1樓：於飛
首先是覺察自己在遇到事情和與人交往時的心身反應過程，看到是什麼樣的經驗和觀念在影響自己的思維、情緒、態度和行為反應，並且看到這些因素對自己的人際關係、學習或工作造成的實際影響，如果是不利的影響，則需重新檢視自己的觀念、思維和行為方式，使之更有利於自己現在和以後的生存與發展，經此逐步建立新的生活經驗和觀念。想要改變自己的觀念和思維、行為模式，需要反覆的自我覺察和調整，經過反覆的重建之後形成新的模式，也就可以改變習慣和完善性格。
這其中有乙個難點，就是人們往往很難看清楚自己，人們為了逃避某些身心的痛苦會自欺欺人，對事情進行錯誤的解釋、歸因、評價、推理和設想，那後面的態度和行為做法也就是無效甚至有害的。所以我們也需要通過他人來認識自己，他人作為局外人和旁觀者，看待自己會更為客觀和全面。而人們往往不想把自己暴露給別人，也不想接受別人的看法和建議，這就導致很多人在自以為是當中生活了很多年，也就有了性格難以改變一說，所謂的性格難以改變，其實是因為自我封閉和防禦。
2樓：無聊
請相信自己，可以改變。但那就要看我們如何去做了，我個人覺得，讀書（讀好書）會是一種很有效果的渠道，它會在無形中改變我們很。還有，我們經歷的人和事（不論好壞）多了，性格也會發生改變的，有時候會突然覺得自己似乎與以前不同了。
還有好多因素，是我們不易察覺的，但是希望題主和各位朋友的性格都可以越來越好，有屬於我們自己獨特的性格魅力！
3樓：change
我覺得是能的，拿你現在的狀態跟小時候比，也會某些大的方面不會有很明顯的變化，但其實因為你這期間經歷的多了在某些小的方方面面你都會發生變化呀，至於性格怎麼變化我覺得要看你這期間的人生經歷吧...
乙個人的心情性格的改變是否能夠影響乙個人的相貌？
saiyu 心態和性格可不可以改變容顏？這個問題只能相對來說，心態和性格能改變乙個人的氣質，給人氣質美的感覺，但不能完全改變乙個人的容顏 心胸豁達，知足常樂，均衡心態，春風滿面，給人的感覺，賞心悅目，徜徉出乙個人的氣宇不凡，彰顯出高貴氣質，而容顏並沒有改變什麼，只是人對你的感覺生出好感，感覺你變了個...
如何改變乙個人懦弱的性格？
鍋碗瓢盆微波爐 如果在校園，可以找校園霸凌電影看，激發內心的想法如果你在家，試試去當乙個鍵盤手 如果在工作，去接觸新的圈子，性格很容易改變光說不練假把式，光練不說真巴適，都是站在起跑線上等一聲槍響 青蛙很好奇 第一，你認識到這個問題挺好的，說明你想要改變，這是個好的開始。二 古人說 志不立，天下無可...
乙個人如何改變自己的性格？
那延天 你想改變性格，首先要了解什麼是性格。性是本性，而本性是難以改變的，但是當人有這樣的想法時一定感覺到自己的性格有缺陷。其實每個人都有性格缺陷，就看你用什麼態度去對待了。 伍竟成 很難！只有多經歷事情然後看到你最真實的負面內心感受，在慢慢適應和調整，改變這種從小就養成的負面鏈結鏈條才有可能，考想...