1樓：塵埃仙女
以前我喜歡暗暗在心裡比較比成績比人緣比逼格，那時候我贏就在心裡暗自得意，我輸就因為某方面比不上別人而自卑遮遮掩掩，起初我常常是優勝者，後來長大了，輸的多了，知道我只是個普通人，有差勁的地方很正常，我就不在意了。自卑說到底是我太在意別人的看法，經常去比較優劣，揣測別人對自己的看法。有的人可能會說有一天你克服了讓你自卑的短板就不自卑了，其實自卑問題不在短板，在人心。
自卑的人即使有天終於強大了優秀了，可是心態沒有改變的話，是沒有強者那種踏實篤定的感覺的，他們會去炫耀自己的成功去分享經驗，通過別人的肯定來得到滿足。自卑的人不會只自卑一件事，今天因為身高，明天就會因為成績，長相，收入，永無止境。有的因為身體缺陷，童年創傷，這些短板是無法逆轉的。
如果有天你不自卑了，是因為你的心走出來了，你自己放過自己了，糊塗點不那麼要強，瀟灑一點無所謂一點，就開闊了吧。
2樓：山川湖泊
自卑總是在不經意間產生，努力成為你自己想要成為的模樣，相信如果你對自己滿意，對自己少了很多的挑剔，覺得自己現在這樣挺好的，我願意像我現在這樣活著，這時候應該能夠很好的消化自卑情緒了。
3樓：天海桑
首先要做到放下自己，不讓自己在自卑的情感中沉浸，然後正視自己要做的事情，工作也好學習也好或者興趣愛好，你會慢慢的在這些事情裡樹立自信，推薦你去看一本書，因為痛，所以叫青春。
4樓：
當你盡了全力，付出了最大的努力，不再渴望別人的認可，不再患得患失，已經做到了自己想要的樣子，別人的評價已經無關緊要，達到自我認可的時候。一味的關注於無法改變的外部環境無濟於事。沒有本身就正確的選擇，不斷努力的目地是讓你的選擇變正確。
5樓：張小小魚
我的自卑就是從小缺少母愛，父愛的產物，所以孩紙從小如果在母愛父愛包圍下，那種自信是與生俱來的，所以也就不會出現自卑。而自卑肯定是因為從小受到過重大打擊在尊嚴方面。
6樓：周大山
自卑人人有，但每個人身上的自卑成分卻不盡相同。了解了這個事實後，你要做的事，承認自己自卑，並允許它的存在，並且，做點什麼事讓出現自卑的可能性少一點點。
那麼，怎麼讓自卑出現得少一點點呢？
首先，了解你會在哪些方面自卑。沒有人會對世界上的任何事都自卑。所以，仔細觀察一下，生活中重複出現哪些事情，會讓你感到自卑？
比如看到別人比自己漂亮，比如看到別人比自己有才，有錢？觀察這些重複出現的場景和心態，觀察後，總結出令你自卑的元素。
其次，針對自卑元素，進行心態和行為改變。心態如何改變？很簡單，用聚光燈響應。
別總拿你的短處比人家長處。找到你的優點，放大它，肯定它，重複它。從中你能找到強大的能量，你的注意力全都關注在你的能量上，那麼自然而然，你關注自卑的時候就少一些，它的負能量也少一些。
行為如何改變？前面提到讓你總結出自卑元素，比如長相，才氣，錢財，既然看到自卑點，那麼努力去變好就行，行動會讓人積極，堅持會讓人更積極，變好會讓人更更積極。
第三，關注自己的心，愛護自己身體。很多人出現自卑的原因在於，把過多的目光關注在別人身上，走在大街上，哇，這個女生好美，哇，這個人好有氣質。親愛的，收回你的視線和專注力，放在自己身上，這一刻，我的步伐是否穩健，我的姿態是否優雅。
另外，自卑的人大多中氣不足，因為他們花太多精力去注重心靈上的自卑，而忽視了身體的需求。親愛的，身心同樣重要。光靠心態戰勝自卑，那是不可能的，健康有力量的身體，也是為你提供自信的源泉。
所以，花時間花精力在你的身體上，運動也好，自我撫觸也好，冥想也好，多關注自己，多關注身體。
第四，找乙個全身心包容你，能養出你小脾氣的人。自卑的人，多半缺愛，受關注不多，所以找乙個全身心愛你的人，讓他的愛，包容你，使你完整和自信。
7樓：yipanluobo
當你能看清自己，不僅僅是缺點重要的是能發揮自己優點的時候。
當你學會愛自己，學會完全接納自己的時候。
當你發現自己成就的時候。
你什麼時候開始察覺到自己是自卑的？
Gnomeshgh 在自己走路不敢看路上的人，低頭走路或者玩手機，上課不敢發言，工作不如別人，身材不好不敢拍照，遇到喜歡有好感的人不敢和他講話，不敢和人直視，越來越喜歡乙個人待著 當這些發生時，我就知道自己越來越自卑了，雖然以前也有點自卑，但是現在好像越來越嚴重和表現的更明顯了 努力boy 大概是小...
什麼時候要問自己？ 什麼時候要問別人？ 什麼時候只問自己？ 什麼時候只問別人？
美好的聰 什麼時候要問自己？這段時間，我問別人沒有回應，就問自己，自己答了。其實自己總有答案的。就是不想自己答。什麼時候要問自己，是關於我自己的乙個的事件吧，和我有關的事件，就算和別人也有關，都可以問自己。但要問，和可以問，是兩回事。其實不必總是讓自己集中精力去問，去問本身就已經是思維停了。除非問的...
你在什麼時候突然很自卑？
老是有人拿我胸小來說事，剛開始還真的自卑，說多了就不感覺了就可以做到表面上不在乎了！哈哈好好學習掙錢吧 這樣就什麼都有了！ 我不知道題主能不能看到，但是我想說，自卑對我們來說是正常的情緒，對於人類來說是必須的，如果這些情緒無用，那麼在我們在進化的時候就會退化消失，那麼我們回到問題，自卑有很多種情況，...