醫院都不靠譜感覺。
3樓：輕度躁鬱症患者
健身。但每次健身前都要花很久才能進入狀態。所以我現在會先吃氮幫浦幫助。
多和朋友聊聊天。避免那些煩心的事。做一些讓自己感到有意義的事。
比如我現在特愛助人為樂的看到人家開心自己也會很快樂。多看些帥哥美女。以上。
寫的有些混亂多多包涵
4樓：李知溫
吃藥唄，感覺躁了就多吃點抗躁的，太壓抑了就多吃點抗抑鬱的，自己調節，跟著感覺走！心思放寬點，別人說別當回事兒，嘗試做點兒什麼，社交之類的，或者運動啊。嗨，管他別人怎麼說，管他這個世界要轉還是要停，不重要！
除了世界末日，別的休想把我帶走！共勉共勉！
5樓：
尋找自己內心的小確幸與小感動
見識淺薄的我只能說自己的例子了
這還是很久之前的事了。乙個人在街上閒逛，想買些滷菜做晚餐，因為剛從學校出來，身上還穿著校服。被滷菜小哥認出是高中生，閒聊了幾句知道我是乙個高三的學生，不僅給我的滷菜加了分量，還叮囑我要多吃些營養豐富的食物，並且在我言語中流露出灰心和失望時祝我能考乙個好大學。
我被感動的一塌塗地，答應說，若是我能考上心目中的那所大學，便請他吃糖，他笑著說好啊！
就在那一刻，我內心積累的陰霾一掃而淨，我真的很想告訴他，他的這個舉動，不僅讓當時準備放棄高考的我，選擇了走下去，還打消了我當時準備在夜晚睡覺時割腕離去的想法。
6樓：路邊老媽的鹹菜餅
瀉藥。其實對我來說，我並不是克服，而是和解，和它融為一體，讓他像血液一樣流動在我的身體裡，和我共呼吸。
我寫的這篇文章，不像幫助解決，更像宣洩情緒。實在對不起，最近我可能有點喪。
雖然一直在吃藥，但有時情緒還是不受控制，時而高，時而低。我接受了，在我亢奮的時候，就開心的笑，在我低落的時候，我也選擇用自己的方式去發洩。就像正常人一樣去發洩去分享。
我們其實並不是乙個人，我們要找到出口。
我難過時就會乙個人走走，再不濟就找個沒人的地方放聲大哭，聽歌，唱歌，買好多吃的給自己，對自己特別好。我們要好好愛自己。
開心的時候，（其實我有點喪，吃了藥，情緒穩定，很少會有那種真正的快樂感覺，也可能是長大了。）其實開心對我來說短暫又奢侈。我已經不報太大希望了，仔細想想，我還能怎麼辦。
對不起。我只能和解，我無能為力，戰鬥克服會讓人清醒而疲憊。麻木自己，假裝自己很好，也真的以為自己會很好，希望有一天也真的能很好。
想起來的時候，就粗魯的抱怨，罵躁鬱症吧，就去發洩不滿吧。
最後做自己喜歡的事吧。我們已經很努力了，做真正的自己，讓自己的心自由，好好地愛自己吧。
對不起，和解是我唯一的辦法。
真的很對不起。
7樓：衍澀
從根本上來說，根本就沒有真正的克服吧。
在每一次接近癲狂或崩潰的邊緣時，我便會吞下那令人安眠的藥，讓我在沉睡之中找回平靜，最好，永遠不要醒來。
8樓：mfk
克服？我也不知道。
我這種情緒已經很多年了，至少五年以上，最近才決定了去看心理醫生。只是感覺有個人理解你說說話好輕鬆，可是當你離開心理醫生回到你的生活圈子，你一樣會因為一些事難受，消極，哭泣，憤怒…好在我不是很想自殺，我還有理智。即使身邊人再不理解你，你拿著醫院的報告單，不選擇接受這個病又能怎麼樣呢？
自己在外上學查出來的，我沒跟家裡任何乙個人說，畢竟大家都只是認為我脾氣不好而已，有些事只有自己懂。
很喜歡知乎這句話，我們需要的不是大道理正能量的拯救，是尊重和理解
9樓：墨柏
認真想了想，最常用的就是忍，竭嘶底里的忍。
因為每次想盡辦法的分神，都沒用，對於我來說是沒用的。
而每次在臨界點的時候，總會因為莫名其妙的小溫暖，而止步。不明白也不清楚。
但是你可以試著尋找能留住你，讓你冷靜的。我們比誰都熱愛生活，都想好好活著。拉扯雖然疼痛異常，但是還是要加油
10樓：IKAROS
隨時間推移，我對世界逐漸麻木。
躁狂似乎從未好過，對世界厭惡至麻木時，躁狂從輕度到了中度。
常常看著媽媽做給我那沒有醬油的蛋炒飯。想打碎碗，拿碎片割靜脈。
但我想著感恩後死亡。
堅持了下來
你們都是怎麼知道自己有抑鬱症或者躁鬱症的？
Pegasus 一直覺得自己可能有，直至看相關文獻對照過全中 從小性格內向不合群，成績也不太好，初中那段時間，在校被同學欺負排斥，回家不免受家人冷臉 常常感覺很壓抑，什麼都沒動力做，但有時卻又莫名興奮，不停傻笑 從大一以來，一直會有斷斷續續的一段時間情緒不穩定，現在大三了。也覺得自己的抑鬱稱不上抑鬱...
躁鬱症的你們都是換了幾次藥才調整到比較滿意的狀態的？
鋰電池 以下是我吃過的 抗抑鬱藥 舍曲林，艾斯西酞普蘭，氟西汀，文拉法辛，安非他酮抗焦慮藥 苟鹽酸坦度羅酮，丁羅環酮 鎮定劑 勞拉西泮，阿普錯輪，奧沙西泮，硝西泮，艾斯錯輪非典型抗精神病藥 喹硫平，奧氮平，魯拉西酮情感穩定劑 碳酸鋰，托吡酯 安眠藥 佐匹轉殖 目前還沒有試到對我效果較好的雙相藥，所以...
怎麼判斷自己是不是躁鬱症患者？？
你好呀！感謝可以看完我的廢話。emm怎麼說呢。也不知道自己是什麼情況。不知道是強迫症還是什麼的。總會因為一些自己安排好的事情被打亂感到不安不舒服甚至恐慌。比如今天沒有取到快遞但是這個快遞我等了很久為了配這個快遞裡的衣服我還專門帶了配套的裙子但是沒有取到。我真的超級不舒服感到一切都亂糟糟的。很奇怪吧明...